Akákoľvek bolesť počas tehotenstva môže byť desivá, najmä v panve. Panvová bolesť počas tehotenstva je pomerne častá, odhaduje sa od 41 do 78%. Môže to byť spôsobené viacerými faktormi, z ktorých väčšina je normálnych a neškodných.
damircudic / Getty Images
Diastasis Recti
Keď sa váš priamy brušný sval - svaly brucha - oddelia kvôli rastúcej maternici, nazýva sa to diastasis recti (DR). Tieto brušné svaly prebiehajú od vrchu po spodok brucha a pomáhajú posúvať telo dopredu alebo do strán. Počas tehotenstva môžete vidieť vydutie v strede brucha. Keď sa to stane, je to preto, lebo sa vám obe strany priameho brušného svalstva roztiahli a oddelili.
Oddelenie brušných svalov môže spôsobiť slabosť a bolesti chrbta. Mohli by ste mať problém so zdvíhaním ťažkých predmetov. DR je častá, začína sa koncom druhého a tretieho trimestra a môže pokračovať aj po tehotenstve.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ak pocítite bolesť chrbta alebo extrémnu slabosť, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Aj keď diastasis recti nie je nebezpečný, ďalšie príznaky tohto stavu, ktoré by ste mali vyhľadať, zahŕňajú:
- Strata kontroly močového mechúra alebo čriev
- Slabosť alebo bolesť, ktorá narúša váš každodenný život
Braxton Hicks kontrakcie
Kontrakcie Braxton Hicks sa tiež nazývajú falošné pôrodné bolesti, pretože sa cítia ako skutočné kontrakcie, ale v skutočnosti nie ste pôrodná. Kontrakcie Braxton Hicks sa môžu vyskytnúť už v šiestom týždni tehotenstva, ale nebudete ich cítiť.
Asi v druhom alebo treťom trimestri by ste mohli začať pociťovať falošné pôrodné bolesti - čo vás môže vystrašiť, ak vám chýba niekoľko týždňov od termínu. Kontrakcie Braxton Hicks sú bežné a predpokladá sa, že pomôžu vášmu telu pripraviť sa na skutočnú prácu. To, čo cítite, je napnutie a uvoľnenie svalových vlákien maternice.
Rozdiel medzi skutočnými kontrakciami práce a Braxtonom Hicksom je načasovanie a to, aké sú pravidelné. Skutočné pôrodné kontrakcie sa začínajú a pokračujú v pravidelných intervaloch, ktoré sú stále silnejšie a bolestivejšie. Braxton Hicks prichádzajú a odchádzajú v nepravidelných intervaloch a zvyčajne sú menej bolestivé. Skutočné pôrodné kontrakcie sa skončia narodením, zatiaľ čo Braxton Hicks nie.
Aj keď sú vedy o presných príčinách kontrakcií Braxtona Hicksa, najčastejšie k nim dochádza po veľmi aktívnej aktivite, sexuálnom styku, dehydratácii alebo plnom mechúre. Môže to byť spôsob, ako telo prúdi viac krvi do placenty.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ak sú vaše kontrakcie pravidelné, čoraz bolestivejšie alebo sa nezastavia, môžete byť pôrodná. Medzi ďalšie varovné príznaky, ktoré by ste mali vyhľadať lekársku pomoc, patria:
- Špinenie alebo krvácanie
- Únik tekutiny
- Výtok, ktorý nie je normálny, napríklad krvavý alebo vodnatý
- Pocit kŕčov alebo tlaku v bruchu
- Majte tupé bolesti chrbta, ktoré nezmiznú
Tieto príznaky môžu znamenať, že ste na pôrode. Ak ešte nie ste v 37. týždni tehotenstva, mohli by ste mať predčasný pôrod a mali by ste čo najskôr navštíviť lekára. Nerobte si starosti, ak ide o falošný poplach; vždy je lepšie mať istotu a lekári to vidia neustále.
Vaginálna infekcia
Vaginálne infekcie sú bežnejšie počas tehotenstva z dôvodu zmeny hormónov - najmä rastu estrogénu -, ktorá narúša normálnu rovnováhu kyselín vo vašej vagíne. Dva typy vaginálnej infekcie bežné počas tehotenstva sú kvasinková a bakteriálna vaginóza.
