Trávenie viac času vonku v letných mesiacoch môže byť pre používateľov kontaktných šošoviek niekedy náročné. Ak sú vaše oči na konci dňa červené, podráždené a unavené, zvyčajne sú na vine zvýšené slnečné žiarenie, vietor a piesok. Nasleduje niekoľko skvelých tipov pre nositeľov kontaktných šošoviek, ktoré vám pomôžu užiť si dlhé letné dni.
Noste slnečné okuliare
Hero Images / Getty Images
Nosenie slnečných okuliarov v lete znie očividne. Boli by ste však prekvapení, koľko ľudí pobehuje, aj v lete, absolútne bez slnečných okuliarov. Okrem toho, že sa vaše oči cítia uvoľnene a pohodlne, slnečné okuliare ich chránia pred škodlivými ultrafialovými lúčmi, ktoré vychádzajú zo slnka.
Jedným z nie tak zrejmých dôvodov, aby nositelia kontaktných šošoviek nosili slnečné okuliare, keď nosia kontaktné šošovky, je skutočnosť, že poskytujú ochranu pred účinkami vetra na vysušenie. Kontaktné šošovky potrebujú pre správne fungovanie dostatočné mazanie a slnečné okuliare poskytujú aspoň jednu bariéru proti veterným dňom, ktorá by mohla výrazne vysušiť oči a kontaktné šošovky.
Po celodennom vystavení účinkom kontaktných šošoviek môžu byť vaše oči skutočne boľavé. Slnečné okuliare tiež poskytujú spôsob, ako si trochu doplniť letné oblečenie pridaním oslnivého módneho oblečenia na slnko. Nezastavujte sa iba pri jednom páre ... získajte pár párov, aby ste si zmenili letné oblečenie.
Noste kontaktné šošovky so zabudovanou UV ochranou
Warchi / E + / Getty Images
Niektoré značky kontaktných šošoviek majú v dizajne šošovky zabudovaný odtieň blokujúci ultrafialové žiarenie. Kontaktné šošovky blokujúce UV žiarenie nie sú náhradou kvalitných vysoko kvalitných slnečných okuliarov, ale určite znížia UV žiarenie, ktorému ste vystavení. Kombinácia šošoviek blokujúcich UV žiarenie so slnečnými okuliarmi je navyše super ľahký spôsob zdvojnásobenia UV žiarenia. ochrana.
Vyskúšajte denné jednorazové kontaktné šošovky
Blurf / Getty Images
Pri vystavení slnku a vetru majú vaše kontaktné šošovky väčšiu pravdepodobnosť podráždenia a začervenania namiesto toho, aby poskytovali jasné a pohodlné videnie. Ak sa u vás vyskytne piesčitý, kamenný pocit viac ako dvakrát denne, opýtajte sa svojho lekára, či môžete vyskúšať denné kontaktné šošovky na jedno použitie.
Jednorazové kontaktné šošovky, ktoré denné šošovky používajú pri návšteve svojho očného lekára, sú často prehliadané niektorými ľuďmi a v posledných rokoch spôsobili revolúciu v priemysle kontaktných šošoviek. Každý deň si môžete vložiť úplne novú, dokonale čistú kontaktnú šošovku. Na konci dňa objektív zlikvidujete. Výmena šošoviek každý deň je odpoveďou pre ľudí s chronickým suchým okom alebo alergiou.
Naozaj chcete každý deň čistiť a dezinfikovať šošovky? A buďme úprimní. Koľkí z nás každý večer skutočne odvádzajú dobrú prácu? Navyše nikdy nemusíte kupovať drahé dezinfekčné riešenia. Ak raz vyskúšate kontaktné šošovky na jedno použitie, je veľká šanca, že sa k svojim mesačným alebo štvrťročným výmenným šošovkám už nikdy nevrátite.
Noste občas okuliare
Timestopper / Getty Images
Kontaktné šošovky sú zdravotnícke pomôcky vhodné pre profesionálov. Stále však predstavujú cudzí kúsok plastu v oku. Ak nosíte kontaktné šošovky každý deň, časom by sa mohlo zmeniť fungovanie očných buniek.Možno budete prekvapení, ako dobre sa cítia vaše oči, ak si okuliare nosíte len pár dní v týždni.
K dispozícii sú fotochromatické šošovky, ktoré sa pri pôsobení ultrafialového žiarenia zo slnka menia zo svetla na tmu. Zosvetlia sa, akonáhle sa vrátite späť dovnútra. Nezabudnite si vziať svoje bežné interiérové okuliare, ak ste na dovolenke, aby ste svojim očiam oddýchli. Tiež nikdy neviete, kedy sa u vás môže vyvinúť očná infekcia, ktorá býva u nositeľov kontaktných šošoviek častejšia.
