LightFieldStudios / Getty Images
Kľúčové jedlá
- Na jeseň roku 2020 takmer polovica študentov univerzity, ktorí sa zúčastnili prieskumu, mala depresie alebo úzkosti.
- COVID-19, systémový rasizmus a nerovnosť a politické nepokoje sú každodennými stresujúcimi faktormi.
- Profesori môžu zavádzať malé zmeny, ako napríklad flexibilitu v súvislosti so známkami a termínmi, v snahe zmierniť zaťaženie študentov počas tejto doby.
Celonárodný prieskum medzi viac ako 32 000 vysokoškolákmi zistil, že miera depresie a úzkosti medzi študentmi stále rastie, pričom ich miera dosahuje najvyššiu úroveň v kontexte pandémie COVID-19, systémového rasizmu a nerovnosti a politických nepokojov.
Prieskum je iba jedným vyjadrením rastúceho akceptovania a dialógu o duševnom zdraví v USA a môže byť nástrojom, ktorý môžu vzdelávacie inštitúcie, učitelia a študenti použiť pri prispôsobovaní konverzácie svojim komunitám.
Prieskum bol realizovaný v rámci siete Zdravých myslí, ktorá od roku 2007 zhromažďuje ročné údaje o duševnom zdraví medzi vysokoškolskými a postgraduálnymi študentmi.
Školy sa zúčastnili náhodným výberom vzorky študentov starších ako 18 rokov a prieskum uskutočnili online. Dotazovaných bolo 32 754 študentov, vysokoškolákov aj absolventov. Väčšina študentov žila v mimoškolskom prostredí, mimo univerzitného bývania alebo v dome rodiča alebo opatrovníka. A 51% dostávalo všetky svoje triedy online, zatiaľ čo 41% bolo súčasťou hybridného (osobného / online) modelu.
Účastníci dostali dotazníky, ktoré sa okrem iných psychických problémov používali aj na klinickú diagnostiku depresie, úzkosti a porúch stravovania. Vedci tiež merali osamelosť účastníkov, akademické poruchy v dôsledku emocionálnych a duševných ťažkostí a pozitívnu psychológiu.
Na jeseň roku 2020 mala takmer polovica študentov pozitívny skríning depresie a / alebo úzkosti.
„To, čo by nás tentokrát malo prinútiť premýšľať, je to, čo vôbec považujeme za systém duševného zdravia v areáli,“ povedala Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, spoluriešiteľka štúdie Zdravé mysle a zástupkyňa riaditeľa Siete zdravých myslí. , hovorí Verywell. „Táto zodpovednosť nemôže niesť iba poradenské centrum.“
Čo to pre vás znamená
Vysokoškolskí študenti čelia v tomto období obzvlášť ťažkým výzvam, zatiaľ čo sa musia prispôsobiť pandémii online učenia. Ak ste študent, obráťte sa na svojich profesorov, ak máte pocit, že ste ohromení, a opýtajte sa na potenciálne rozšírenia alebo úpravy priradenia. Vaša univerzita môže tiež ponúkať zdroje a poradenstvo v oblasti duševného zdravia dostupné virtuálne alebo na akademickej pôde.
Vysokoškoláci zaťažení problémami duševného zdravia
Medzi kľúčové zistenia prieskumu patril počet študentov, ktorí uviedli, že majú problémy s duševným zdravím alebo dostali pomoc v oblasti duševného zdravia:
- Závažná a / alebo ľahká depresia (39%)
- Úzkostná porucha (34%)
- Nesamovražedné sebapoškodenie v uplynulom roku (23%)
- Užívanie psychiatrických liekov v minulom roku (24%)
- Terapia duševného zdravia alebo poradenstvo v uplynulom roku (29%)
Prieskum tiež zistil, že 11% študentov uviedlo, že majú poruchu stravovania, a 13% uviedlo, že mali samovražedné myšlienky. Vedci tiež poznamenali, že 41% študentov malo počas života diagnostikovaný stav duševného zdravia a že väčšina študentov uviedla, že sa cítia osamelí, vynechaní a sú v sociálnej izolácii prinajmenšom niekedy.
Vedci zistili, že tieto problémy s duševným zdravím ovplyvnili školskú dochádzku študentov. Asi 83% študentov uviedlo akademické zhoršenie v dôsledku psychických a / alebo emocionálnych ťažkostí za posledné štyri týždne, takmer tretina hlásila zhoršenie počas šiestich alebo viacerých dní.
Stále existuje vnímanie stigmy, ako získať pomoc
Znalosti študentov o zdrojoch duševného zdravia v areáli školy - alebo o tom, kam ísť, ak potrebujete pomoc - boli rozšírené plošne. Väčšina študentov (70%) aspoň trochu súhlasila s tým, že vedia, ako získať prístup k zdrojom.
Väčšina študentov (60%) vnímala potrebu riešenia problémov s duševným zdravím v minulom roku, pričom 77% aspoň trochu vnímalo potrebu v čase odpovede na prieskum.
Vedci predovšetkým zistili nesúlad medzi osobnou stigmou a vnímanou verejnou stigmou. Iba 6% študentov uviedlo, že by si myslelo menej o niekom, kto sa podrobil liečbe duševného zdravia, zatiaľ čo 45% uviedlo, že väčšina ľudí by si menej myslelo o niekom, kto sa podrobil liečbe duševného zdravia.