Bakteriálne infekcie môžu spôsobiť svrbenie, pocit pálenia, začervenanie, opuch a bolesť okolo vonkajšej strany pošvy (vulvy). Bolesť sa môže vyskytnúť počas sexu alebo pri močení. Môžete vidieť špinenie a zmeny na výtoku, napríklad neobvyklú farbu, vôňu alebo množstvo.
Ak je váš výtok tenký a mliečny a nemáte žiadne ďalšie príznaky, je pravdepodobné, že v tehotenstve dôjde k častému nárastu výtoku. Ak je biela, má hrudky a je hustá, môže to byť droždie. Zapáchajúci alebo sivastý výtok môže znamenať, že máte bakteriálnu vaginózu.
Vaginálne infekcie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas tehotenstva. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky na predpis, poraďte sa so svojím lekárom, najmä v prvom trimestri.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ak ste nikdy predtým nemali vaginálnu infekciu a nie ste si istý ich prejavmi, navštívte svojho lekára. Tiež by ste mali informovať svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita)
- Zimnica
- Bolesť v panve
Ovariálne cysty
Ovariálne cysty sú malé vaky naplnené tekutinou, ktorá môže rásť na alebo vo vnútri vaječníkov. Spravidla máte v dolnej časti brucha dva malé vaječníky oválneho tvaru. Každý mesiac jeden z nich vydá vajíčko. Tieto orgány produkujú hormóny estrogén a progesterón, ktoré sa podieľajú na tehotenstve.
Ovariálne cysty sa môžu vyskytnúť kedykoľvek a často zostávajú nepovšimnuté. Počas tehotenstva môžete mať počas prvého trimestra cysty bez akýchkoľvek príznakov. Spravidla po chvíli zmiznú samy. Ak však cysta praskne alebo sa skrúti, môže to byť bolestivé. Príznaky môžu byť ako nadúvanie a opuch alebo bolesť na jednej strane brucha. Bolesť môže prísť a odísť, cítiť sa tupo alebo môže byť ostrá a bodavá. Ak pocítite akékoľvek príznaky, o ktorých si myslíte, že by mohli byť ovariálnou cystou, mali by ste navštíviť svojho lekára.
Ilustrácia Emily Roberts, Verywell
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ak pocítite akékoľvek príznaky ovariálnej cysty, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť, najmä:
- Náhla, intenzívna bolesť
- Nevoľnosť alebo zvracanie
- Vaginálne krvácanie
- Tupé bolesti chrbta
- Problémy s úplným vyprázdnením močového mechúra alebo vnútorností
- Cítiť potrebu častejšie cikať
- Pocit slabosti alebo závraty
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita)
Bolesť guľatého väziva
Bolesť guľatých väzov je bežnou sťažnosťou počas tehotenstva. Okrúhle väzy vyzerajú ako laná alebo šnúry, ktoré pripevňujú vašu maternicu k slabinám. Tieto väzy poskytujú podporu vašej maternici, ale môžu sa stať bolestivé počas druhého trimestra, keď mäknú a naťahujú sa a umožňujú rast bruška.
Ak pociťujete bolesť guľatého väzu, môže to mať pocit, akoby sa vo vás niečo ťahalo, a mohlo by to byť ostré a náhle. Typicky sa bolesť guľatých väzov cíti na pravej strane brucha, hoci sa môže vyskytnúť na pravej strane alebo na oboch stranách. Náhle pohyby môžu spôsobiť bolesť guľatých väzov, dokonca sa pretočia v posteli.
Bolesť často ustúpi, ak si sadnete alebo ľahnete a odpočívate. Pomôcť môže aj priloženie teplého obkladu. Pokúste sa vyhnúť náhlym pohybom, ak sa vám vyskytnú bolesti guľatých väzov.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Aj keď bolesť guľatého väzu nie je nebezpečná, mali by ste navštíviť svojho lekára a vylúčiť akékoľvek ďalšie príčiny, pokiaľ nezmiznú. Ak chcete vylúčiť závažnejšie príčiny, vyhľadajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Bolesť pri cikaní
- Krvácajúca
- Nevoľnosť, nadúvanie alebo zvracanie
- Horúčka (101 stupňov F) alebo zimnica, čo môže znamenať, že máte infekciu
- Bolesť, ktorá je príliš silná
- Bolesť, ktorá sa šíri do chrbta
- Problémy s chôdzou
Bolesť krížového kĺbu (SIJ)
Bolesť krížového kĺbu (SIJ) je bolesť krížov, ktorá niekedy vyžaruje vaše nohy. Okolo tela, na spodnej časti chrbtice, sú kosti, ktoré tvoria to, čo sa nazýva váš panvový pás. Krížové kĺby - sú to dva - sú umiestnené v zadnej časti tela.
