Bolesť v dolnej časti chrbta a slabín u žien môže mať širokú škálu príčin a viesť k iným typom bolesti v tele. V závislosti od príčiny bolesti sa môže cítiť veľmi ostro, tupo, horieť alebo ožarovať. Tento článok poskytne prehľad možných príčin bolesti krížov a slabín u žien, ako sa cítia v tele, diagnostiky, liečby a ako zabrániť ich zhoršovaniu.
Yuttana Jaowattana / Getty Images
Príčiny
Hlavné príčiny bolesti krížov a slabín u žien sa delia na dve kategórie:
- Muskuloskeletálna: Súvisiace príčiny bolesti ovplyvňujú pohyb vašich svalov, väzov, kĺbov a kostí.
- Choroby / súvisiace s infekciou: Príčiny môžu súvisieť s chronickými stavmi alebo akútnymi infekciami.
Zranenia a trauma z nadužívania
Časté používanie a opakujúce sa pohybové vzorce môžu viesť k nadmernému zraneniu svalov, väzov a kĺbov. Môže to zahŕňať:
- Cvičenia a fyzické aktivity, ako je tenis alebo golf, ktoré si vyžadujú opakované krútenie a ohýbanie v rovnakých smeroch, môžu viesť k nadmernému zraneniu.
- Často dvíhajte ťažké predmety kvôli práci alebo od akýchkoľvek pravidelne opakovaných pohybov.
Trauma môže tiež viesť k bolestiam krížov a krížov. Trauma môže byť výsledkom:
- Autonehody
- Falls
- Športové nehody
Môžu viesť k akútnym aj chronickým poraneniam tela, ako sú namáhané svaly alebo zlomeniny kostí. V závislosti od typu traumy sa doba hojenia a potrebná liečba môžu líšiť.
Nadmerné použitie a úrazy dolnej časti chrbta alebo slabín môžu viesť k slabosti nôh, mravčeniu, znecitliveniu, bolesti, stuhnutosti alebo pocitu praskania.
Zlá mobilita
Znížený rozsah pohybu a pohyblivosti svalov a kĺbov v priebehu času spôsobuje nepohodlie a bolesť. Toto zahŕňa:
- Dlhý čas strávený na rovnakej pozícii (niekto pripútaný na lôžko)
- Sedenie po väčšinu hodín
Tento typ bolesti sa často cíti tupý, bolestivý a stuhnutý; môže tiež krátkodobo viesť k svalovým kŕčom, ktoré sú prudkou intenzívnou bolesťou.
Držanie tela
Váš postoj v sede, v stoji a pri chôdzi ovplyvňuje váš rozsah pohybu a môže to mať vplyv na nervy a prívod krvi do oblasti chrbta a slabín. Dlhodobé zlé držanie tela môže prispieť k bolestiam krížov a namáhaniu rôznych svalov. Môže to tiež cítiť tupé bolesti a stuhnutie alebo to môže viesť k akútnej bolesti.
Ischias a zovreté nervy
Ischias a zovreté nervy sú spôsobené tlakom, ktorý je vyvíjaný na nerv z okolitých svalov, kostí alebo šliach. Cíti sa ako ostrá, horiaca alebo vyžarujúca bolesť pozdĺž dráhy nervu.
Artritída
Artritída je zápal v kĺbe, ktorý vedie k opuchu, stuhnutiu, bolesti a rozpadu chrupavky, ktorý tlmí kĺby. Artritída bedrového kĺbu spôsobuje bolesti slabín a chrbta, ktoré sa stávajú intenzívnejšími pri dlhodobom státí alebo chôdzi.
Dysfunkcia sakroiliakálneho kĺbu
Krížové kĺby spájajú vašu dolnú chrbticu a panvu. Keď sa tieto kĺby pohybujú príliš veľa alebo príliš málo, spôsobuje to dysfunkciu sakroiliakálneho kĺbu, ktorá vedie k nestabilnej panve, bolestiam, opuchom a pocitu pálenia v dolnej časti chrbta a slabín.
Obličkové kamene
Obličkové kamene sa tvoria hromadením minerálov a solí a vytvárajú tak v obličkách guľku podobnú tvrdému kameňu.
Keď sa obličkový kameň začne pohybovať z obličky do močového mechúra, býva to zvyčajne bolestivé. Spôsobuje silné bolesti chrbta a bočných strán, vyžaruje bolesti do slabín a spôsobuje ďalšie príznaky, ako sú zmeny farby moču, bolesť pri močení, nevoľnosť a zvracanie.
