Prirodzené metódy kontroly pôrodnosti

Medzi prirodzené metódy kontroly pôrodnosti patria konkrétne kroky, ktoré môžu ľudia prirodzene robiť, aby zabránili neúmyselnému tehotenstvu. Prírodné metódy sú jednou z najstarších dostupných foriem antikoncepcie. Prirodzená antikoncepcia často nič nestojí a zvyčajne nemá žiadne vedľajšie účinky.

Ak si zvolíte prirodzenú metódu kontroly pôrodnosti, musíte byť pre toto rozhodnutie odhodlaný, aby bol efektívny. Tieto metódy si vyžadujú disciplínu a sebakontrolu. Je tiež užitočné, aby ste boli v stabilnom vzťahu, v ktorom vy a váš partner môžete otvorene hovoriť a spolupracovať.

Abstinencia

Zbierka obrázkov Cavan / Iconica / Getty Images

Abstinencia je definovaná ako sexuálne styk s partnerom alebo partnerkou. Je to jediná metóda antikoncepcie, ktorá je stopercentne účinná pri prevencii tehotenstva a pohlavných chorôb. Výber abstinencie je vaším rozhodnutím, ale aby fungovala vo vzťahu, musíte s partnerom zostať v zhode. abstinent. Niekedy je ťažké abstinovať. Ak máte pre túto voľbu konkrétne dôvody, môže byť pre vás jednoduchšie držať sa jej.

Odstúpenie

4FR / Getty Images

Odstúpenie je behaviorálna akcia, pri ktorej muž vytiahne penis z pošvy pred ejakuláciou. To nemusí byť tak spoľahlivá metóda prirodzenej kontroly pôrodnosti z dvoch dôvodov. Muž vyvádza tekutinu pred ejakulátom, keď je vzrušený. U niektorých mužov môže táto tekutina obsahovať spermie. Tieto spermie sa uvoľňujú do pošvy, pretože jeho penis je stále vo vnútri a na oplodnenie vajíčka je potrebná iba jedna spermia.

Metóda stiahnutia sa tiež spolieha na úplnú sebakontrolu. Na to, aby ste si včas stiahli penis, musíte mať presný čas.

Metódy povedomia o plodnosti

Metódy povedomia o plodnosti vyžadujú, aby žena sledovala svoje telo a určovala, kedy je najplodnejšia. Potom sa vyhnete nechránenému sexuálnemu styku v čase ovulácie. Táto prirodzená metóda kontroly pôrodnosti spočíva v venovaní pozornosti rôznym zmenám tela (ako je bazálna teplota tela alebo hlienu krčka maternice) a ich zaznamenávaní s cieľom predpovedať, kedy budete mať ovuláciu.

Ak chcete byť úspešní, musíte byť ochotní zaznamenať a zaznamenať svoje príznaky plodnosti. Potom musíte (a váš partner) súhlasiť, že nebudete mať pohlavný styk (alebo že použijete záložnú antikoncepciu), keď máte ovuláciu, a to päť dní vopred, pretože spermie môžu žiť v ženskom reprodukčnom trakte až päť dní.

Metódy povedomia o plodnosti zahŕňajú Billingsovu metódu, Symptotermálnu metódu a Metódu štandardných dní. Môžete tiež využiť aplikáciu Plodnosť pre iPhone, ktorá vám pomôže sledovať zmeny vášho tela. Knihy akoPrevzatie zodpovednosti za vašu plodnosť: Definitívny sprievodca prirodzenou kontrolou pôrodnostimôže byť užitočný pri vysvetľovaní toho, ako praktizovať prirodzené plánovanie rodiny.

Vonkajší priebeh

Caiaimage / Trevor Adeline / Getty Images

Vonkajší styk je akýkoľvek druh sexuálnej hry bez pohlavného styku. Patria sem bozky, erotické masáže, manuálna stimulácia (rukami), masturbácia, trenie o seba, orálny sex, fantázia, análny sex a / alebo používanie sexuálnych hračiek. Táto prírodná metóda nemusí úplne chrániť pred pohlavne prenosnými chorobami, pretože môže dôjsť ku kontaktu medzi pokožkou alebo výmenou telesných tekutín. Používanie zubných priehradiek alebo kondómov môže pomôcť znížiť riziko vzniku STD počas týchto aktivít.

Nepretržité dojčenie (metóda laktačnej amorea)

Zdroj obrázkov / obrázky Getty

Nepretržité dojčenie (metóda laktačnej amenorey) môže odložiť ovuláciu až o šesť mesiacov po pôrode. Táto prirodzená metóda kontroly pôrodnosti funguje, pretože hormón potrebný na stimuláciu produkcie mlieka zabraňuje uvoľňovaniu hormónu, ktorý spúšťa ovuláciu.

Na túto metódu by ste sa nemali spoliehať dlhšie ako šesť mesiacov alebo ak ste dostali menštruáciu od pôrodu. Metóda laktačnej amenorey je účinná iba vtedy, keď dieťa kŕmite najmenej každé štyri hodiny počas dňa a každých šesť hodín v noci oboma prsníkmi.