Výživové koktaily Glucerna sú radom nápojov nahradzujúcich jedlo obohatených o vitamíny, ktoré sú formulované pre ľudí s cukrovkou 2. typu a predávajú ich spoločnosť Abbott Nutrition. Sú vyrobené z nízkoglykemických uhľohydrátov na zlepšenie kontroly hladiny cukru v krvi a na pomoc pri chudnutí.
Užívanie Glucerny môže byť prospešné aj pre ľudí s cukrovkou 1. typu a prediabetes. Otrasy sa tiež často používajú ako súčasť štruktúrovaného programu chudnutia pre ľudí, ktorí nemajú cukrovku.
O spoločnosti Glucerna
Glucerna ponúka niekoľko druhov koktailov: vopred namiešané fľaškové nápoje (originálna Glucerna alebo Hunger Smart, ktorá ponúka 15 gramov bielkovín oproti 10 gramom v pôvodnej rade) alebo prášok pripravený na zmiešanie, ktorý je možné pridať do iných tekutín.
Produktová rada Glucerna zahŕňa aj občerstvenie s náhradou jedla, ktoré má rovnako ako koktaily nízky obsah cukru a sacharidov a vysoký obsah bielkovín. Tyčinky Glucerna Mini Treat majú slúžiť ako zdravý dezert alebo malé občerstvenie, pri ktorom nedôjde k zvýšeniu hladiny glukózy.
Výrobky Glucerna sú všetky bezlepkové, kóšer, halal a vhodné pre ľudí s intoleranciou laktózy. Obsahujú však aj fruktózu (prírodný ovocný cukor) a umelé sladidlá, ako je draslík acesulfam, ktoré môžu spôsobiť potenciálne zdravotné problémy u ľudí s cukrovkou.
Glucerna má päť príchutí:
- Klasický pekanový maslo
- Bohatá čokoláda
- Domáca vanilka
- Krémová jahoda
- Čokoládový karamel
Glucernu je možné kúpiť online na Amazone alebo v iných významných maloobchodoch a obchodoch s potravinami.
Nutričné hodnoty
Výživové fakty spoločnosti Glucerna sú v súlade s odporúčaniami American Diabetes Association (ADA) a American Heart Association (AHA). Podľa ADA by 36% až 40% vašich denných kalórií malo pochádzať z tukov; AHA tvrdí, že iba 5% až 6% týchto kalórií by mali byť nasýtené tuky.
Zatiaľ čo Glucerna ponúka niekoľko rôznych príchutí, väčšina koktailov a tyčiniek obsahuje rovnaké kľúčové zložky a živiny.
Vitamíny B6 a kyselina listová
Tyčinky aj koktaily Glucerna obsahujú menšie množstvo ďalších vitamínov a stopových minerálov, ako je riboflavín, chróm a mangán.
Klady a zápory
Koktejly Glucerna ponúkajú výhody pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť alebo si udržiavajú prísnejšiu kontrolu nad hladinou cukru v krvi. Majú však aj nedostatky, najmä u tých, ktorí nemajú cukrovku. Medzi úvahy:
ProsDobrý zdroj bielkovín: Kokteil Glucerna s objemom 8 uncí obsahuje 10 gramov bielkovín, čo sa rovná približne jeden a pol celých vajec. Pre dospelú ženu sa v priemere odporúča denne 46 gramov bielkovín, zatiaľ čo pre dospelého muža 56 gramov bielkovín.
Potraviny s nízkym obsahom glykémie: Výživné koktaily spoločnosti Glucerna možno považovať za výrobky s nízkym obsahom glykémie, čo znamená, že sacharidy v nich obsiahnuté sa trávia pomaly a spôsobujú menší nárast hladiny cukru v krvi.
Pohodlie: Koktejly a bary Glucerna sú prenosnou voľbou, keď ste na cestách a nemáte prístup k potravinám vhodným pre cukrovku.
Uspokojte chute: Ak túžite po niečom sladkom, ale snažíte sa udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, päť sladkých príchutí Glucerny vám môže pomôcť uspokojiť chuť na sladké bez toho, aby ste zvýšili hladinu glukózy.
Obsahuje fruktózu: Výskum naznačuje, že fruktóza môže mať vplyv na kontrolu glykémie u pacientov s cukrovkou a môže predstavovať riziko cukrovky typu 2 u tých, ktorí túto chorobu nemajú.
Obsahuje umelé sladidlá: Podľa štúdie z roku 2017 sa ukázalo, že užívanie sukralózy a draselnej soli acesulfámu (obsiahnuté v Glucerne) trikrát denne zhoršuje glukózovú odpoveď u ľudí bez cukrovky.
Riziko nadmerného spoliehania sa: Zatiaľ čo koktaily a tyčinky Glucerna sú vhodnou alternatívou jedla, keď nemáte čas na plnohodnotné jedlo, môže byť lákavé spoliehať sa na ne príliš často ako na náhradu jedla. Výrobky Glucerna by nemali nahradiť viac ako jedno jedlo alebo občerstvenie denne, pretože sú to technicky spracované potraviny a nie skutočná náhrada čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.
Ako môže Glucerna pomôcť
Ak sa snažíte lepšie spravovať svoje hladiny glukózy a / alebo hmotnosť, môžu produkty spoločnosti Glucerna doplniť stravovací program vhodný pre cukrovku, ktorý má nižší obsah sacharidov a vyšší obsah bielkovín. Glucerna je vyrobená z pomaly sa spaľujúcich sacharidov, ktoré sú určené na pomalé trávenie, aby rýchlo nezvyšovali hladinu cukru v krvi.
Skúste si občas dať do raňajok kokteil alebo ho použite ako občerstvenie po obede, aby ste sa držali až do večere maximálne niekoľkokrát týždenne. Pred a potom si otestujte hladinu cukru v krvi, aby ste zistili, ako na vás Glucerna osobne pôsobí.
Pri cukrovke typu 2 je najlepším riešením pre dlhodobý úspech sústredenie väčšiny vašej stravy na nízkoglykemické celé potraviny, ako sú celozrnné výrobky (ovos, celozrnný chlieb, hnedá ryža atď.) A neškrobová zelenina ( paprika, cibuľa, karfiol, listová zelenina atď.), chudé bielkoviny (hydina, ryby a strukoviny) a zdravé tuky (olivový olej, avokádo) a podľa potreby vyplňte medzery pomocou Glucerny.
Z väčšej časti sú celé nerafinované jedlá lepšou voľbou ako spracované potraviny, ako je napríklad Glucerna. Ak máte cukrovku typu 2, Glucerna by sa nemala používať namiesto zmien zdravej výživy a životných návykov, alenavyšek tým posunom.
.jpg)
-interactions.jpg)