Pankreatitída
Pankreatitída je zápal pankreasu a jedným z jej príznakov je bolesť brucha, ktorá vyžaruje do chrbta. Môže to byť spôsobené žlčovými kameňmi, alkoholom alebo infekciou. Bolesť s pankreatitídou je horšia počas jedla a po jedle. Medzi ďalšie príznaky pankreatitídy patrí nevoľnosť, zvracanie a horúčka.
Panvová zápalová choroba
Infekcie ženských reprodukčných orgánov, známe ako zápalové ochorenie panvy, sa zvyčajne vyskytujú, keď sa pohlavne prenosné baktérie rozšíria cez pošvu, maternicu, vajíčkovody alebo vaječníky.
Medzi príznaky patrí bolesť v podbrušku / slabinách, horúčka, bolesť pri sexe, krvácanie medzi menštruáciami a pošvový výtok.
Infekcia obličiek a infekcie močových ciest
Infekcie močových ciest a infekcie obličiek sú ďalšou príčinou bolesti krížov a slabín u žien. Spôsobuje tiež horúčku, časté nutkanie na močenie a bolestivé močenie.
Ovariálne cysty
Ovariálna cysta je pevný alebo tekutinou naplnený vak na povrchu alebo vo vaječníku. Cysty na vaječníkoch často nespôsobujú žiadne príznaky, môžu však spôsobiť zmeny v menštruačných cykloch, bolesť pri pohlavnom styku a bolesti chrbta, panvy alebo brucha.
Inguinálna kýla
Kýla v oblasti slabín sa označuje ako ingvinálna kýla. Zahŕňa mäkké tkanivo, často časť čreva, ktoré tlačí cez slabé svaly slabín. Spôsobuje bolesti brucha, krížov alebo panvy, najmä pri ohýbaní alebo zdvíhaní ťažkých predmetov.
Sexuálne prenosná infekcia
Niektoré sexuálne infekcie, ako sú chlamýdie alebo kvapavka, môžu spôsobiť bolesť v dolnej časti chrbta a slabín. Medzi ďalšie príznaky patrí bolestivé močenie, pošvový výtok, bolesť pri pohlavnom styku a krvácanie medzi menštruáciami.
Kvasinková infekcia
Kvasinková infekcia je premnoženie kandidovej huby. Je to bežná vaginálna infekcia s príznakmi ako svrbenie, opuch, podráždenie a bolesť v panve.
Zväčšené lymfatické uzliny
Existujú lymfatické uzliny, ktoré ležia vo vnútornej aj vonkajšej oblasti iliaca v panve. Môžu sa zväčšiť z mnohých dôvodov, vrátane infekcie, úrazu a v niektorých zriedkavých prípadoch aj rakoviny. Medzi príznaky zväčšených lymfatických uzlín patrí bolesť, opuch, začervenanie a podráždenie pokožky a horúčka.
Kedy navštíviť lekára
Ak je vaša bolesť spôsobená natiahnutím svalov, drobným podvrtnutím kĺbu alebo nadmerným používaním, mala by sa bolesť začať zmierňovať odpočinkom a zlepšovať sa bez lekárskej pomoci.
Ak trpíte chronickou alebo neobvyklou bolesťou krížov a slabín, lekár primárnej starostlivosti alebo OB / GYN vám môžu pomôcť zistiť príčinu bolesti alebo vás odkázať na odborníka. Bolesť v dolnej časti chrbta a slabín u žien je príznakom mnohých rôznych príčin, takže môže byť ťažké nájsť príčinu a zvládnuť ju bez poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Môže byť nepríjemné diskutovať o týchto príznakoch s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ale je dôležité vyhľadať poskytovateľa, ktorému dôverujete, a cítiť sa pohodlne, aby ste s ním prediskutovali všetky príznaky, ktoré s ním máte, aby mohli stanoviť správnu diagnózu.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc na pohotovosti alebo neodkladnú starostlivosť, ak sú vaše bolesti silné, náhle alebo máte akýkoľvek z týchto ďalších príznakov:
- Nevoľnosť a zvracanie
- Horúčka
- Rýchle dýchanie alebo srdcová frekvencia
- Slabosť
- Závraty alebo mdloby
Diagnóza
V závislosti od príčiny vašich bolestí môže byť lekár schopný diagnostikovať ju pomocou fyzického vyšetrenia a kladenia otázok o vašom stave.
Na zistenie príčiny vašich bolestí môžu byť potrebné ďalšie testy, ako napríklad:
- Krvné alebo tkanivové kultúry na testovanie infekcie
- Zobrazovanie (röntgenové, MRI atď.)