Jo Zixuan Zhou / Verywell
Tehotenstvo spôsobuje nevyhnutné priberanie na váhe a toto ďalšie zaťaženie môže vašim kostiam a kĺbom panvového pletenca pridať stres. Vaše kĺby môžu začať nerovnomerne zaťažovať, čo spôsobí väčšie namáhanie a trenie na vašom SIJ. Bolesť SIJ zvyčajne začína na konci druhého alebo tretieho trimestra.
Ďalším faktorom sú hormonálne zmeny počas tehotenstva. Rovnaký hormón - relaxín - ktorý pomáha vašim svalom uvoľniť sa a pripraviť sa na pôrod, môže oslabiť väzy potrebné na podporu a spôsobiť bolesť.
Čo je Relaxin?
Relaxín je hormón, ktorý pomáha pripraviť vaše telo na pôrod uvoľnením väzov, svalov a kĺbov a zmäkčením krčka maternice. Vyrába sa vo vašich vaječníkoch a placente.
Pri lezení po schodoch, chôdzi, prevracaní v posteli alebo balansovaní na jednej nohe môžete pociťovať bolesť, ako keď vystupujete z vane. Bolesť SIJ je možné cítiť v krížoch, dolných končatinách alebo v bokoch a slabinách. Táto bolesť môže byť ostrá alebo tupá a znecitlivená, čo spôsobí, že sa budete cítiť, akoby sa vaša noha mohla ohýbať.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ak sú vaše bolesti chrbta silné alebo nezmiznú bez ohľadu na to, v ktorej sa nachádzate, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Medzi ďalšie príznaky, ktoré môžu byť znakom niečoho, čo si vyžaduje viac pozornosti, patria:
- Vaginálne krvácanie
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita)
- Pálivá bolesť pri cikaní
Symphysis Pubis Dysfunction (SPD)
Dysfunkcia Symphysis pubis (SPD) sa tiež nazýva bolesť panvového pletenca, pretože rovnako ako bolesť SIJ, ovplyvňuje aj SPD panvu - v tomto prípade spredu.
Príčiny SPD sú rovnaké ako pri SIJ - konkrétne relaxín a prírastok hmotnosti, ktoré spôsobujú nerovnomerný tlak a trenie na kosti a kĺby panvového pletenca.
Bolesť SPD sa cíti ako vystreľujúca bolesť v prednej časti panvy, ktorá sa môže šíriť po podbrušku, chrbte, slabinách, perineu a stehnách. Môžete počuť alebo cítiť pocity klikania, škrípania a praskania. Rovnako ako pri bolesti SIJ sa to môže zhoršiť, keď stúpate po schodoch, balansujete na jednej nohe, napríklad pri nastupovaní a vystupovaní z postele alebo vo vani alebo pri ohýbaní.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Mali by ste povedať svojmu lekárovi o bolesti panvového pletenca, najmä ak máte ťažkosti s pohybom a bolestivé je prechádzanie dolu a dole. Ak máte akékoľvek ďalšie príznaky, ktoré by mohli znamenať, že sa deje niečo vážnejšie, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú:
- Vaginálne krvácanie
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita)
- Pálivá bolesť pri cikaní
Separácia pubickej sympatie
Pubová symfýza je kĺb, ktorý spája kosti v prednej časti panvy. Počas tehotenstva je potrebné tento kĺb rozšíriť, aby sa vytvoril priestor na pôrod. Niekedy toto rozšírenie môže spôsobiť bolesť, pretože panva je nestabilná a menej podporuje.
