Ak máte akné, ktoré vyzerá ako zadok - pupienky podobné hrboľom na zadnom konci, môžete si byť istí, že tieto vyrážky nie sú rovnaké ako akné vulgaris, ktoré sa objavuje na tvári a hornej časti tela. To, s čím máte do činenia, je pravdepodobne jeden z troch bežných stavov pokožky:
- Folikulitída, zápal vlasových folikulov, ktorý môže alebo nemusí byť nepríjemný, ale môže byť infikovaný organizmami žijúcimi na koži, ako napríkladStaphylococcus aureusbaktérie, kvasinky alebo huby
- Kontaktná dermatitída, alergická kožná vyrážka, ktorá môže byť reakciou na dráždivé látky, ako sú napríklad vonné prostriedky na bielizeň alebo konzervačné látky vo vyplachovacích utierkach.
- Keratosis pilaris, spôsobený nahromadením keratínu okolo otvoru pórov
Bez ohľadu na príčinu existuje veľa účinných spôsobov, ako sa vysporiadať s „akné na zadku“ doma.
Verywell / Ellen Lindner
Súvisiace: Čo spôsobuje pupienky na zadku?
Uvoľnite svoje oblečenie
Nohavice na jogu, džínsy, džínsy priliehajúce k pokožke a ďalšie priliehavé nohavice môžu zadržiavať vlhkosť na pokožke a vyvolať folikulitídu. Obmedzte, ako často nosíte úzke nohavice alebo ako dlho ich nosíte - napríklad si z teplých jogových nohavíc prezlečte čo najskôr po horúcej hodine jogy.
Polyesterové, nylonové a hodvábne spodné prádlo tiež môže prispieť k nahromadeniu vlhkosti, takže aj keď máte na sebe sukňu alebo voľné šortky z bavlny, môžete sa na folikulitídu pripraviť v horúcich a vlhkých podmienkach. Namiesto toho sa rozhodnite pre bavlnené alebo vlhké športové spodné prádlo.
Po cvičení sa osprchujte čo najskôr
Pot, ktorý sa zachytí na pokožke a potom vyschne, môže byť vysoko dráždivý pre vlasové folikuly a vytvárať živnú pôdu pre baktérie. Skúste si naplánovať tréningy a iné fyzické aktivity, aby ste sa mohli ihneď po sprche osprchovať. Nezastavujte sa v obchode s potravinami alebo v knižnici, kým sa nenapeníte a nezmienite oblečenie.
Cyklistika, veslovanie, hodiny točenia a ďalšie činnosti, ktoré sa vykonávajú v sede, môžu spôsobiť trenie na pokožke zadku, ktoré môže zhoršiť akné na zadku. V týchto prípadoch môže byť najlepšie prejsť na alternatívnu činnosť, kým sa únik nezahojí.
Vyhýbajte sa alergénom
U ľudí, ktorí sú na ne citliví alebo alergickí, môžu niektoré parfumy a iné chemikálie v pracích prostriedkoch, avivážach, sušičkách a spláchnuteľných utierkach spôsobiť vyrážku na zadku. Štúdie napríklad zistili, že bežná konzervačná látka v kozmetike používanej na umývateľné utierky, metylchlórizotiazolinón / metylizotiazolinón (MCI / MI), je spojená s alergickou kontaktnou dermatitídou. Ak máte podozrenie, že vaše zadok môže byť produktom takejto reakcie na výrobok na bielizeň alebo osobnú hygienu, prejdite na hypoalergénnu verziu.
Buďte šetrní k svojej pokožke
Rovnako ako akné nemožno vydrhnúť, je potrebné zaobchádzať s folikulitídou šetrne. Môže však byť užitočné jemne odlupovať postihnutú pokožku, pokiaľ nie je zapálená alebo bolestivá. Nepoužívajte lufy, kefy na telo s tvrdými štetinami alebo iné brúsne prostriedky; zvoliť mäkkú handričku alebo nylonové puzdro na telo.
Nikdy nevytvárajte pupienky alebo ich nezdržiavajte. Ak sa akné na zadku rozširuje na oblasti, z ktorých si obvykle odstraňujete chĺpky, zrieknite sa voskovania alebo holenia, kým sa pokožka nehojí.
Naneste teplý kompres
Teplá vlhkosť môže upokojiť podráždenie a pomôcť uvoľniť hnis z hláv. Stlačte teplú žinku na svoje dno alebo si na ňu sadnite aspoň 15 minút najmenej trikrát denne.
Žinku ponorte do slaného vodného roztoku (1/2 čajovej lyžičky soli na 1 šálku vody), ktorý môže byť obzvlášť upokojujúci, rovnako ako namočenie do teplého kúpeľa alebo sedacieho kúpeľa so slanou vodou.