- Krvná práca
Liečba
Liečba vašej bolesti bude závisieť od jej príčiny. Po stanovení diagnózy sa vytvorí váš liečebný plán a efektívny liečebný plán bude pravdepodobne obsahovať kombináciu nasledujúcich možností.
Manažment životného štýlu
Pri poraneniach spôsobených natiahnutím svalov, podvrtnutím kĺbov, nadmerným používaním a menšími traumami sa bolesť často začne zmierňovať pomocou odpočinku, námrazy a liekov proti bolesti, ktoré sú dostupné v obchode - ako je acetaminofén alebo ibuprofén. Traky alebo kompresné obaly môžu tiež pomôcť podporiť vaše telo pri liečbe a zmiernení bolesti.
Cvičenie na zlepšenie držania tela, formy pri zdvíhaní predmetov a naťahovania môžu pomôcť zvládnuť bolesť a zvýšiť vašu silu okolo úrazu.
Lieky
Tento liek možno použiť rôznymi spôsobmi, ktorý pomáha pri liečbe bolesti krížov a slabín.
Ak je vaša bolesť spôsobená infekciou, budú vám predpísané lieky na jej odstránenie a zmiernenie príznakov stavu. Tie obsahujú:
- Antibiotiká
- Antivirotiká
- Antimykotiká
Lekár vám môže predpísať aj lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesť. Tie obsahujú:
- Steroidy
- Svalové relaxanciá
- Lieky proti bolesti
- Liek na zníženie bolesti nervov
Fyzická terapia
Spolupráca s fyzioterapeutom pomáha napraviť problémy s:
- Držanie tela
- Chôdza
- Znížená mobilita
- Sila
V závislosti od stavu pomôže fyzická rehabilitácia zmierniť alebo vyriešiť vašu bolesť tým, že pomôže napraviť problémy alebo pomôcť vášmu stavu. Poskytnú cviky, ktoré pomôžu zvýšiť a udržať vašu silu, rozsah pohybu a flexibilitu.
Terapia panvového dna
Terapia panvovým dnom je typ fyzikálnej terapie, ktorá sa zameriava na svaly, väzy a spojivové tkanivá v panve. Pomáha pri bolestiach, slabosti a dysfunkcii v oblasti panvového dna.
Fyzikálny terapeut rozhodne o liečebnom pláne terapie panvovým dnom, ktorý pomôže pri sile a rozsahu pohybu v panvových svaloch.
Chiropraktická starostlivosť
Chiropraktici ponúkajú úpravy chrbtice a bedier na opätovné vyrovnanie kĺbov chrbtice. Ukázalo sa, že úpravy vyškoleným chiropraktikom pomáhajú znižovať bolesti chrbta a bedier.
Chirurgia
Niektoré stavy sú závažnejšie a môžu vyžadovať chirurgický zákrok na odstránenie infekcie alebo zlepšenie zdravotného stavu. Ovariálne cysty, kýly a iné infekcie niekedy vyžadujú urgentný chirurgický zákrok na odstránenie infekcie, zastavenie vnútorného krvácania alebo obnovenie prietoku krvi.
Lekári niekedy odporúčajú aj urgentné chirurgické zákroky, ktoré sa nepoužívajú, ako napríklad:
- Náhrada bedrového kĺbu na vyriešenie bolesti s artritídou
- Neodkladná oprava hernie
- Odstránenie žlčníka, aby sa zabránilo opakovanej pankreatitíde
Prevencia
Nie je možné zabrániť všetkým stavom a chorobám spôsobujúcim bolesti krížov a slabín u žien. Pre niektorých ľudí je možné znížiť riziko bolesti prijatím zmien životného štýlu.
Aby ste zabránili bolesti v krížoch a slabinách, zvážte:
- Denne sa venujte fyzickej aktivite, napríklad chôdzi, plávaniu, joge, bicyklovaniu a správnemu cvičeniu
- Udržiavanie zdravej hmotnosti
- Strečing denne
- Zostať hydratovaný a zdravo sa stravovať
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa príznakov, ktoré máte, opýtajte sa svojho lekára na pravidelné kontroly a skríning. Pomôže vám to predchádzať silnej a chronickej bolesti včasným riešením stavu.
Slovo od Verywell
Nájsť príčinu bolesti v krížoch a slabinách môže byť frustrujúce, pretože je to príznak mnohých stavov a chorôb. Diskusia o všetkých príznakoch, ktoré narazíte, môže vášmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti pomôcť správne diagnostikovať príčinu vašich bolestí a vypracovať liečebný plán, ktorý bude pre vás vhodný.
-therapy-for-autism.jpg)
-is-treated.jpg)