Separácia stydkej plienky - známa tiež ako diastasis symphysis pubis (DSP) - sa môže cítiť ako streľba, ostrá bolesť v prednej časti panvy. Bolesť sa môže šíriť po krížoch, bokoch, stehnách, podbrušku a zadnej časti nôh. Rovnako ako pri bolestiach SIJ a SPD môžete pocítiť klikanie, škrípanie alebo praskanie.
Bolesť sa môže zhoršiť pri rovnováhe na jednej nohe, prevrátení v posteli alebo pri nosení dieťaťa na jednom boku. Ak sa pri prechádzke ocitnete v kolísaní, mohlo by to tiež znamenať, že máte oddelenie pubitickej symfýzy.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Povedzte svojmu lekárovi o všetkých bolestiach, ktoré pociťujete počas tehotenstva. V niektorých prípadoch vám tento stav môže zabrániť v úplnom vyprázdnení močového mechúra, čo môže viesť k infekciám močových ciest. Medzi ďalšie príznaky, ktoré by mohli znamenať, že sa deje niečo iné, čo si vyžaduje mimoriadnu pozornosť, patria:
- Vaginálne krvácanie
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita)
- Pálivá bolesť pri cikaní
- Slabosť alebo bolesť nôh
- Bolesť hlavy
- Strata kontroly močového mechúra alebo čriev
Ischias
Váš sedací nerv je najväčší v tele. Začína sa to v dolnej časti chrbta a rozvetvuje sa cez zadok, boky a dole po nohách. Keď sa tento nerv zovrie, môže to viesť k ischiase.
Zápal sedacieho nervu môže začať, keď začnete byť ťažší, v neskorom druhom a treťom trimestri. Relaxin vstupuje do hry aj s ischiasom. Tento hormón spôsobuje, že väzy uvoľňujú svoju podporu a posúvajú vaše kĺby a kosti. Táto zmena môže viesť k zovretiu sedacieho nervu.
Tlak na nerv z dôvodu priberania, zadržiavania tekutín a vašej rastúcej maternice môže zvierať sedací nerv. Zlé držanie tela z vášho ťažiska, ktoré sa mení s pribúdajúcimi prednými časťami tela, môže tiež spôsobiť ischias. Hlava dieťaťa môže niekedy tlačiť na nerv a spôsobiť jej zovretie.
Ischias má pocit mravčenia, znecitlivenia alebo môže byť ostrý a vystreľujúci bolesť. Spravidla to pocítite tak, že začnete od dolnej časti chrbta alebo zadku a pôjdete po jednej nohe. Niekedy to môžete cítiť na oboch nohách alebo až po chodidlá.
Ďalšie príznaky, ktoré treba hľadať
Ischias sa niekedy stane, keď máte pošmyknutý alebo herniálny disk. Mali by ste informovať svojho lekára o akýchkoľvek príznakoch bolesti alebo zníženej citlivosti. Medzi ďalšie príznaky, ktoré musíte oznámiť lekárovi, patria:
- Bolesť, ktorá je náhla a intenzívna v krížoch alebo nohách
- Svalová slabosť, ktorá narúša vaše každodenné činnosti
- Strata kontroly močového mechúra alebo čriev
Pôrodnícke mimoriadne situácie
Pôrodnícke pohotovosti sú menej častou príčinou bolesti panvy počas tehotenstva. Ide o mimoriadne situácie, ktoré ohrozujú život matky, dieťaťa alebo oboch. Pre každú pôrodnícku pohotovosť je potrebné nemocničné ošetrenie.
Potrat
Potraty sú tehotenstvá, ktoré sa stratou skončia pred 20. týždňom tehotenstva. Väčšina sa stane skoro a často ostane nepovšimnutá. Asi 10 až 20% známych tehotenstiev končí potratom.
Aj keď je tehotenstvo bežné, môže byť emocionálne náročné. Po ukončení liečby nemožno spontánny potrat zastaviť. Príčinou spontánneho potratu je najčastejšie to, že embryo alebo plod sa nevyvíjajú normálne. Nie každé krvácanie na začiatku tehotenstva je potrat. Krvácanie na začiatku tehotenstva je bežné a zvyčajne neškodné. Pre každý prípad by ste to však mali povedať svojmu lekárovi.
Aj keď sa nedá zastaviť spontánny potrat, je nevyhnutné, aby ste dostali lekársku starostlivosť. Silné krvácanie a infekcie sú rizikom potratu. Pre mnohých je tiež nevyhnutné získať pomoc pri riešení emočnej stránky straty tehotenstva.
