Znižuje dávkovanie krvi hladinu cholesterolu?

Ak máte vysoké hladiny zlého cholesterolu, mohli by ste byť oboznámení so štúdiami, ktoré naznačujú, že darcovstvo krvi môže znížiť vaše hladiny. Aj keď je darcovstvo krvi užitočné pri dodaní krvi v prípade núdze a lekárskych zákrokov jednotlivcom, ktorí to potrebujú, je prekvapujúce, keď počujete, že pravidelné darovanie krvi môže mať priaznivý vplyv na vaše zdravie. Sú však tieto štúdie dostatočným dôkazom na to, aby ste sa stali pravidelným darcom krvi? V tomto prehľade sa dozviete o údajných výhodách darcovstva krvi a o tom, čo o nich hovorí výskum.

Uvádzané zdravotné prínosy poskytovania krvi

Medzi zdravotné výhody darovania krvi patrí zníženie srdcovej frekvencie, krvného tlaku a hmotnosti. Niektorí vedci tiež zistili, že pravidelné darovanie krvi môže znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov. Môže sa to javiť ako efektívny spôsob znižovania hladín lipidov. Nakoniec, keď darujete svoju krv, darujete tiež lipidy v krvi, však?

Štúdie sú v rozpore

Ak by sa každá štúdia zhodla na dopade darcovstva krvi na cholesterol, môžete sa staviť, že by lekári naliehali na všetkých pacientov so zlým cholesterolom, aby začali krv podávať okamžite. Existuje však iba niekoľko štúdií, ktoré skúmajú vplyv darcovstva krvi na hladinu lipidov, a tie, ktoré existujú, sú protichodné a neaktuálne.

Jedna štúdia skúmajúca účinky darovania krvi zistila, že darovanie krvi každých šesť týždňov znížilo oxidáciu LDL (oxidovaného LDL), ktorá je spojená s rozvojom aterosklerózy. Aj keď niektoré štúdie naznačujú, že v tomto môže hrať úlohu vysoká hladina železa. oxidácia, ktorá sa tiež zdá znížená pri pravidelnom darovaní krvi, sú štúdie nepresvedčivé.

Väčšina z týchto štúdií nezaznamenala významné zníženie LDL cholesterolu alebo triglyceridov, aj keď v jednej štúdii došlo k miernemu zníženiu týchto krvných lipidov.

Napriek iba veľmi malému, ak vôbec existujúcemu zlepšeniu hladín lipidov, niekoľko štúdií preukázalo, že darovanie krvi najmenej raz ročne môže znížiť pravdepodobnosť kardiovaskulárnych príhod, ako je angína alebo srdcový infarkt. Na ďalšie prešetrenie tohto tvrdenia sú potrebné štúdie.

Aj keď darovanie krvi môže byť altruistickým gestom, ktoré má pomôcť iným, ktorí to potrebujú, nemali by ste sa spoliehať iba na darovanie krvi, ktoré vám zníži hladinu lipidov alebo zabráni srdcovým chorobám.

Slovo od Verywell

Ak sa snažíte nájsť spôsob, ako znížiť hladinu cholesterolu a triglyceridov, mali by ste sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o spoľahlivejšie metódy na zlepšenie vášho lipidového profilu a zdravia srdca. Opýtajte sa svojho poskytovateľa na výhody cvičenia a zmeny jedálnička na zníženie hladiny cholesterolu. Diskutujte o všetkých liekoch, ktoré môžu pomôcť. Napriek tomu, že darcovstvo krvi znie ako dokonalá rýchla oprava, nechcete, aby sa vaše zdravotné rozhodnutia zakladali na nepresvedčivom výskume.