Predzvesťové príznaky: Predpovedanie migrény

Predzvesťové príznaky, ktoré sa vyskytujú počas prodromálnej fázy migrény, sú prvými náznakmi hroziacej epizódy migrény. Môžu sa vyskytnúť niekoľko hodín alebo niekoľko dní predtým, ako migréna dosiahne svoj vrchol. Asi 60 až 80 percent ľudí, ktorí majú opakujúce sa migrény, má minimálne predtuchové prodromálne príznakyniekedya bývajú spojené s vážnejšími útokmi. Keď sa tieto príznaky objavia, nasleduje po nich migrénová aura (ak ju máte) alebo samotná migréna.

Ak sa naučíte, ako rozpoznať svoje predtuchy, môžete použiť domáce lieky alebo vziať lieky na zabránenie progresie migrény.

Rozpoznávame predzvesťové príznaky

Migréna zvyčajne pozostáva zo štyroch po sebe nasledujúcich štádií a môže ísť o predĺženú epizódu. Pravidelne sa u vás môže vyskytnúť jedna, dve, tri alebo všetky tieto fázy, alebo sa vaše migrény môžu v tomto ohľade líšiť zakaždým, keď sa vyskytnú.

Ak máte pred migrénami predzvesť a príznaky, uvedomíte si, že migréna nie je len bolesť hlavy - môže postihnúť aj celé telo.

Premonitory príznaky sú rôzne, ale najbežnejšie patria:

• Únava
• Zmeny nálady (depresia alebo podráždenosť)
• Gastrointestinálne príznaky (ako zmena črevných návykov alebo nevoľnosť).

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí:

• Svalová stuhnutosť / bolesť / bolesť, najmä na krku, chrbte a tvári
• Chute na jedlo alebo strata chuti do jedla
• Ťažkosti so sústredením
• Zmätok
• Pocit chladu
• Citlivosť na svetlo, zvuk alebo pachy
• Nadmerné zívanie
• Živé sny

Aj keď sú predtuchové príznaky nepríjemné, sú všeobecne znesiteľnejšie ako bolesť, závrat, zmeny videnia a ďalšie príznaky, ktoré sa u vás môžu vyskytnúť pri migréne.

Prodrome vs. Migraine Aura

Podmienkyprodrom,predtuchové príznakyaaurasú často zmätení. Prodróm je prvou migrénovou fázou a vyznačuje sa premonitárnymi príznakmi, zatiaľ čo aura je odlišnou fázou charakterizovanou neurologickými príznakmi.

Migračná aura netrvá dlhšie ako 60 minút, zatiaľ čo príznaky predtuchy trvajú hodiny až dni.

Aura je charakterizovaná krátkodobými lokalizovanými neurologickými abnormalitami, ako je necitlivosť a mravčenie na jednej strane tela alebo zmeny videnia v oboch očiach, zatiaľ čo predtuchy sú všeobecnejšie a majú sklon k správaniu.

Predzvesťové príznaky sa tiež biologicky líšia od aury. Predpokladá sa, že predzvesťové príznaky zahŕňajú neurotransmitery dopamín a serotonín, ktoré modulujú bolesť a náladu. Výskum tiež naznačuje, že táto fáza môže zahŕňať hypotalamus, ktorý riadi hormóny v tele.

Aura je charakterizovaná zmenami elektroencefalogramu (EEG), ktoré sa popisujú ako kortikálna šíriaca sa depresia, čo je znížená nervová aktivita, ktorá sa šíri cez vonkajšiu vrstvu mozgu.

Keď nastanú príznaky predtuchy

Ak spozorujete, že máte príznaky migrény na počiatku, môžete sa pokúsiť spríjemniť nasledujúcich pár dní podniknutím krokov na zníženie závažnosti migrény a možno aj jej odvrátenie.

Nezabúdajte, že keďže príznaky predtuchy sú spojené s ťažšími migrénami, je dobré venovať im pozornosť. Mohli by naznačovať, že na obzore je intenzívna migréna, na ktorú sa možno budete musieť pripraviť.

• Životný štýl: Medzi dôležité stratégie prevencie migrény patrí hydratácia, relaxácia a vyhýbanie sa obvyklým spúšťačom migrény (napr. Jasné svetlá, nedostatok spánku a alkohol).
• Liečba: Ak ste mali úspech pri liečbe migrény, napríklad nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) alebo lieky na predpis, užívanie počas prodrómu môže minimalizovať vašu migrénu skôr, ako dosiahne vrchol.
• Sociálne siete: Dajte svojim blízkym vedieť, že zažívate prodromálne príznaky, aby ste dosiahli očakávania. Teraz je vhodný čas požiadať o podporu aj pri vybavovaní vecí a starostlivosti o deti. Uvedomte si, že môžete byť citlivejší alebo ľahšie nahnevaní. Najlepšie bude vyhnúť sa emocionálnym problémom, kým nebudete fyzicky v pohode.

Pretože príznaky predvesnice sú také časté, kľúčom je ich identifikácia, aby ste mohli podniknúť určité kroky a vyhnúť sa spúšťačom, ktoré zhoršujú vaše migrény, alebo ihneď začať liečbu.

Slovo od Verywell

Ak sa u vás vyskytnú opakujúce sa migrény, musíte sa pokúsiť rozpoznať vzorce svojich epizód vrátane spúšťacích faktorov, najskorších príznakov a ich frekvencie. Rozpoznanie predzvesťových príznakov je dôležitým aspektom liečby migrény, ktorý vám môže poskytnúť väčšiu kontrolu nad výsledkom a celkovou závažnosťou vašich migrén. Vedci študujú túto fázu migrény, aby identifikovali najskoršie biologické zmeny v záchvatoch migrény a tiež to, ako je možné liečiť migrény skôr, ako dosiahnu svoju maximálnu intenzitu.