Ak si myslíte, že ste potratili, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi príznaky patria:
- Krvácanie alebo špinenie z pošvy
- Kŕče alebo bolesti v podbrušku, ramene alebo krížoch
- Krvné zrazeniny, tekutina alebo tkanivo prechádzajúce z pošvy
- Bolesť pri používaní kúpeľne
- Závraty alebo mdloby
- Horúčka (teplota dosahujúca 101 stupňov Fahrenheita) alebo zimnica
Predčasná práca
Keď sa kontrakcie, ktoré vedú k otvoreniu krčka maternice, narodia príliš skoro, je to predčasný pôrod. Predčasný pôrod sa môže vyskytnúť medzi 20. a 37. týždňom tehotenstva a vyskytuje sa asi u 12% tehotenstiev.
Po 37 týždňoch sa považujete za úplné obdobie. Čím skôr v tomto okne dôjde k predčasnému pôrodu, tým je to nebezpečnejšie. Ak si myslíte, že ste pôrodom do 37 týždňov tehotenstva, vyhľadajte lekársku pomoc.
Medzi príznaky predčasného pôrodu patria:
- Stiahnutie brucha, ako kontrakcie
- Nízke bolesti chrbta, ktoré sú tupé a nezmiznú
- Kŕče alebo tlak v bruchu
- Vaginálne krvácanie alebo špinenie
- Prúd tekutiny z pošvy
- Výtok, ktorý je podobný hlienu alebo je krvavý
Abrupcia placenty
K prerušeniu placenty dochádza, keď sa vaša placenta čiastočne alebo úplne oddeľuje od steny maternice. Pretože placenta poskytuje vášmu dieťaťu živiny a kyslík, môže to byť urgentná situácia. K prerušeniu placenty obvykle dochádza v treťom trimestri.
Abrupcie placenty sú zriedkavé, vyskytujú sa u jedného zo 100 tehotenstiev. Polovica z týchto prípadov je mierna, 25% je stredná a 25% ohrozuje život matky a dieťaťa. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Medzi príznaky patria:
- Bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá neustupuje
- Bolesť alebo citlivosť v bruchu
- Kontrakcie, ktoré prichádzajú bez pauzy, hneď za druhou
- Vaginálne krvácanie
Mimomaternicové tehotenstvo
Keď sa oplodnené vajíčko prisaje mimo maternicu, hovorí sa o mimomaternicovom tehotenstve. Najčastejšie sa mimomaternicové tehotenstvo vyskytuje vo vajíčkovodoch, ktoré zvyčajne fungujú ako priechody pre vajíčka, ktoré sa dostanú z vaječníkov do maternice. Mimomaternicové tehotenstvo sa môže vyskytnúť v iných častiach tela, napríklad na krčku maternice, vaječníkoch alebo brušnej dutine. Mimomaternicové tehotenstvá sú zriedkavé a vyskytujú sa asi u piatich z každých 1000 tehotenstiev.
Mimomaternicové tehotenstvo nemôže prerásť do plodu a ak sa nelieči, môže byť život ohrozujúce. Asi 15 percent mimomaternicových tehotenstiev môže spôsobiť prasknutie vajíčkovodu, čo je bolestivé a môže spôsobiť nebezpečné krvácanie. Ak dôjde k mimomaternicovému tehotenstvu, je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.
Môžete mať pozitívny tehotenský test na mimomaternicové tehotenstvo, vynechať menštruáciu a mať ďalšie tehotenské príznaky, ako sú nevoľnosť a pocit únavy. Varovné príznaky, pri ktorých je potrebné vyhľadať pohotovostnú starostlivosť, zahŕňajú:
- Škvrny alebo slabé pošvové krvácanie
- Bolesť v podbrušku alebo kŕče na jednej strane
- Bolesť v ramene
- Cítite potrebu vyprázdniť črevá
- Pocit točenia hlavy alebo závrat
- Intenzívne bolesti brucha a krvácanie
Ruptúra maternice
Ruptúry maternice sú zriedkavé. Sú veľmi nebezpečné a vyžadujú si neodkladnú starostlivosť. U žien, ktoré podstúpili predchádzajúci cisársky rez, došlo k prasknutiu maternice asi u 1 zo 67 až 500.