Lipson hovorí, že rozdiel medzi vnímanou a osobnou stigmou je dôležitou štatistikou, ktorú treba rozpoznať.
Postupom času sa stigma okolo duševného zdravia znižovala, čo je dokladom národného dialógu. „V súčasnosti je úspešným príbehom v oblasti duševného zdravia, že stigma klesá,“ hovorí Lipson. „Nie je to nula a je vysoká v určitých populáciách, ale na úrovni populácie to ide správnym smerom a klesá.“
Lipson dospel k záveru, že „drvivá väčšina vašich kolegov je skutočne otvorených hovoriť o tomto a nebude na vás myslieť menej“.
Malé úpravy na podporu duševného zdravia v súčasnosti
Lipson, ktorá je sama členkou fakulty na Bostonskej univerzite, tvrdí, že fakulta a študenti môžu vziať do úvahy posledné údaje a urobiť malé zmeny na podporu duševného zdravia.
„Myslím, že krok späť a povzbudiť fakultu, aby premýšľala o tom, ako by ich študijné programy mohli viac prispievať k pohode študentov a k prosperite a prosperite študentov,“ hovorí Lipson. „Toto je prvý krok a pre rôzne triedy to vyzerá inak.“
Aj keď je každá trieda a komunita iná, malé zmeny pre fakultu môžu zahŕňať:
- Prispievanie úloh o 17:00 skôr ako o polnoci
- Zahrnutie zdrojov duševného zdravia do študijného programu (ktorý ukazuje, že vytvárajú súvislosť medzi úspechom študentov a duševným zdravím)
- Mať v tejto chvíli flexibilitu (uprostred COVID-19) a vysvetľovať to výslovne študentom
- Znižovanie najnižších skóre študentov
Lipson poukazuje na to, že jednoduché rozpoznanie situácie - napríklad to, že študent je nevyhnutný pracovník, rodič, správca alebo niekto, kto stratil niekoho blízkeho pre COVID-19 - môže stačiť na to, aby sa zmenila.
„Pomenovaním týchto zážitkov sa študenti skutočne cítia bezpečne a bezpečne,“ hovorí Lipson. „Neexistuje spôsob, ako by člen fakulty mohol urobiť alebo povedať čokoľvek, čo by mohlo zmierniť smútok alebo traumu, ale pripustiť, že - je to zdanlivo malý, ale pre študentov potenciálne pôsobivý pocit,‘ keď tento profesor uvažuje o našich životoch mimo tohto trieda.'"
Pre tento dialóg neexistuje žiadny oficiálny scenár, ale Lipson povzbudzuje všetkých členov fakulty v komunite, aby si položili otázku: „Čo by som tu mohol doladiť, aby sa zvýšila pravdepodobnosť, že by študent mohol uspieť v tejto triede za týchto skutočne náročných okolností?“
Lipson zároveň hovorí, že študenti by tiež mali dať profesorom výhodu pochybností - otvorenie dialógu na oboch stranách môže normalizovať „to, že nie sme všetci v najlepšom“.
Pre budúcnosť sú potrebné väčšie zmeny
Mimo učebne existujú spôsoby, ako sa môžu univerzity a celý vzdelávací systém prispôsobiť, aby lepšie podporovali duševné zdravie študentov.
Na vysokých školách a univerzitách
Mnoho študentov využíva zdroje duševného zdravia prvýkrát na vysokej škole, čo sa zhoduje s vekom ich nástupu v prípade mnohých stavov duševného zdravia.
„Asi 75% životných duševných chorôb sa prejaví do 24. roku života,“ hovorí Lipson. Areály týchto univerzít by sa mali neustále pýtať, ako môžu investovať do licencií, ktoré rozširujú služby pre všetkých ich študentov.
Lipson hovorí, že pozornosť by sa mala venovať študentom farby pleti, rovnako ako aj študentom s nízkym príjmom a medzinárodným študentom, pretože tieto skupiny vykazujú väčšie medzery v liečbe v oblasti duševného zdravia a nižšie využitie služieb.
„Keď hovoríme o dosahu, čo to vlastne znamená?“ Pýta sa Lipson. „A to, ako sa to stane, nie je len:„ Sme tu a zrazu tu budeme. Ale [úzko] spolupracuje s vedúcimi študentov a fakultnými poradcami, aby povedali: „Ako môžeme poskytnúť naše služby na podporu vašich študentov? ? '“
Zlepšovanie vzdelávacieho systému
Keď študenti idú na univerzitu, majú so sebou celú svoju históriu duševného zdravia. Lipson hovorí, že spoločnosť ako celok by sa mala zmeniť, aby dlhodobo podporovala študentov.
„Som niekto, kto uvažuje z hľadiska prevencie, pretože som v oblasti verejného zdravia,“ hovorí Lipson. „A tiež som niekto, kto sa primárne zameriava na školské prostredie ako na príležitosť na formovanie pohody.“
Lipson tiež verí, že začlenenie duševného zdravia a sociálno-emocionálneho učenia (SEL) do štandardných učebných osnov, ktorým sú vystavení všetci študenti - počnúc základnou školou, je dôležité pre rozvoj vedomostí o duševnom zdraví počas celej cesty dieťaťa v škole. Niektoré školy a univerzity už SEL inštalujú, ale Lipson tvrdí, že je to „skôr výnimka ako pravidlo“.
