V prípadoch, keď je suchý kašeľ mierny a nekomplikovaný (to znamená bez horúčky, bolesti na hrudníku alebo akýchkoľvek iných symptómov), môže byť rozumné liečiť ho skôr domácim liekom ako voľnopredajným liekom proti kašľu. Niektoré domáce lieky, ktoré sa často používajú na suchý kašeľ, zahŕňajú surový med, koreň sladkého drievka a kloktanie slanej vody.
Mnohé z nich sa dedili z jednej generácie na druhú. Napriek tomu a tvrdeniam o účinnosti je často k dispozícii viac ako neoficiálnych dôkazov na podporu ich použitia. Pre niektoré domáce lieky na suchý kašeľ však existuje vedecká podpora a tieto možnosti sa všeobecne považujú za bezpečné pri krátkodobom používaní.
Verywell / Laura Porter
Prírodný med
Surový med je jedným z najstarších domácich liekov na liečbu každého typu kašľa. Nielenže obaluje hrdlo, ale med má tiež prirodzené protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť podráždenie hrdla. Jeho antimikrobiálne účinky môžu tiež potenciálne zmierniť menšie bakteriálne alebo vírusové infekcie.
Preskúmanie v roku 2018Cochrane Database of Systematic Reviewsdospel k záveru, že med je rovnako účinný ako difenhydramín (používaný v lieku Benadryl Cough), ale nie taký účinný ako dextrometorfan (používaný v produktoch ako Delsym Cough).
Med je dobre tolerovaný a malé deti ho všeobecne vítajú. Nikdy by sa však nemal podávať deťom mladším ako 1 rok kvôli zriedkavému, ale závažnému ochoreniu nazývanému detský botulizmus. Med ovplyvňuje aj hladinu cukru v krvi, takže pre tých, ktorí pracujú na riadení hladín glukózy, môžu byť lepšie iné možnosti.
Vdýchnutie pary
Dýchanie v pare je domáci liek, ktorý väčšina ľudí pozná (často s pridaním mentolovaného produktu, ako je Vicks Vapo-Rub). Aj bez prísady môže teplá para pomôcť zvlhčiť suché a podráždené nosné cesty, zmierniť bolesť v krku a znížiť závažnosť kašľa spôsobeného miernou infekciou alebo alergiou.
Niektoré prírodné prísady ako svätá bazalka (Ocimum tenuiflorum) sú údajne lepšie ako čistá para pri liečbe kašľa spôsobeného nachladnutím, chrípkou, bronchitídou, sínusitídou, astmou a alergiami.
Keď dýchate paru, prehoďte si cez hlavu uterák, aby ste zlepšili príjem vlhkosti. Nedávajte si tvár na hrniec s vriacou vodou, pretože by to mohlo spôsobiť vážne popáleniny.
Diskusný sprievodca lekárom o astme
Získajte nášho tlačiteľného sprievodcu pre ďalšie stretnutie lekára, ktorý vám pomôže položiť správne otázky.
Pošlite sebe alebo milovanej osobe.
Prihlásiť SeTáto príručka pre diskusiu lekárov bola odoslaná na adresu {{form.email}}.
Vyskytla sa chyba. Prosím skúste znova.
Koreň sladkého drievka
Popíjanie čaju z koreňa sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra) sa už dlho hovorí o svojom upokojujúcom účinku na hrdlo. Odkazovaný akogancaov tradičnej čínskej medicíne sa koreň sladkého drievka používa od roku 2100 p.n.l. a údajne zmierňuje bolesť, čistí hlieny a zmierňuje kašeľ.
Čaj z koreňa sladkého drievka nájdete v mnohých obchodoch s potravinami a zdravou výživou. Sušený koreň sladkého drievka je možné zakúpiť online a použiť na prípravu čaju máčaním 2 polievkových lyžíc oholeného koreňa v 8 unciach vriacej vody po dobu piatich až 10 minút.
Aj keď sa čaj z koreňa sladkého drievka všeobecne považuje za bezpečný, dlhodobé používanie môže spôsobiť závažné zvýšenie krvného tlaku a viesť k menštruačným nepravidelnostiam, únave, bolestiam hlavy, zadržiavaniu vody a erektilnej dysfunkcii.
Slaná voda
Kloktanie slanou vodou je niečo, čo lekári často odporúčajú na zmiernenie bolesti v krku spôsobenej prechladnutím. Slaná voda je osmotická, čo znamená, že mení smer pohybu tekutiny. Slaná voda v hrdle odvádza vlhkosť z oblasti bolestivosti a pomáha tak znižovať opuchy a podráždenie.
Podľa randomizovanej kontrolovanej štúdie z roku 2019 vVedecké správy,kloktanie trikrát denne soľou znížilo trvanie kašľa spôsobeného prechladnutím o 2,4 dňa a hlasného chrapotu o 1,7 dňa.