K pretrhnutiu maternice dôjde, keď sa stena maternice roztrhne. Táto slza sa môže stať počas tehotenstva alebo počas pôrodu. Ak ste už mali cisársky rez, máte väčšie riziko prasknutia maternice, ak máte vaginálny pôrod. Ďalšie príčiny prasknutia maternice sú, ak ste mali dopravnú nehodu alebo ste zle spadli. Okamžite navštívte svojho lekára, ak ste mali nehodu.
Ruptúry maternice sú nebezpečné a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc. Medzi znaky, ktoré je potrebné sledovať, patria:
- Vaginálne krvácanie
- Náhle slzenie alebo abnormálna bolesť
- Dieťa sa zdá byť v núdzi
- Pracovné kontrakcie sa spomaľujú alebo sú čoraz menej intenzívne
- Váš srdcový rytmus klesá
- Náhla bolesť v mieste cisárskeho rezu alebo inej brušnej jazvy
Diagnóza
Dôvody na vznik panvovej bolesti počas tehotenstva sú široké, preto vás lekár bude musieť starostlivo vyšetriť, aby zistil, čo ju spôsobuje. Pravdepodobná je panvová skúška na zistenie všetkého neobvyklého. Váš lekár vám môže urobiť prehliadku zvonku a zvnútra, vrátane pošvy a krčka maternice. Môžete podstúpiť krvné testy a ultrazvuk.
Váš lekár vám môže položiť otázky týkajúce sa vašich aktivít a návykov, vrátane toho, či ste užili drogy alebo ste boli nešťastnou náhodou. Povedzte svojmu lekárovi o akýchkoľvek príznakoch, ktoré máte, aj keď sú trápne alebo sa zdá, že nesúvisia s bolesťou. Pokiaľ je to možné, pokúste sa zaznamenať informácie o vašich príznakoch, napríklad o tom, kedy sa začali a ako dlho ste ich mali.
Liečba
Doma
Aj keď by ste mali vždy povedať svojmu lekárovi o akejkoľvek bolesti, ktorú prežívate, existuje niekoľko spôsobov liečby bolesti v panve doma, ktoré pre vás ani vaše dieťa nepredstavujú riziko. V závislosti na príčine bolesti môžete vyskúšať:
- Acetaminofén, ako napríklad Tylenol, je bezpečný počas tehotenstva. Vyhýbajte sa NSAID ako ibuprofén alebo naproxén
- Masáž alebo teplý kúpeľ
- Teplý obklad alebo ľadové obaly
- Podperný vankúš medzi kolenami alebo pod bruškom počas spánku
- Jemné naťahovacie a posilňovacie cviky, ako napríklad póza dieťaťa a mačka krava
- Cviky na panvové dno, napríklad Kegels
- Vyskúšajte brušný pás alebo tehotenský pás
- Cvičenie vo vode
- Dostatok odpočinku
Čo sú Kegels?
Kegels sú cviky na vaše panvové dno, ktoré pomáhajú posilňovať svaly podporujúce vašu maternicu, močový mechúr, konečník a tenké črevo.
Lekárske
Váš lekár môže poskytnúť lekárske ošetrenie vašej panvovej bolesti. V závislosti na príčine môže lekárske ošetrenie zahŕňať:
- Chirurgický zákrok po narodení, v prípade diastasis recti
- Fyzioterapia
- Terapia TENS, ktorá využíva prístroj, ktorý pomáha zmierniť bolesť pomocou elektrickej stimulácie
Slovo od Verywell
Panvová bolesť počas tehotenstva môže byť veľmi strašidelná. Je normálne sa obávať a dobrý nápad je skontrolovať u lekára prípadné bolesti. Väčšina príčin panvovej bolesti nie je nebezpečná, ale v niektorých prípadoch môže bolesť signalizovať stav núdze. Okamžite vyhľadajte pomoc, ak pocítite silnú alebo neobvyklú bolesť, krvácanie, horúčku, zimnicu alebo iné príznaky núdze. Povedzte svojmu lekárovi všetko, čo môžete, aby vám mohol čo najviac pomôcť.
-culture-and-stds.jpg)
.jpg)
-overview.jpg)
