Práve ste začali používať Retin-A (tretinoín) na liečbu akné. Vaša pokožka je teraz taká suchá, že vyzerá takmer horšie ako samotné akné. Bohužiaľ, suchá, odlupujúca sa a šupinatá pokožka sú pri použití akéhokoľvek lokálneho retinoidu, ako je Retin-A, v podstate rovnocenné. Tieto vedľajšie účinky sú bežné a bývajú najhoršie počas prvých niekoľkých týždňov liečby.
Neuvoľňujte svoju liečbu zatiaľ. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili suchosť a odlupovanie a pomohli svojej pokožke vyzerať a cítiť sa oveľa lepšie.
Aj keď boli tieto tipy napísané s ohľadom na Retin-A, budú slúžiť na boj proti suchu spôsobenému akýmkoľvek topickým retinoidom, vrátane Retin-A Micro, Differin (adapalén), Tazorac (tazarotén) alebo akejkoľvek kombinovanej liečby akné obsahujúcej topický retinoid.
Verywell / Emilie Dunphy
Používajte mimoriadne jemné výrobky na starostlivosť o pokožku
Ak ste používali umývanie tváre určené na mastnú alebo aknóznu pleť, prvá vec, ktorú budete chcieť urobiť, je prejsť na jemný čistiaci prostriedok. Unscented Dove, základná tyčinka Neutrogena alebo čistiaci prostriedok Cetaphil sú jemné možnosti.
Alebo vyskúšajte nepenivé čistiace prostriedky na krémovej báze. Tie sú menej vysušujúce ako penivé prostriedky na umývanie tváre. Spýtajte sa svojho dermatológa, čo odporúča. Čistiace prostriedky môžete kedykoľvek úplne vynechať a jednoducho použiť čistú vodu (pokiaľ nepotrebujete odličovať).
Vyvarujte sa voľnopredajných produktov na ošetrenie akné, vrátane sťahujúcich tonerov, liečivých tampónov alebo zvlhčovačov a krémov s prísadami proti akné, ako je benzoylperoxid. Váš tretinoínový liek je jediná liečba akné, ktorú potrebujete, pokiaľ váš dermatológ nenavrhne inak.
Budete tiež chcieť dočasne prestať používať holiace krémy, vody po holení, parfumy a kolínsku vodu. Používanie týchto výrobkov pri používaní Retin-A môže zhoršiť suchosť, pálenie a štípanie.
Pred aplikáciou pokožku osušte
Po vyčistení a pred aplikáciou Retin-A sa uistite, že je vaša pokožka úplne suchá. Akýkoľvek kúsok vlhkosti, ktorý na pokožke zostane, môže zvýšiť pravdepodobnosť podráždenia pokožky. Mnoho dermatológov odporúča pred aplikáciou liekov počkať po vyčistení najmenej 20 minút.
Používajte bezolejový hydratačný krém
Pri používaní akýchkoľvek lokálnych liekov s retinoidmi je nevyhnutnosťou hydratačný krém! Aj keď zvyčajne nepoužívate hydratačný krém na tvár, určite budete chcieť začať hneď. Jeho každodenné používanie vám môže pomôcť odvrátiť to najhoršie zo sucha a zlepšiť vašu pokožku.
Ale neurobí to žiadny hydratačný krém. Hypoalergénna značka bez vône bude menej dráždiť vašu už aj tak citlivú pokožku. Hľadajte zvlhčovače, ktoré sa predávajú pre citlivé typy pleti.
Už používate hydratačný krém, ale stále máte pocit sucha? Produkt, ktorý bežne používate, nemusí byť v súčasnosti, keď používate Retin-A, dostatočne zmäkčujúci. Vyskúšajte ťažší výrobok. Bez ohľadu na to, akú značku použijete, buďte si istý, že je označená ako nekomedogénna, takže vám neupcháva póry.
Nepoužívajte zvlhčovače s exfoliačnými prísadami, ako sú alfa-hydroxykyseliny, kyselina salicylová alebo kyselina glykolová. Ak etiketa produktu obsahuje slovo „zjasnenie“, „kontrola vady“ alebo „anti-aging“, pravdepodobne má jednu z nich. Tretinoín spôsobuje rýchlu exfoliáciu a používa sa tiež ako kúra proti starnutiu, takže nič viac nepotrebujete.