Majoránka
Majoránka (Origanum majorana) je druh oregana, ktorý sa už dlho používa v tradičnej medicíne na zmiernenie rôznych zdravotných stavov. Obsahuje veľké množstvo protizápalových látok na báze rastlín (fytochemikálií), ktoré môžu pomôcť zmierniť kašeľ spojený s astmou, bronchitídou, prechladnutím a čiernym kašľom (čierny kašeľ).
Na prípravu majoránkového čaju namočte 3 až 4 čajové lyžičky sušeného majoránu do 8 uncí horúcej vody a usrkajte trikrát denne.
Majoránka sa všeobecne považuje za bezpečnú, ale môže spomaliť zrážanie krvi a zvýšiť riziko podliatin a krvácania z nosa u ľudí užívajúcich antikoagulanciá (lieky na riedenie krvi).
Koreň marshmallow
Koreň marshmallow, podľa názvu, je koreňom rastliny marshmallow (Althea officinalis), druh kvitnúceho topolca.
Koreň marshmallow sa odpradávna používal na zmiernenie bolesti v krku, často ako sladená cukrovinka pripomínajúca pusinky. Jeho mierne mazľavá konzistencia dokáže obaliť boľavé a podráždené hrdlá, zatiaľ čo flavonoidy v koreni údajne zmierňujú zápal.
Štúdia z roku 2018 vVýskum doplnkového lekárstvauviedli, že sirupy a pastilky vyrobené z extraktu z koreňa marshmallow pomohli zmierniť mierny suchý kašeľ u 822 používateľov, zvyčajne do 10 minút.
Čaj z koreňa marshmallow si môžete kúpiť online a v niektorých špecializovaných obchodoch so zdravou výživou. Všeobecne sa považuje za bezpečnú, aj keď sa na jej dlhodobú bezpečnosť neuskutočnil dostatočný výskum. Rastlina môže interferovať so zrážaním krvi a ovplyvňovať hladinu cukru v krvi.
Tymián
Tymián (Thymus vulgaris) sa v Európe liečil od čierneho moru. Obsahuje zlúčeninu zvanú tymol, o ktorej sa predpokladá, že má spazmolytické účinky, ktoré môžu pomôcť uvoľniť hladké svalstvo hrdla.
Keď sa tymián konzumuje ako čaj, je pravdepodobne bezpečný na príležitostné použitie. Tymianový čaj môžete pripraviť lúhovaním 3 až 4 čajových lyžičiek sušenej byliny v 8 unciach vriacej vody. Oslaďte medom pre ďalší úľavu od kašľa.
Tymiánový éterický olej, ktorý sa zvyčajne používa v aromaterapii, by sa nemal užívať vnútorne, pretože by mohol spôsobiť potenciálne vážny pokles krvného tlaku.
Kurkuma
Kurkuma (Curcuma longa) obsahuje zlúčeninu zvanú kurkumín, ktorá má mierne antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. V ayurvédskej medicíne sa používa už celé storočia a hovorí sa o ňom, že lieči všetko od artritídy po choroby dýchacích ciest. Väčšina z týchto tvrdení je však nedostatočne podložená výskumom.
Niektorí vedci tvrdia, že kurkuma užívaná perorálne môže zmierniť kašeľ a ďalšie príznaky astmy. Či už sa jedná o liečbu akútneho kašľa, je nejasné, pretože ich štúdia zahŕňala 500 miligramov (mg) perorálnych dávok užívaných počas 30 dní.
Z tohto dôvodu je kurkumový čaj v mnohých obchodoch s potravinami a je všeobecne dobre znášaný. Tumerické kapsuly sú ďalšou vecou, pričom nadmerné užívanie doplnku pravdepodobne spôsobí žalúdočné ťažkosti, hnačky a nevoľnosť.
Ďumbier
Ďumbier (Zingiber officinale) sa už dlho používa na liečbu nevoľnosti a žalúdočnej nevoľnosti, existujú však dôkazy, že môže tiež potlačiť reflex kašľa uvoľnením hladkých svalov dýchacích ciest.
Recenzia štúdií z Kolumbijskej univerzity z roku 2013 uviedla, že gingerol, chemická zlúčenina v čerstvom zázvoru, je schopný potlačiť hyperreaktivitu dýchacích ciest, ktorá môže vyvolať príznaky astmy - vrátane kašľa. Zdá sa, že tak nerobí iba pri perorálnom podaní (ako napr. čajom alebo cmúľaním kandizovaného zázvoru), ale aj pri vdýchnutí v pare.
Je dôležité vyhnúť sa konzumácii príliš veľkého množstva zázvoru, pretože by to mohlo spôsobiť žalúdočné ťažkosti, pálenie záhy alebo hnačky.
