Dá sa PCOS zabrániť?

Asi 5 miliónov amerických žien v reprodukčnom veku má syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), najbežnejší hormonálny problém u žien v reprodukčnom veku. Začína sa to zvyčajne v puberte, keď sa spustí produkcia hormónov. Ženy s PCOS tvoria viac mužského hormónu (androgénu) ako zvyčajne. To môže spôsobiť zriedkavé a / alebo nepravidelné obdobia a príznaky nadmerného množstva mužského hormónu.

Na stanovenie diagnózy PCOS sú potrebné najmenej dve z nasledujúcich podmienok:

• Chýbajúce alebo chronicky nepravidelné menštruácie
• Známky vysokej hladiny mužských hormónov: mastná pokožka a vlasy, akné, ktoré pretrvávajú až do dospelosti, a hirzutizmus (abnormálny rast vlasov na tvári, hrudníku a bruchu)
• Ultrazvuk ukazujúci niekoľko malých cýst na vaječníkoch (polycystické vaječníky)

PCOS a súvisiace zdravotné výzvy

Okrem abnormálnych menštruačných cyklov, akné a hirzutizmu majú ženy s PCOS aj zdravotné problémy. Patrí sem zvýšený cholesterol, vysoký krvný tlak a cukrovka 2. typu, ktorá môže viesť k srdcovým chorobám a mŕtvici. Ženy s PCOS majú tiež vyššie riziko depresie a je u nich vyššia pravdepodobnosť vzniku rakoviny maternice v porovnaní so ženami bez PCOS.

Pretože hormonálna nerovnováha interferuje s ovuláciou, prispieva k neplodnosti.

Ako súvisí genetika s PCOS

Na otázku pôvodného typu: „Môže sa PCOS zabrániť?“ odpoveď je, „nie úplne“. Mnoho prípadov je získaných geneticky a majú tendenciu prebiehať v rodinách. Úloha génov však nie je úplne jasná.

Ak máte matku alebo sestru s PCOS alebo príbuzného prvého stupňa s cukrovkou 2. typu alebo intoleranciou glukózy, môže to znamenať, že je u vás pravdepodobnejšie, že sa u vás tento stav rozvinie.

Tridsať percent žien s PCOS má matky s týmto ochorením a 50 percent má sestry s týmto ochorením.

PCOS sa dá dediť aj z otcovej strany.

Aj keď vaše gény spôsobujú, že ste náchylní na vývoj stavu, nemusí to nutne znamenať, že budete. U niektorých žien sa PCOS vyvinie, iba ak majú iné rizikové faktory. Tie obsahujú:

• Mať nadváhu
• Stravovanie zlou stravou
• Príliš málo pohybu

Ako zmierniť dopad PCOS

Aj keď väčšine prípadov PCOS nemožno zabrániť, prijatie zdravého životného štýlu môže pomôcť zabrániť jeho najvážnejším komplikáciám. Patrí sem zdravé stravovanie a cvičenie na udržanie ideálnej hmotnosti. Prírastok hmotnosti môže zvýšiť hladinu inzulínu, čo môže prispieť k ďalšiemu prírastku hmotnosti a produkcii väčšieho množstva androgénu.

Inzulínová rezistencia môže tiež viesť k cukrovke, ktorá zvyšuje kardiovaskulárne riziko. Je to začarovaný kruh, ktorému sa najlepšie vyhnete prevenciou priberania na prvom mieste.

Nasledujúce opatrenia môžu minimalizovať vplyv PCOS na vaše zdravie a kvalitu života a môžu dokonca zmeniť stav niektorých žien:

• Ak máte nadváhu, zníženie hmotnosti vám pomôže zlepšiť hladinu cholesterolu a kontrolu hladiny cukru v krvi a môže obnoviť normálne menštruačné cykly a plodnosť.
• Ak máte cukrovku alebo prediabetes, lekár vám môže predpísať lieky, ako je metformín, na zlepšenie citlivosti na inzulín.
• Poraďte sa so svojím lekárom o užívaní antikoncepčných piluliek na vyváženie hormónov a reguláciu menštruačného cyklu. Perorálna antikoncepcia môže tiež pomôcť spomaliť nadmerný rast vlasov, zlepšiť akné a znížiť riziko rakoviny.
• Ak máte ťažkosti s počatím, navštívte špecialistu na neplodnosť. Môžete mať úžitok z liekov alebo postupov na vyvolanie ovulácie a na pomoc s počatím.

Slovo od Verywell

Dôležitá správa je, že nemusíte trpieť PCOS. Úpravy životného štýlu môžu veľmi pomôcť pri zvládaní jeho príznakov. Aj keď PCOS pretrváva, príznaky a lekárske následky tohto stavu sa dajú ľahko liečiť.