Potrebujete však slnečnú ochranu. Lokálne retinoidy môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude náchylnejšia na spálenie a poškodenie slnkom. Takže ak váš hydratačný krém obsahuje SPF 30 alebo vyšší, o to lepšie.
Najskôr naneste hydratačný krém
Váš zvlhčovač môžete použiť ako nárazník medzi pokožkou a Retin-A, aby ste zmiernili dráždivé účinky. Najprv naneste hydratačný krém a nechajte ho niekoľko minút vstrebať. Potom cez vrch naneste Retin-A.
Nepoužívajte nadmerne Retin-A
Je lákavé použiť ďalšie lieky v nádeji, že výsledky budú rýchle, ale použitie Retin-A častejšie, ako je predpísané, je spoľahlivým spôsobom, ako získať červenú, podráždenú a odlupujúcu sa pokožku. viac vám nečistí pokožku rýchlejšie.
Malý kúsok retiny-A pôjde dlhú cestu. Všetko, čo skutočne potrebujete, je kvapka veľkosti hrášku pre celú vašu tvár. Ak používate panáčika veľkosti desetníka, používate toho príliš veľa.
Jemne odlupujte mäkkou handričkou
Aj pri starostlivom ošetrení počítajte s určitým stupňom sucha a odlupovania, najmä počas prvých pár týždňov používania Retinu-A. Ak vás šupinatá pokožka skutočne trápi, môžete ju odstrániť jemným masírovaním pokožky mäkkou vlhkou žinkou.
Dajte si však pozor, aby ste nedrhli príliš silno, inak by sa vaša pokožka mohla zhoršiť. A rozhodne nepoužívajte super abrazívne kroviny. Práve teraz sú pre vašu pokožku príliš agresívne.
Budujte svoju toleranciu pomaly
Kým vaša pokožka nevytvorí znášanlivosť voči liekom, môže byť jej celodenné nosenie príliš dráždivé. Jeho kratšie nosenie a následné zmytie umožní pokožke zvyknúť si na Retin-A, pričom vedľajšie účinky budú minimálne. Naštartuje vás tiež rutina pri liečbe akné.
Skúste Retin-A nosiť len hodinu a potom ho umyte mydlom a vodou. Ak je vaša pokožka suchá a podráždená, skráťte ju na 20 minút. Postupne si budujte svoju toleranciu, aby ste sa vyhli poraneniu kože.
Aj keď vaša pokožka nikdy nedovolí celodenné nanášanie Retinu-A, s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám akné výrazne vyčistí už pri krátkej dobe aplikácie. Predtým, ako to vyskúšate, by ste samozrejme mali tento plán uskutočniť u dermatológa.
Zmenšiť na každý druhý deň
Je vaša pokožka stále nepríjemne suchá a olupuje sa? Skúste použiť Retin-A raz za dva dni alebo dokonca raz za dva až tri dni, na krátke obdobie.
Preskakovanie dní dodá vašej pokožke potrebný oddych. Akonáhle sa vaša pokožka začne cítiť lepšie, pomaly sa prepracujte k jej používaniu každý deň (alebo podľa pokynov dermatológa).
Neukončujte liečbu úplne. Keď sa vaša pokožka prispôsobí liekom, suchosť a olupovanie sa znížia. Snažte sa cenu neustále sledovať!
Slovo od Verywell
Ak je vaša pokožka extrémne suchá alebo máte silné olupovanie, odlupovanie, pálenie, začervenanie alebo podráždenie, okamžite to povedzte svojmu dermatológovi. Len buďte pripravení - váš dermatológ vás môže požiadať, aby ste s liečbou zatiaľ držali krok.
Tu budete musieť byť k sebe a k svojmu lekárovi úprimní. Ak máte pocit, že nemôžete jednoducho zvládnuť vedľajšie účinky, povedzte to svojmu dermatológovi. V prípade potreby vám môže pomôcť navrhnúť nový plán liečby akné.
Vyskúšanie nového lieku je lepšie ako úplné ukončenie liečby. Pamätajte však, že všetky lieky na akné spôsobujú suchosť a olupovanie, takže do istej miery.
.jpg)
.jpg)