Nespať v kontaktoch
JGI / Jamie Grill / Getty Images
Po celodennom aktívnom pobyte vonku v letnom období neurobte chybu, že jednoducho zaspíte so zasunutými kontaktnými šošovkami. Spánok v kontaktných šošovkách zvyšuje riziko vzniku infekcie, niekedy aj závažnej, šesť až osemkrát. Toto riziko infekcie sa môže výrazne zvýšiť po celodennom pobyte vo vetre alebo na piesočnatej pláži.
Bez umývania zubov by ste nezaspali, takže si nezabudnite vybrať šošovky. Je lákavé, najmä pre ľudí s vysokými predpismi, nechať ich v ňom. Nie je to však súčasť správnej očnej hygieny.
To je ďalší skvelý dôvod, prečo sú denné jednorazové šošovky skvelou voľbou. Pri každodennom jednorazovom použití môžete bez rozmýšľania skočiť do postele, vybrať si kontaktné šošovky a potom ich hodiť do odpadkového koša vedľa postele.
Neplávajte v kontaktoch
Thomas Barwick / Getty Images
Najlepšie je vyhnúť sa vysoko chlórovaným bazénom pri nosení kontaktných šošoviek, pretože teplé prostredie je živnou pôdou pre akantamébu, organizmus, o ktorom je známe, že spôsobuje viditeľné infekcie. Mali by ste sa tiež vyhnúť sprchám a vírivkám.
Aj keď je tento typ infekcie veľmi zriedkavý, vyskytuje sa takmer vždy u osôb, ktoré boli v minulosti vystavené pôsobeniu vody, keď nosia svoje kontaktné šošovky, a zvyčajne táto osoba nadmerne nosí šošovky.
Akantaméba sa nachádza vo vyšších koncentráciách v stojatých, teplých riekach a jazerách, ale vo oceánskej vode sa bežne nenachádza. Väčšina optometristov a oftalmológov má pocit, že ste v úplnom bezpečí, ak máte na sebe priliehavú plaveckú masku alebo ochranné okuliare. Pokiaľ vaše oči neprichádzajú do styku s vodou, vaše riziko je nízke.
Kvapky na navlhčenie používajte často
YakobchukOlena / Vetta / Getty Images
Nezabudnite im kvapnúť kvapky na navlhčenie kontaktných šošoviek dvakrát až štyrikrát denne, zatiaľ čo trávite dlhé letné dni vonku. Kontaktné šošovky potrebujú pre úspešné nosenie veľmi zdravú konzistenciu slz. Ak trávite veľa času vonku a vonku na slnku a vetre, môžete vytvoriť prostredie, kde je pre váš slzný film ťažké držať krok s dopytom.
Časté instilácie umelých sĺz alebo kvapiek na navlhčenie kontaktných šošoviek udržia vaše šošovky hydratované, vaše oči sa budú cítiť pohodlne, pomôžu vám udržiavať čisté videnie. Opýtajte sa svojho očného lekára, aký typ kvapiek na navlhčenie kontaktných šošoviek alebo umelých sĺz je najlepšie pre vaše oči.
Všetky produkty očných kvapiek, ktoré nájdete v miestnej lekárni alebo v obchode s veľkými škatuľkami, nie sú všetky kompatibilné s kontaktnými šošovkami. Lekár môže tiež v závislosti od vašej jedinečnej fyziológie očí odporučiť určitý typ očných kvapiek. Časté instilácia týchto kvapiek zabezpečí dlhšie hodiny pohodlného nosenia.
Slovo od Verywell
Ak si beriete letnú dovolenku, skúste si naplánovať dopredu. Očné vyšetrenie si naplánujte vopred, aby ste sa ubezpečili, že máte dostatočný prísun kontaktných šošoviek. Nezabudnite na svoje slnečné okuliare a bežné interiérové okuliare, aby ste svojim očiam oddýchli.
Obmedzte čas nosenia v tie dlhé letné dni, často si instilujte navlhčené kvapky a nedoplňujte roztoky kontaktných šošoviek. Dôsledne dodržujte pokyny svojho dezinfekčného systému a nezabudnite vysypať všetky staré roztoky a naplňte puzdro čerstvým, čistým dezinfekčným roztokom. Vizitku očného lekára majte vždy po ruke, keby ste sa dostali do problémov.
.jpg)
