Videohry a namáhanie očí

Mnoho rodičov si kladie otázku, či príliš veľa času hraním videohier nemôže poškodiť ich dieťa. Vznikajú otázky týkajúce sa obezity a agresívneho správania. Aj keď dlhodobé hranie videohier môže mať vplyv na váhu a správanie detí, veľa rodičov často zabúda na možné účinky na ich oči a zrak.

Dlhodobé hranie videohier môže spôsobiť, že sa u detí vyskytnú rovnaké príznaky ako u syndrómu počítačového videnia u dospelých. Rozsiahle sledovanie obrazovky hry môže viesť k nepríjemným pocitom v očiach, únave, rozmazanému videniu a bolestiam hlavy.

Zdá sa, že deti sa tak veľmi zaoberajú videohrami, že zabúdajú robiť prestávky. Dlhodobé hranie bez výraznejších prestávok môže spôsobiť problémy so zaostrením očí a tiež podráždenie očí.

Problémy so zameraním

Oči sa oveľa viac zameriavajú na obrazovku videa ako na rovný povrch, napríklad na kúsok zošita. Pri pohľade na tlačený materiál mozog a oči presne chápu, na akú vzdialenosť sa majú zamerať.

Pri pohľade na obrazovku videa oči neustále menia zaostrenie, čo ich unavuje. Okrem toho pri hraní videohier majú oči tendenciu byť „uzamknuté“ na obrazovke. To môže spôsobiť, že budú oči ťažko zaostrovať na iné objekty, a to aj dlho po vypnutí videohry.

Podráždenie očí

Deti majú tendenciu žmurkať oveľa menej často, keď sú pohltené videohrou alebo iným videomonitorom. Toto obmedzené žmurkanie môže významne ovplyvniť tok sĺz, čo niekedy vedie k suchu a podráždeniu.

Rady pre rodičov

Ak vaše deti radi hrajú videohry, povzbuďte ich, aby si robili časté prestávky. Nastavte časovač na 20 minút a po zaznení bzučiaka ich nechajte 5 minút robiť niečo iné. Uistite sa tiež, že vaše deti sedia čo najďalej od obrazovky videa.

Minimálna odporúčaná vzdialenosť v prípade konzolových hier, ako sú PlayStation, Gamecube, Xbox alebo Wii, je 6 stôp, zatiaľ čo Americká pediatrická akadémia odporúča 10 stôp pre televízne obrazovky (v závislosti od veľkosti obrazovky), 2 stopy pre obrazovky stolného počítača alebo notebooky a 1 stopa pre mobilné telefóny.

Stanovenie pokynov pre vaše deti pomôže zabrániť negatívnym účinkom, ktoré môže mať na oči dlhodobá videohra.