Zaobchádzanie s chronickou bolesťou hlavy

Gawrav Sinha / E + / Getty Images

Vedeli ste, že bolesti hlavy sú jedným z hlavných typov chronickej bolesti spolu s bolesťami chrbta a artritídou? Bolesť hlavy môže znieť ako dosť malé ochorenie, ale ak máte bolesti každý deň, viete, že chronické bolesti hlavy môžu byť veľmi oslabujúce.

Dostať pod kontrolu migrénu alebo klastrovú bolesť hlavy je o niečo komplikovanejšie ako ráno užiť dva aspiríny a zavolať lekára. Tu by ste mali vedieť o rôznych druhoch chronických bolestí hlavy a vašich možnostiach liečby.

Typy chronických bolestí hlavy

Aby sa bolesť hlavy mohla považovať za chronickú, musí byť prítomná minimálne 15 dní v mesiaci, najmenej tri mesiace po sebe. To neznamená, že musíte mať bolesti hlavy dva týždne po sebe, aby ste zapadli do tejto diagnózy. Chronické bolesti hlavy zvyčajne prichádzajú a odchádzajú, ale bohužiaľ, sú prítomné častejšie ako ne. Tri najbežnejšie typy sú migrény, bolesti hlavy so svalovým napätím a bolesti hlavy.

Migrény

O presnej príčine migrénových bolestí hlavy sa stále vedie diskusia, väčšina vedcov sa však zhoduje, že majú neurologický charakter. Okrem bolesti hlavy sú migrény zvyčajne sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú poruchy videnia, nevoľnosť alebo vtipná chuť v ústach.

Napäté bolesti hlavy

Predtým sa predpokladá, že je spôsobený svalovým napätím na krku a ramenách, bolesti hlavy s napätím môžu byť v skutočnosti výsledkom toho, že centrum na kontrolu bolesti v chrbtici dostáva príliš veľa vstupov zo svalov hlavy. Tenzná bolesť hlavy sa často cíti ako pás tlaku okolo hlavy a môže byť sprevádzaná bolesťou krku a ramien.

Klastrové bolesti hlavy

Klastrové bolesti hlavy sú tak trochu lekárskou záhadou. Môžu byť spôsobené vaskulárnymi zmenami v mozgu alebo sériou aktivácií v určitých oblastiach mozgu. Zhlukové bolesti hlavy sú zreteľné v tom, že sa časom objavia v krátkych dávkach.

Lieky

V závislosti od typu bolesti hlavy je pri liečbe migrény, tenzných bolestí hlavy a klastrových bolestí účinných množstvo rôznych liekov. Niektoré lieky sú profylaktické, čo znamená, že sa užívajú pravidelne, aby zabránili bolesti hlavy skôr, ako k tomu dôjde. Iné sú abortívne lieky, ktoré sú určené na potlačenie bolesti hlavy, keď už začala.

Mnoho liekov na chronické bolesti hlavy je k dispozícii na voľnom trhu, niektoré však vyžadujú lekársky predpis. Nie všetky sa tiež užívajú orálne: niektoré liečby chronickej bolesti hlavy sú dostupné v topických formách, ako sú krémy alebo škvrny od bolesti. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ktorá možnosť je pre vás najlepšia.

Bezplatné a alternatívne spôsoby liečby

Mnoho ľudí nachádza úľavu od chronickej bolesti hlavy prostredníctvom doplnkovej a alternatívnej liečby. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Jóga
• Masáže
• Meditácia
• Akupunktúra a akupresúra
• Aromaterapia
• Hypnóza
• Doplnky výživy

Výsledky týchto prístupov k liečbe bolesti sa môžu líšiť od človeka k človeku a závisia od typu bolesti hlavy, ktorou trpíte.

Zvládanie chronickej bolesti hlavy

Každodenný život s chronickými bolesťami hlavy môže byť ťažký. Niekedy vám lieky a doplnkové liečby nestačia na zvládnutie problému. Ak máte chronické bolesti hlavy, hľadanie podpory vám môže pomôcť prekonať ťažké časy.

Skupiny podpory a online fóra o bolesti sú skvelými prostriedkami na zvládnutie problému. Uistite sa, že máte so svojím lekárom dobrý vzťah a že často hodnotí účinnosť vášho liečebného plánu.