Ak ste prekonali srdcovú príhodu ako je srdcový infarkt, môže vám byť prospešný štvorstupňový program rehabilitácie srdca. Kardiologická rehabilitácia zahŕňa starostlivosť od mnohých zdravotníckych pracovníkov vrátane lekára, zdravotných sestier a rehabilitačných špecialistov. Fyzioterapeut je jeden zdravotnícky pracovník, s ktorým budete pravdepodobne pracovať počas rehabilitácie srdca.
Fáza 1 rehabilitácia srdca sa začína v nemocnici. Tam pravdepodobne budete spolupracovať so svojím fyzioterapeutom na obnovení základnej funkčnej mobility. Naučíte sa tiež techniky na sledovanie úrovne vašej aktivity. Ak ste podstúpili operáciu srdca, vaša PT vám pomôže zvládnuť bezpečnostné opatrenia v hrudnej kosti.
Po opustení nemocnice sa môžete zapojiť do 2. fázy srdcovej rehabilitácie v ambulancii. Stále môžete mať ťažkosti s funkčnou pohyblivosťou a váš fyzikálny terapeut s vami bude úzko spolupracovať, aby zabezpečil plynulý prechod na ambulantnú rehabilitáciu.
Fáza 3 rehabilitácie srdca je ďalším krokom v kontinuite fyzikálnej terapie po srdcovej príhode. Fáza 3 rehabilitácie srdca zahŕňa intenzívnejšie cvičenie a aktivitu, zatiaľ čo vy naďalej sledujete reakciu tela na zvýšené pracovné zaťaženie.
Obrázky UpperCut / Getty ImagesKedy postúpiť do fázy 3
Fáza 2 rehabilitácie srdca zahŕňa štruktúrované a pozorne sledované cvičenia a činnosti. Keď budete postupovať cez fázu 2 a do fázy 3, váš fyzioterapeut predpíše samostatnejšie cvičenie a aktivitu. Zvyčajne ste pripravení zahájiť 3. fázu srdcových rehabilitácií, keď vaše životné funkcie, ako je srdcová frekvencia a krvný tlak, zostanú stabilné, keď zvyšujete svoju aktivitu a predpísané pracovné zaťaženie v subakútnej fáze srdcových rehabilitácií.
Váš lekár a fyzikálny terapeut budú s vami úzko spolupracovať, aby zabezpečili bezpečný prechod do 3. fázy srdcovej rehabilitácie.
Hodnotenie fyzikálnej terapie
Počas počiatočného hodnotenia rehabilitácie 3. fázy bude váš fyzioterapeut pravdepodobne vykonávať rôzne testy a opatrenia na zhodnotenie vašej súčasnej úrovne kondície a pohody. Medzi konkrétne opatrenia, ktoré môže prijať, patria okrem iného:
- Rozsah pohybu (ROM)
- Sila
- Tep v pokoji
- Krvný tlak
- Miera dýchania
- Príležitostné preventívne opatrenia (ak ste podstúpili operáciu srdca)
- Mobilita jaziev (ak ste podstúpili operáciu)
- Úroveň vytrvalosti
Počas počiatočného hodnotenia vo fáze 3 rehabilitácie srdca sa váš fyzioterapeut môže tiež rozhodnúť vykonať konkrétne opatrenie výsledku. Tieto opatrenia poskytujú vášmu PT objektívnu mieru vašej funkčnej mobility. Typické výstupné opatrenia použité počas srdcovej rehabilitácie fázy 3 zahŕňajú 6-minútový test chôdze a test načasovaný a choďte.
Liečba fyzikálnou terapiou
Hlavnou liečbou počas 3. fázy srdcovej rehabilitácie je cvičenie. Váš fyzioterapeut predpíše konkrétne cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu celkovú úroveň vytrvalosti a vašu toleranciu k aktivite. Typické cviky vykonávané počas rehabilitácie 3. fázy zahŕňajú:
- Bežecký pás
- Veslovanie
- Bicyklovanie
- Ergometer hornej časti tela (UBE)
- Silové cviky na hornú a dolnú časť tela
- Cviky na flexibilitu
Váš fyzioterapeut tiež zabezpečí, že budete plne schopní monitorovať svoje vlastné intenzity cvičenia a aktivity. Tieto techniky môžu zahŕňať použitie Borgovej stupnice, naučenie sa merať srdcový rytmus alebo použitie snímača srdcového tepu na hodnotenie intenzity cvičenia pri cvičení. Váš PT vás tiež môže naučiť test jednoduchého hovoru na sledovanie úrovne vašej aktivity.
Kardiálna rehabilitácia fázy 3 sa často vyskytuje v prostredí skupinového cvičenia. Môže to mať konkrétne výhody, pretože sa budete môcť stýkať s ostatnými a uvidíte, ako ostatní napredujú pri vlastnej srdcovej rehabilitácii. Skupinová terapia vám tiež môže pomôcť pri motivácii počas 3. fázy srdcovej rehabilitácie.
Ako budete postupovať vo fáze 3 rehabilitácie srdca, váš fyzioterapeut vám pravdepodobne dá čoraz viac nezávislých cvičení a aktivít. Toto sa robí preto, aby ste sa pripravili na rehabilitáciu srdca vo fáze 4: nezávislé cvičenie a úpravy životného štýlu.
Ako dlho trvá srdcová rehabilitácia fázy 3?
Spravidla strávite tri až štyri týždne rehabilitáciou srdca vo fáze 3. Váš fyzioterapeut vám zabezpečí bezpečný pokrok v rámci programu s konečným cieľom, ktorý vám umožní prejsť na nezávislé cvičenie vo fáze 4 srdcovej rehabilitácie.
Slovo od Verywell
Fáza 3 rehabilitácie srdca je jedným krokom v kontinuite starostlivosti, ktorú môžete zažiť po srdcovej príhode, ako je infarkt alebo chirurgický zákrok na otvorenom srdci. Účasťou na srdcových rehabilitáciách a úzkou spoluprácou s vašou PT a lekármi si môžete byť istí, že sa vrátite k zdravému životnému štýlu.
