SDI Productions / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Podľa nedávnej štúdie mnoho detí a mladých ľudí s OCD zažíva počas pandémie zhoršenie OCD, úzkosti a depresívne príznaky.
- Zdá sa, že deti s dlhodobou diagnózou OCD sú viac ohrozené.
- Opatrovatelia by si mali byť vedomí rizika, mali by podniknúť kroky, aby pomohli, a ak sa príznaky zhoršia, mali by ste sa porozprávať s lekárom.
Nedávna štúdia ukazuje, že pandémia môže zhoršiť epizódy obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD) u detí a mladých ľudí.
Októbrová štúdia publikovaná vPsychiatria BMC, sa spoliehali na samy hlásené príznaky a správanie z dvoch rôznych vzoriek mladých ľudí. Celkovo 102 účastníkov bolo vo veku od 7 do 21 rokov.
Vedci zistili, že takmer polovica účastníkov, ktorým bola novodiagnostikovaná OCD, uviedla, že sa ich príznaky počas COVID-19 zhoršili. Toto číslo bolo ešte vyššie u účastníkov, ktorým bola diagnostikovaná OCD už roky predtým; 73% z nich uviedlo, že sa ich stav počas pandémie zhoršil.
„[Nie som prekvapený zisteniami, že deti s OCD sa zhoršujú počas krízy COVID-19 a následnej blokády, pretože to nebolo neočakávané,“ hovorí Per Hove Thomsen, MD, jeden z autorov štúdie a klinický profesor na Aarhuskej univerzite v Dánsku, hovorí Verywell. „Najzaujímavejším zistením je, že sa zdá, že súvisiace príznaky úzkosti a depresie významne narastajú.“
Thomsen zdôrazňuje, že je dôležité monitorovať príznaky OCD vášho dieťaťa a pomáhať mu zvládnuť akékoľvek súvisiace správanie uprostred pandémie.
„Rodičia a opatrovatelia musia venovať osobitnú pozornosť zhoršeniu symptómov OCD u svojich detí a dospievajúcich s diagnostikovanou obsedantno-kompulzívnou poruchou,“ hovorí Thomsen. „Je nanajvýš dôležité, aby rodičia ponúkli deťom možnosť hovoriť o ich zvýšenej úzkosti a zhoršovaní symptómov OCD a presvedčiť ich, že hoci je COVID-19 skutočnou hrozbou a veľmi nebezpečnou situáciou, tento boj spoločne vyhráme.“
Čo to pre vás znamená
Je normálne znepokojovať sa tým, ako sa vaše dieťa vyrovnáva počas pandémie. Porozprávajte sa s dieťaťom o tom, čo môžeme a nemôžeme mať pod kontrolou. Ak sa príznaky OCD, úzkosti alebo depresie výrazne zhoršia, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Ako pomôcť svojmu dieťaťu
OCD je bežná, chronická a dlhotrvajúca porucha, pri ktorej má človek nekontrolovateľné a opakujúce sa myšlienky a / alebo správanie, ktoré cíti nutkanie opakovať znova a znova, tvrdí Národný inštitút duševného zdravia. asi 1 zo 100 detí má OCD.
Je normálne, že sú rodičia a opatrovatelia znepokojení, ak spozorujú zhoršenie správania OCD svojich detí v dôsledku COVID-19. Našťastie existujú určité kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste svojmu milovanému počas tohto obdobia pomohli.
Najprv sa upokojte
Aby ste zvládli obavy dieťaťa z pandémie, je dôležité najskôr sa upokojiť. Ak ste pokojní, je pravdepodobnejšie, že pomôžete svojmu milovanému. Janice Presser, PhD, konzultantka a autorka vzťahov, hovorí Verywellovi o ďalších stresových faktoroch COVID-19, s ktorými sa stretáva väčšina ľudí, a preto môže byť náročné vyvážiť aj správanie OCD vášho dieťaťa.
„Uistite sa, že máte nejaký zdravý spôsob, ako sa o seba postarať, a predovšetkým buďte otvorení voči svojim frustráciám zo situácie COVID-19 a o to ťažšie je ich vlastné správanie kontrolovať,“ hovorí.
