Prstencová trhlina je typom diskogénneho stavu, ktorý ovplyvňuje chrbticu. Spravidla k tomu dochádza, keď sa vlákna, ktoré tvoria tvrdý vonkajší obal medzistavcovej platničky, buď pretrhnú, alebo oddelia. Spoločne sú tieto vlákna známe ako mezikruží.
Prstencová trhlina sa nazýva aj prstencová slza, aj keď medzi týmito dvoma výrazmi existujú rozdiely. Obyčajne je to stav opotrebenia, nie v dôsledku traumy, a môžete podniknúť kroky, aby ste tomu zabránili.
Verywell / Jessica OlahPrehľad
Prstenec sa skladá z niekoľkých sústredných vrstiev húževnatých vlákien (materiál, z ktorého sú vyrobené, sa nazýva fibrokartiláza), ktoré obklopujú, obsahujú a chránia mäkké tekuté jadro umiestnené vo vnútri disku.
Jadro je tlmič nárazov; tlmí váhu tela pri náraze na kĺby chrbtice, keď sedíte, stojíte alebo sa pohybujete. Pomáha tiež udržiavať celistvosť medzistavcového kĺbu podporou priestoru medzi dvoma stavcami, ktoré ho tvoria.
Vrstvy medzikružia fibrosus sú orientované šikmo k sebe. Inými slovami, navzájom sa krížia a poskytujú tým lešenie a podporu.
Táto konštrukcia umožňuje, aby bol obal disku dostatočne pevný, aby pojal tekutý jadrový materiál vo vnútri. Takáto sila umožňuje disku tlmiť nárazy a nádoby, ktoré majú tendenciu vzniknúť pri pohybe chrbtice.
Keď sa vyskytne prstencová trhlina alebo prstencová trhlina, vlákna sa buď od seba oddelia, alebo sa oddelia od miesta zavedenia na blízkej mieche. Slzu možno tiež považovať za pretrhnutie vlákien jednej alebo viacerých vrstiev.
Príznaky prstencovej trhliny
Príznaky prstencovej trhliny alebo trhliny sa pohybujú od akýchkoľvek príznakov po príznaky podobné herniovanému disku. Posledné uvedené môžu zahŕňať bolesť, necitlivosť, slabosť a / alebo elektrické pocity, ktoré prechádzajú po jednej nohe alebo ruke. Štúdie tiež ukázali, že prstencové slzy a herniované disky môžu často zostať bez povšimnutia s niekoľkými, ak vôbec, zjavnými príznakmi.
Príčiny
„Prstencová slza“ nie je štandardným pojmom, ktorý lekári používajú na popis alebo diagnostiku tohto stavu. Dôvod je ten, že slovo „slza“ naznačuje, že nejaký druh traumy viedol k oddeleniu alebo zlomeniu vlákien. Zatiaľ čo prstencová slza môže byť dôsledkom jednorazového poranenia, vinníkom je častejšie dlhodobé opotrebenie.
V skutočnosti sú slzy väčšinou výsledkom degeneratívnych zmien súvisiacich s vekom, ku ktorým dochádza na disku. Tieto typy zmien môžu a môžu viesť k ďalšej degenerácii aj v iných oblastiach chrbtice.
To znamená, že opotrebenie, ktoré je príčinou prstencovej trhliny, je vo veľkej miere o každodenných životných návykoch - o tom, ako sedíte, stojíte, chodíte, stúpate po schodoch a robíte ďalšie bežné pohyby - že možno prestali venovať pozornosť a pravdepodobne budú konať bez premýšľania.
Liečba
Na udržanie bolesti a ďalších symptómov je všeobecne dostatočná konzervatívna liečba prstencovej trhliny alebo trhliny. Môžu to byť lieky na bolesť, dostupné na lekársky predpis alebo na lekársky predpis a / alebo fyzikálna terapia. Liečba fyzikálnou terapiou môže zahŕňať cvičenia, ťahy a ďalšie.
Ak tieto opatrenia nedokážu zmierniť bolesť, môže lekár navrhnúť injekciu steroidov na zmiernenie zápalu a bolesti. V závažných prípadoch je možné preskúmať chirurgický zákrok, vrátane chirurgického zákroku na náhradu disku.
Samotná prítomnosť prstencovej slzy nie je indikáciou chirurgického zákroku na náhradu disku. Chirurgický zákrok je možné preskúmať až vtedy, keď dôjde k degeneratívnym zmenám na vertebrálnom disku.
Prevencia
Nedostatočná pozornosť voči spôsobu, akým vykonávame naše každodenné pohyby, môže časom pripraviť pôdu pre prstencovú slzu. Ak sa úprava vašich denných pohybových a postojových návykov na prevenciu prstencovej slzy javí ako hora na výstup, je tu dobrá správa.
S trochou úsilia sa dá za mnohých okolností zvrátiť zlé držanie tela a menej ako ideálna mechanika tela, ktorá mohla v prvom rade viesť k roztrhnutiu. Vyžaduje si to však úsilie a nejde o rýchlu opravu, ako by mohla byť operácia. Namiesto toho ide o zlepšenie vyrovnania kĺbov a celého tela, čo vám môže zase pomôcť zabrániť a / alebo zvládnuť prstencovú slzu.
Aké aktivity by vám pri tom mohli pomôcť? Môžete vyskúšať jogu, tai chi, hodiny pilates, silový tréning, Feldenkraisovu metódu, Alexanderovu techniku alebo somatiku.
Každý z týchto systémov nejakým spôsobom pracuje na vyrovnaní svalov a zosúladení kĺbov, čo sú kľúčové preventívne stratégie, ktoré využíva veľa fyzioterapeutov pri práci s pacientmi s chrbticou.
.jpg)
.jpg)
