11 Bežné futbalové zranenia

Futbal je drsný šport a napriek prilbám, chráničom, trakom a oporám sú zranenia bežnou súčasťou hry. Kombinácia veľkosti hráčov, rýchlosti hry a fyzickej podstaty hry spôsobujú, že futbalové zranenia sú úplne bežné.

Podvrtnutie a natiahnutie

Podvrtnutie a vypätie sú najbežnejším typom futbalového zranenia. Liečba vyvrtnutia a natiahnutia závisí od závažnosti poranenia, ale spočiatku sa zvyčajne najlepšie vykoná „R.I.C.E.“ metóda (odpočinok, ľad, kompresia, zvýšenie).

Zlomeniny

Zlomeniny tvoria jednu štvrtinu všetkých vážnych futbalových zranení (tj zranenia, ktoré si vyžadujú nemocničnú starostlivosť). Medzi bežne zlomeniny patria kosti na prstoch, zápästiach a nohách.

Turf Toe

Turf palec na nohe je poranenie spodnej časti palca na nohe. Tento stav je často spôsobený hyperextenziou palca nohy počas odtláčania na tvrdom povrchu, napríklad na umelom trávniku.

Achillova šľacha

Achilová tendonitída je bolestivý stav šľachy v zadnej časti členka. V niektorých závažných prípadoch môže achilová tendonitída viesť k zvýšenému riziku pretrhnutia Achilovej šľachy.

Vyvrtnutý členok

Podvrtnutie členka je častým zranením futbalistov. Včasné rozpoznanie a liečba tohto problému pomôže urýchliť zotavenie po poranení členkového väzu.

ACL slza

Predný krížny väz je najčastejšie poraneným väzom v kolene. Toto zranenie, ktoré sa často vyskytuje u futbalistov, môže vylúčiť športovca na vedľajšiu koľaj po dobu jednej sezóny alebo dlhšie. Ak sa jedná o poranenie MCL a slzu menisku, hovorí sa tomu „nešťastná triáda“.

Roztrhnutá chrupavka

To, čo sa nazýva slza chrupavky v kolene, často odkazuje na poranenie menisku. Meniskus v kolene je tvorený dvoma kruhovými kusmi chrupavky, ktoré tlmia a podopierajú kolenný kĺb. Súčasťou nešťastnej triády môže byť aj poranenie menisku.

Hip Pointer

Diagnóza bedrového kĺbu znamená, že sa jedná o kostnú modrinu alebo možno malú zlomeninu panvy. Toto zranenie je často spôsobené futbalovým zápasom.

Otras mozgu

Otras mozgu je spôsobený úderom do hlavy a spôsobuje určitú úroveň poškodenia funkcie mozgu. Medzi príznaky otrasu mozgu patrí zmätenosť, problémy s krátkodobou pamäťou a strata vedomia.

Horák alebo Stinger

Stav nazývaný horák alebo žihadlo je častý v kontaktných športoch, najmä vo futbale. Horáky a štípače sú výsledkom buď náhleho natiahnutia alebo stlačenia nervov v brachiálnom plexu. Horáky spôsobujú bolesť zostreľujúcu postihnutú ruku.

Zranenia chrbtice

Zranenia chrbtice sú zriedkavé, ale sú veľmi medializované a je možné ich vidieť na všetkých futbalových úrovniach. Tieto zranenia sú zvyčajne viditeľné, keď sa hráči obrany bránia.

Liečba zranenia

Utrpeli ste atletické zranenie? Mnoho bežných chorôb z oblasti športovej medicíny sa dá účinne liečiť a vaše zotavenie môže rýchlejšie postupovať - ​​a s lepšími výsledkami - pri vašej aktívnej účasti na terapii. Môžete pomôcť s rýchlym zotavením tým, že sa naučíte, ako sa správne natiahnuť a liečiť podvrtnutie, a dozviete sa viac o úlohe fyzikálnej terapie.