Keď sa dozviete, že blízkemu priateľovi alebo členovi rodiny diagnostikovali vážny alebo smrteľný stav, je prirodzené pýtať sa sami seba na veci, ktoré vám môžu pomôcť alebo povedať. Je tiež prirodzené cítiť svoj vlastný pocit beznádeje alebo nedostatočnosti.
Vymôcť urobte zmenu, aj keď váš milovaný čelí svojim posledným dňom. Potreby každého človeka sú odlišné. Je len na vás, či budete citliví na emočné požiadavky priateľa alebo príbuzného. Niektorí ľudia, ktorí sa vyrovnávajú s ťažkými emóciami, môžu potrebovať príležitosti na vyventilovanie svojich pocitov, zatiaľ čo iní ocenia „bežný“ rozhovor a interakcie. Mnoho ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s vážnym ochorením, bude mať problém stráviť dlhší čas s ostatnými, pretože to môže byť vyčerpávajúce.
Vyskúšajte jeden alebo viac z týchto štyroch užitočných prístupov.
Jasmin Merdan / Getty Images
Vyjadrujte znepokojenie
Ak svojmu priateľovi alebo blízkemu dáte vedieť, že na neho myslíte a máte obavy o jeho blaho, je užitočné. Existuje však tenká hranica medzi vyjadrením dostatočného znepokojenia a prejavom nadmernej obavy alebo pesimizmu. Povedať niečo jednoduché ako „To pre vás musí byť také ťažké“ alebo „Čo vám môžem pomôcť?“ prejavuje vaše znepokojenie a podporu, zatiaľ čo odpoveď „Aká je pravdepodobnosť, že to zvládneš?“ podnecuje nevítané zamyslenie sa nad chorobou.
Buďte tiež opatrní, aby ste neprejavili toľko obáv - prezentované spôsobom zameraným na seba -, ktorý váš chorý priateľ alebo člen rodiny zdôrazňuje, že sa o vás snaží postarať. Napríklad povedanie „Čo budem bez teba robiť?“ vo svojej podstate vyzýva k úteche, ktorá je opakom poskytovania útechy.
Buďte fyzicky prítomní
Byť fyzicky prítomný znamená byť tam jednoducho osobne. Nemusíte nevyhnutne musieť vyplniť čas svojej milovanej osobe tým, že jej hovoríte alebo vykonávate každodenné úlohy. Číre vedomie toho, že ste prítomní, jej môže pomôcť cítiť sa milovaná a akceptovaná, tak ako je. V závislosti od situácie si možno budete chcieť pozrieť nejaký obľúbený film, porozprávať sa o bežných udalostiach dňa alebo sa len tak povenovať. Prítomnosť je spôsob, ako zabezpečiť, aby sa osoba, ktorá zomiera, cítila opatrovaná a významná.
Dosiahnite pokojné prijatie
Jednou z najmenej užitočných vecí, ktoré môžete pre svojho milovaného urobiť, je pokračovať v ceste popierania, keď už prijal svoj súčasný fyzický stav alebo blížiacu sa smrť. Mohlo by vás lákať povedať napríklad „Nevzdávaj to!“ alebo „Nenecháš sa touto vecou poraziť, však?“ Aj keď to má dobrý zmysel, tieto typy výrokov neukazujú, že váš blízky prijal.
Pokojným stretnutím so svojím milovaným, nech je kdekoľvek na úrovni jeho prijatia, mu dávate povolenie cítiť, ako sa chce cítiť, a dáte mu najavo, že ho milujete a podporujete takého, aký je.
Ponúknite praktickú pomoc
Pravdepodobne budete chcieť urobiť niečo konkrétne, čo zjavne pomáha vášmu milovanému - niečo, čo prináša výsledky. Ponúknite jej pomoc s praktickými vecami. Vyperte ju, vypratajte jej, vybavte veci, vezmite ju na lekárske zákroky. Ocení pomoc a bude vedieť, že ti záleží na tom, aby si si našiel čas a nemusel ťa podporovať. Ešte dôležitejšie je v niektorých situáciách ponúknuť pomoc a podporu rodine zomierajúceho - často vo forme organizácie donášky jedla, vyzdvihnutia potravín, odpovede na poštu a iného pomoci pri starostlivosti o každodenné potreby, ktoré môžu byť stresujúce alebo ťažké.