Výskum naznačuje, že jablčný ocot má antimikrobiálne vlastnosti. Pridajte si niekoľko kvapiek do žinky alebo do šálky do kúpeľa, aby ste pomohli znížiť množstvo stafylokokových baktérií, ktoré môžu spôsobiť infekcie a zhoršiť výskyt vyrážok. Pred obliekaním dôkladne utrite alebo osušte na vzduchu.
Namočenie v teplom kúpeli so slanou vodou môže byť upokojujúce pre zapálenú pokožku, ale visenie vo vírivke môže viesť k typu folikulitídy nazývanej folikulitída vo vírivke, ktorý môže vzniknúť pri trávení času v nesprávne udržiavanej vírivke alebo bazéne.
Použite benzoylperoxidový prací prostriedok alebo gél
Aj keď „akné na zadku“ nie je typické akné vulgaris, niektoré spôsoby liečby akné na tvári fungujú aj na mierne vyrážky na zadku - čo znamená malé jemné hrčky alebo zhluky zapálených pupienkov.
Benzoylperoxid, bežná zložka v liekoch na akné, je antimikrobiálny prostriedok, ktorý pomáha čistiť póry a má protizápalové vlastnosti na zmiernenie mierneho opuchu. Hľadajte prostriedky na umývanie tela, mydlo alebo krém alebo gélové škvrny vyrobené pomocou 5 až 10 benzoylperoxidu. Pretože môže odfarbovať textílie, používajte biele uteráky a noste biele spodné prádlo, keď na pokožku používate produkty benzoylperoxidu.
Vyskúšajte olej z čajovníka
Niektoré štúdie naznačujú, že tento prírodný liek, ktorý pochádza zo stromu pochádzajúceho z Austrálie a má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, môže byť pri liečbe vyrážok rovnako účinný ako benzoylperoxid (aj keď nemusí fungovať tak rýchlo). Jedna štúdia, ktorá porovnávala 5% benzoylperoxidové mlieko s 5% gélovým olejom z čajovníkového oleja na ošetrenie akné zistilo, že každé z nich významne znížilo počet zapálených a nezapálených lézií. Vedci zistili, že pôsobenie oleja z čajovníkového oleja trvalo dlhšie, ale zároveň bol šetrnejší k pokožke a mal menej vedľajších účinkov, ako je suchá alebo svrbiaca pokožka, ako benzoylperoxid.
Hľadajte ošetrenie 5 až 10% oleja z čajovníkového oleja alebo gélovú škvrnu alebo niekoľko kvapiek éterického oleja vložte do hydratačného prostriedku na umývanie tela alebo oleja.
Používajte podložky liečené kyselinou salicylovou
Kyselina salicylová je beta-hydroxykyselina, ktorá pomáha účinnejšie vylučovať bunky. Predčistené vankúšiky s kyselinou salicylovou sú ideálne na nanášanie tohto lieku na postihnuté miesta, aby sa nedostali do genitálií. Je v poriadku používať tie, ktoré sú určené na tvár, na iné časti tela, ako sú Stridex, Oxy a Neutrogena.
Pri liečbe akné na zadku dosiahnete lepšie výsledky s 2% kyselinou salicylovou ako pri nižšom percente.
Spolu s benzoylperoxidom sa môžu použiť doštičky s kyselinou salicylovou. Ak je pokožka podráždená alebo príliš suchá, urobte mierku späť na jednu alebo druhú.
Naneste mliečne mlieko
Kyselina mliečna je alfa hydroxykyselina, ktorá rovnako ako kyselina salicylová pomáha uvoľňovať a odstraňovať odumreté bunky pokožky. Nachádza sa v telových mliekach, ako sú U-laktát a AmLaktín.
Aplikuje sa každý deň a pomáha vyhladiť drsnú a hrboľatú pokožku na všetkých častiach tela. Môže sa používať spolu s benzoylperoxidom, čajovníkovým olejom alebo kyselinou salicylovou. Nanášajte pleťové vody po úplnom zaschnutí lieku na báze kyseliny salicylovej alebo, ešte efektívnejšie, použite produkt kyseliny salicylovej alebo čajovníkového oleja ráno a kyselinu mliečnu v noci.
Kedy navštíviť svojho lekára
Mali by ste byť schopní postarať sa o mierne záchvaty, a dokonca aj občasné zapálené pupienky, sami. Ak ale po 10 až 12 týždňoch dobrej domácej liečby nevidíte zlepšenie, nechajte sa skontrolovať dermatológom.
Ak je vaše akné na zadku veľmi zapálené alebo silné, ak sú hrčky veľké, hnisavé alebo veľmi jemné, ihneď vyhľadajte svojho lekára. Môžu byť infikované vlasové folikuly. V takom prípade budete potrebovať silnejšiu liečbu na lekársky predpis.
.jpg)
