Suché oko sa stane, keď vaše oči neprodukujú toľko sĺz, aby zostali mokré, alebo keď vaše slzy nepracujú správne. Môže to byť krátke a krátkodobé alebo chronické. Domáce lieky a zmena životného štýlu môžu pomôcť suchému oku. Váš lekár môže ako liečbu odporučiť aj očné kvapky alebo umelé slzy, ktoré sú dostupné v obchode. Ak však stav pretrváva, možno budete potrebovať lieky na predpis alebo iné zákroky, ako napríklad zavedenie bodových zátok, ktoré vám upchajú slzné kanály. Príčina vášho suchého oka bude závisieť od toho, ktorá liečba je pre vaše suché oko najefektívnejšia.
ljubaphoto / Getty Images
Domáce opravné prostriedky a životný štýl
Ak bojujete so suchým okom, môžete doma urobiť niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť:
- Priložte si na oči teplý obklad. To môže pomôcť uvoľniť olej v žľazách očných viečok a pomôcť tak zlepšiť kvalitu vašich sĺz.
- Chráňte oči pred slnkom a vetrom slnečnými okuliarmi alebo inými okuliarmi.
- Zostaňte hydratovaní a po celý deň pite veľa vody.
- Vyvarujte sa alkoholu a znížte spotrebu ďalších látok, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu.
- Vyvarujte sa fajčenia a vystavenia cigaretovému dymu.
- Uvoľnite oči - najmä ak sa pozeráte na monitor počítača dlhšie. Robte prestávky a každú hodinu niekoľkokrát zatvorte oči.
- Použite zvlhčovač vzduchu, aby vzduch vo vašej domácnosti nebol príliš suchý.
- Pridajte do svojej domácnosti kvalitný vzduchový filter, ktorý odstráni zo vzduchu alergény a dráždivé látky.
- Ak si ich nosíte, dajte si pauzu. Namiesto toho noste okuliare.
- Poraďte sa so svojím lekárom o liekoch, ktoré môžu spôsobovať alebo zhoršovať vaše suché oko, ako napríklad aspirín, opioidy a antidepresíva.
Voľnopredajné (OTC) terapie
Ak domáce lieky nestačia na ošetrenie suchého oka, môžu vám pomôcť niektoré voľnopredajné procedúry.
Umelé slzy
Lubrikačné očné kvapky sa zvyčajne označujú ako umelé slzy. Sú obľúbenou voľbou pri liečbe suchého oka z dočasných dôvodov, ako je únava alebo suché podnebie. Pomáhajú zmierniť suché oko tým, že vašim očiam dodajú vlhkosť. Pri výbere lubrikačných očných kvapiek by sa však malo brať do úvahy niekoľko faktorov.
Najbezpečnejšie umelé slzy neobsahujú žiadne konzervačné látky. Očné kvapky s konzervačnými látkami môžu spôsobiť ďalšie podráždenie, najmä u ľudí so silne suchým okom. Očné kvapky bez konzervantov obsahujú menej prísad a zvyčajne sa odporúčajú používateľom so stredne ťažkým až ťažkým suchým okom.
Nepoužívajte očné kvapky označené na zmiernenie efektu červených očí. Tieto výrobky zvyčajne obsahujú prostriedky na znižovanie prekrvenia, ktoré odstránia začervenanie, ale časom môžu suchosť zhoršiť.
Používajte umelé slzy podľa pokynov na štítku. Nepoužívajte väčšie alebo menšie množstvo, ako je odporúčané. Ak bežne používate kontaktné šošovky, počkajte pred nanesením očných kvapiek 15 minút. Pred nalievaním očných kvapiek do očí si vždy umyte ruky.
Pri ťažšom suchom oku bude možno potrebné použiť lubrikačnú masť alebo gél.
Masti
Masti sú ďalšou voľbou v obchode na ošetrenie suchých očí. Ich zloženie je hustejšie a zostáva v očiach dlhšie. Masti môžu po aplikácii dočasne rozmazať vaše videnie, preto ich veľa ľudí radšej používa tesne pred spaním.
Ak chcete naniesť lubrikačnú masť, sklopte hlavu dozadu a stiahnite viečko, aby ste vytvorili malé vrecko. Vtlačte masť do tohto priestoru bez toho, aby sa koniec tuby dotýkal vášho oka. Jemne žmurkajte okom a zatvorte ho na jednu až dve minúty. Pomocou vreckovky zotrite prebytočnú masť.