Cesnak
Cesnak (Allium sativum), podobne ako kurkuma, má tiež mierne antivírusové, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Pravidelné užívanie cesnaku má údajne znižovať krvný tlak a posilňovať imunitný systém.
Cesnak má údajne zmierňovať kašeľ spojený s prechladnutím, aj keď väčšina štúdií skúmajúcich tento účinok bola zmiešaná. Preskúmanie v roku 2014Cochrane Database of Systematic Reviewsv žiadnej z ôsmich preskúmaných štúdií nemohol nájsť žiaden úžitok z používania cesnaku na prevenciu alebo liečbu príznakov nachladnutia alebo nachladnutia.
Z tohto dôvodu sa cesnak všeobecne považuje za bezpečný.
Prevencia suchého kašľa
Nakoľko existujú veci, ktoré môžete urobiť na liečbu suchého kašľa, sú tu aj veci, ktoré môžete urobiť, aby ste sa im predovšetkým vyhli. V niektorých prípadoch môže existovať preventívna liečba, ktorá môže zmierniť alebo potlačiť základnú príčinu kašľa alebo zmeny, ktoré môžete vykonať sezónne, aby ste znížili riziko kašľa.
Medzi úvahy:
- Sezónne alergie: Ak máte silnú sezónnu sennú nádchu, poraďte sa so svojím lekárom o preventívnom dennom užívaní antihistaminika každý deň, keď začne stúpať počet peľov a plesní.
- Respiračné alergie: Ak máte sklon k prejavom respiračnej alergie, vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom histamínu. Patrí sem alkohol, nakladané jedlá, vyzretý syr, mäkkýše, údené mäso, čokoláda, sušené ovocie a jahody.
- Suchý vzduch: Ak má kašeľ tendenciu k vývoju v suchom počasí, najmä v noci, použite zvlhčovač chladnej hmly.
- Alergény: Získajte čističku vzduchu, ktorá vám pomôže vyčistiť zo vzduchu alergény a dráždivé látky vrátane prachu, lupín a peľu.
- Astma: Ak váš kašeľ súvisí s astmou, dodržiavanie liekov na astmu (vrátane dlhodobo pôsobiacich bronchodilatancií a inhalačných kortikosteroidov) môže znížiť výskyt záchvatov.
- Kyslý reflux: Ak sa jedná o kyslý reflux, vyhýbajte sa jedlám s vysokým obsahom tuku, kyslým jedlám (vrátane paradajok), čokoláde, kofeínu a koreneným jedlám.
- Fajčenie: Nefajčite. Vystavenie dymovým dymom iba zvyšuje podráždenie hrdla. Dráždivé je aj vapovanie a fajčenie marihuany.
Kedy navštíviť lekára
Suchý kašeľ môže byť spôsobený mnohými vecami, vrátane alergií, dráždivých látok v prostredí, infekcií a dokonca aj niektorých liekov (ako sú ACE inhibítory). V niektorých prípadoch nemusí byť známa žiadna príčina.
Ale chronický kašeľ môže byť tiež skorým príznakom potenciálne závažného zdravotného stavu, od spánkového apnoe a gastroezofageálneho refluxu (GERD) až po mezotelióm a rakovinu pľúc.
Nikdy neignorujte pretrvávajúci suchý kašeľ, nech by bol akokoľvek mierny. Je lepšie nechať si skontrolovať akýkoľvek nevysvetliteľný chronický kašeľ, hoci len pre váš pokoj.
Navštívte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Trvalý alebo zhoršujúci sa kašeľ
- Produktívny kašeľ s hlienom a hlienom
- Vykašliavanie ružovkastého spúta alebo krvi
- Kašeľ s bolesťou alebo tlakom na hrudníku
- Dýchavičnosť alebo sipot
- Kašeľ, vďaka ktorému budete v noci hore
- Kašeľ, ktorý spôsobuje chrapot hlasu
Opýtajte sa svojho lekára, či niektorý z liekov, ktoré užívate, môže spôsobovať pretrvávajúci dráždivý kašeľ. Okrem ACE inhibítorov môžu kašeľ spôsobiť nosové spreje Zocor (simvastatín), Coreg (karvedilol), Actonel (risedronát) a flutikazón.
V niektorých prípadoch môže byť na prekonanie tohto častého vedľajšieho účinku potrebné vymeniť liek alebo znížiť dávku.
Slovo od Verywell
Prírodné lieky na kašeľ sú určené na krátkodobú úľavu od suchého kašľa, ktorý sa môže vyskytnúť pri ľahkých chorobách, alergiách, astme a refluxe. Nemali by sa používať na oddialenie diagnostiky alebo liečby stredne ťažkého až silného kašľa alebo kašľa, ktorý jednoducho nezmizne. Lekár dokáže najčastejšie určiť príčinu chronického kašľa a navrhnúť liečebný plán na zlepšenie vášho stavu.
-and-asthma.jpg)