Zaistiť ich bezpečnosť
"Uistite sa, že dieťa je v bezpečí svojho domova a že dodržiavate všetky rady vedcov a odborníkov na zdravie," hovorí Verywell Lynne Erb, PhD, ktorá sa špecializuje na poruchy učenia a ponúka testovanie ADHD v Delaware a Pensylvánii. „Deti tiež musia vedieť, že odborníci tvrdia, že v škole sú v bezpečí, pokiaľ majú masku a umývajú si ruky pred obedom a po hraní vonku. Deti sa musia sústrediť na zábavné veci, ktoré môžu teraz robiť, a nie myslieť na budúci výlet do diaľky. “
Jordan Elizabeth Cattie, PhD, psychologička so sídlom v Atlante v štáte Georgia, tvrdí, že je dôležité komunikovať, že hoci nemôžeme ovládať svoje myšlienky a pocity, môžeme ovládať svoje správanie.
„Vysvetlite v jazyku, aby pochopili, aké kroky sú užitočné a prečo (napríklad nosenie masiek na verejnosti, umývanie rúk),“ hovorí pre Verywell. „Počas celého dňa rozprávajte, ktoré činnosti robíte, a chcete ich k tomu povzbudiť; toto sa stáva ich„ prácou “. Takto nemusia hádať, ako udržiavať seba a ostatných v bezpečí.“
Akonáhle sa tieto zdravé návyky ustália, môžete podľa Cattie pomôcť deťom upriamiť pozornosť na iné oblasti, napríklad na spoločné aktivity.
„Rodičia môžu deťom modelovať, že keď si ustarostene pomyslíte, neznamená to, že to vyžaduje našu pozornosť alebo konanie,“ hovorí. "Model si všíma myšlienky a potom si všíma, či sú v danom okamihu potrebné nejaké užitočné kroky. To pomáha deťom ukázať, že máme myšlienky neustále, ale stále dokážeme rozhodnúť o svojich činoch."
Normalizujte ich pocity
Cattie tiež navrhuje normalizovať a potvrdiť emócie, ktoré vaše dieťa prežíva. Je dôležité byť zvedavý na emócie, ktoré prežívajú, a ponúknuť im pozitívne posilnenie, keď s vami otvorene zdieľajú svoje ťažké emócie.
„Nemôžeme kontrolovať alebo predchádzať zložitým emóciám alebo strašidelným myšlienkam a normálny zdravý mozog zažije celú škálu emócií,“ hovorí Cattie. „Všímať si ich (neodsúvať ich alebo sa ich snažiť‚ zbaviť ‘) je prvým krokom k efektívnym zvládacím schopnostiam alebo stratégiám. Deti sa cítia menej vystrašené, keď pochopia, že nie sú sami so svojimi strachmi alebo starosťami a že mať tieto obavy a starosti majú v tejto súvislosti zmysel. ““
Správanie s presmerovaním
Môže byť užitočné rozprávať sa s mladými ľuďmi o budúcnosti. „Skúste malý casting do budúcnosti,“ hovorí Presser. „Pre vaše mladšie dieťa by ich mohlo zapojiť do plánu robiť niečo, čo majú radi, čo je teraz kvôli COVID-19 nemožné. Pre mladých dospelých prinútte ich, aby hovorili o svetlejších časoch, ktoré ich čakajú pri prechode do ďalšej životnej etapy. ““
Môže byť užitočné aj presmerovanie správania dieťaťa. "Teraz potrebujú rozptýlenie, napríklad vymýšľanie spôsobov, ako pomôcť iným," hovorí Erb.
Erb ponúka ako návrhy nasledujúce aktivity:
- Písanie poznámok pre seniorov v domovoch dôchodcov
- Hranie spoločenských hier ako rodina
- Interview s príbuznými o ich záujmoch a živote
Erb tiež navrhuje, aby mladí ľudia prejavovali vďačnosť.
„Pred spaním by mali pomenovať tri veci, za ktoré sú vďační, aby šli spať s pozitívnym pocitom,“ hovorí.
.jpg)
