Prenášanie nadmerného zaťaženia v oblasti žalúdka vedie k tomu, že sa panva nakláňa dopredu a chrbát k klenbe, ktorá sa označuje ako lordóza. Podľa Dr. Kevina Cichockiho, klinického chiropraktika a zakladateľa spoločnosti Palladian Health, môže táto zmena polohy vašej panvy a bedrovej chrbtice prispieť k opotrebovaniu vonkajších vlákien v zadnej časti vašich diskov. Tieto vonkajšie vlákna obsahujú a chránia mäkký materiál, ktorý je zodpovedný za tlmenie a tlmenie nárazov v chrbtici.
Universal Images Group / Getty ImagesV priebehu času môže opotrebovanie vlákien spôsobiť problémy. „Mikroskopické radiálne slzy, ako sa nazývajú, môžu viesť k úplnému prasknutiu,“ hovorí Cichocki. „Pretrhnutie vlákien umožňuje mäkkému materiálu na vnútornej strane uniknúť a dopadnúť na nervový koreň.“ Takto spôsobuje herniovaný disk bolesť. Väčšina herniálnych diskov sa vyskytuje medzi bočnou a zadnou časťou stavca.
Obezita však nie je jediná vec, ktorá vytvára tlak na vaše disky. Poloha vášho tela veľmi ovplyvňuje zdravie týchto vankúšov tlmiacich nárazy. Sedenie vyvíja najväčší tlak, po ktorom nasleduje státie. Ležanie na chrbte najmenej zaťažuje vaše disky a v závislosti od vášho zranenia môže pomôcť zmierniť príznaky.
Mohli by ste mať herniovaný disk?
Všeobecne môže niekto s herniovaným diskom pociťovať príznaky ako svalový kŕč, slabosť, necitlivosť alebo mravčenie.
Lokalizácia symptómov môže závisieť od lokalizácie herniácie. Dve najbežnejšie lokalizácie herniácie disku sú krčná chrbtica (oblasť krku) a bedrová chrbtica (dolná časť chrbta). Disky, ktoré sú vyššie, môžu mať vplyv na ramená; disky nižšie v oblasti chrbtice by s väčšou pravdepodobnosťou ovplyvňovali kríže a nohy, čo by malo za následok silné bolesti krížov a bolesti stekajúce po nohách.
Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, navštívte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ak váš herniovaný disk spôsobuje ischias a 6 mesiacov konzervatívnej liečby nepomáha, môže to byť vaša nadmerná váha, ktorú nesiete, ktorá bráni vášmu uzdraveniu.
