POMôCKY, KTORé VáM POMôŽU PRESTAŤ FAJČIŤ

Vareniklín vínan (Chantix)

Vareniklín vínan, ktorý sa predáva ako Chantix, je liekom schváleným Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA), ktorý pomohol tisícom ľudí prestať fajčiť. Je k dispozícii iba na lekársky predpis a je druhým liekom svojho druhu, ktorý je označený ako liek špecifický na odvykanie od fajčenia. Na Chantixe je vynikajúce, že ho môžete začať brať týždeň pred ukončením. Toto vám dáva možnosť pokračovať v fajčení, kým sa droga hromadí vo vašom tele. To znamená, že do ôsmeho dňa by malo byť ukončovanie liečby jednoduchšie. Mnoho ľudí považuje toto za obrovský predajný bod.

Bupropión (Zyban)

Zyban. Foto © používateľ Flickr MU-348538

Bupropion, tiež známy ako Zyban a Wellbutrin, je liek, ktorý sa pôvodne používal na liečbu depresie. Pozdĺž tejto línie sa však zistilo, že Zyban tiež pomáhal znižovať chute spojené s vysadením nikotínu. Teraz je to populárny liek na predpis, ktorý sa bežne používa na potlačenie chute.

Elektronické cigarety

Aj keď porota stále nie je ohľadom dlhodobých účinkov elektronických cigariet (elektronických cigariet) na zdravie, mnohí tvrdia, že sú bezpečnou alternatívou k skutočnému fajčeniu a že vám môžu dokonca pomôcť úplne prestať fajčiť. Vedci a FDA však majú pocit, že ich bezpečnosť zostáva otázna. Predtým, ako sa ich rozhodnete vyskúšať, dozviete sa viac o oboch stranách príbehu a potom urobte informované rozhodnutie.

Alternatívna medicína

Alternatívne terapie, ako je hypnóza a akupunktúra, zostávajú trochu kontroverzné, pomaly sa však presadzujú ako doplnková liečba k bežnej medicíne. Hypnóza využíva silu sugescie na to, aby sa telo samo uzdravilo. Používa sa na zmenu správania, reakcií a návykov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie jednotlivca.

Pri odvykaní od fajčenia používa akupunktúra ihly tenké ako vlasy, ktoré sa jemne vkladajú do určitých uší, ktoré zostávajú na svojom mieste asi 20 minút. Bežne sa používa na tlmenie bolesti, predpokladá sa, že tiež pomáha ľuďom prestať fajčiť.

Ako prirodzene prestať fajčiť