Predpisy
Ak domáce lieky a voľnopredajné riešenia nepomáhajú, poraďte sa so svojím lekárom. Predpíšu vám lieky, ktoré môžu pomôcť, vrátane:
- Antibiotické kvapky alebo masti ako tetracyklíny a makrolidy môžu zmierniť zápal a zmierniť príznaky blefaritídy, ktoré môžu spôsobiť suché oko. Blefaritída spôsobuje zápal očných viečok, ktorý môže zabrániť olejovým žľazám v uvoľňovaní oleja do vašich sĺz. Olej je nevyhnutnou súčasťou sĺz, pretože pokrýva vaše oči a zabraňuje odparovaniu vody v slzách.
- Autológne očné kvapky v sére sú vyrobené zo séra z vašej krvi a v kombinácii so soľným roztokom vytvárajú mazaciu tekutinu bohatú na živiny a rastové faktory, ktoré môžu chýbať veľmi suchým očiam. Váš lekár môže odporučiť tieto očné kvapky, ak vaše suché oko nereaguje na iné formy liečby.
- Cyklosporín (Restasis) alebo lifitegrast (Xiidra) môžu zmierniť zápal a pomôcť vašim očiam produkovať viac sĺz. Zvyčajne sa podávajú v závažných a chronických prípadoch suchého oka. Lekári môžu odporučiť cyklosporín, ak máte autoimunitné ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal slznej žľazy a ovplyvniť produkciu sĺz, ako je lupus alebo Sjogrenov syndróm.
- Topické kortikosteroidné kvapky môžu rýchlo a účinne zmierniť príznaky a príznaky stredne ťažkého alebo ťažkého suchého oka. Fungujú pri liečbe zápalu rohovky. Neodporúčajú sa však na dlhodobé užívanie kvôli potenciálnym vedľajším účinkom, ako sú zvýšené infekcie a tvorba katarakty.
- Lieky stimulujúce slzu ako pilokarpín a cevimelín môžu zvýšiť produkciu sĺz. Tieto lieky sú dostupné vo forme piluliek, gélu alebo očných kvapiek.
Chirurgické zákroky a špecializované zákroky
Ak žiadna z vyššie uvedených metód liečby nezmierni vaše suché oko alebo ak dôjde k anatomickému problému, ktorý spôsobuje vaše suché oko, existujú postupy, ktoré vykonáva oftalmológ alebo chirurg, ktorý môže liečiť váš stav, vrátane:
- Čistenie očných viečok: Toto sa robí s cieľom vyriešiť dysfunkciu meibomickej žľazy. Lipid produkovaný touto žľazou sa dá pri určitých teplotách roztaviť a vyčistiť pomocou teplých obkladov, masiek na oteplenie očných viečok, infračervených ohrievačov, intenzívnej terapie pulzným svetlom alebo špeciálnej masáže očných viečok.
- Blokovanie slzných kanálikov (bodový uzáver): Bodové zátky sú malé silikónové alebo kolagénové zátky, ktoré sa používajú na dočasné zablokovanie slzných kanálikov, čo umožňuje, aby vaše prirodzené slzy zostali v očiach dlhšie. Môžu byť odstránené neskôr alebo vám môže odporučiť lekár. trvalé uzavretie vašich slzných ciest termálnou kauterom. Predpokladá sa, že bodové zátky sú relatívne bezpečné, ale ich použitie sa bežne spája s epifórou (pretečením sĺz) a podráždením rohovky a spojiviek, ako je kanalikulitída a dakryocystitída (infekcia slzného vaku).
- Získanie špeciálnych kontaktných šošoviek: Šošovky, ktoré sa bežne používajú na iné účely, ako sú obväzové šošovky a sklerálne šošovky, môžu zlepšiť hydratáciu a vyriešiť problémy s povrchom oka, ktoré spôsobujú suchosť. Sklerálne šošovky sa bežne používajú na liečbu nepravidelností v rohovke a refrakčných vád, ale dajú sa použiť aj na zmiernenie suchých očí, pretože nedráždia rohovku tak, ako to robia iné kontaktné šošovky a ich prevedenie zaručuje neustálu hydratáciu oka.
Doplnková a alternatívna medicína (CAM)
Keď sa funkčné a holistické postupy starostlivosti o zdravie stávajú populárnejšími, uskutočnil sa ďalší výskum zameraný na výhody týchto terapií. Suchému oku môže uľaviť niekoľko alternatívnych a doplnkových liečebných postupov, počítajúc do toho:
- Doplnky omega-3: Štúdie preukázali zlepšenie príznakov suchého oka po tom, čo ľudia užívali doplnky s obsahom mastných kyselín omega-3. Bolo tiež hlásené, že ľudia môžu dostať úľavu od suchých očí konzumáciou potravín bohatých na omega-3, ako je losos, sardinky a ľanové semená. Jedna teória predpokladá, že omega-3 pomáhajú pri suchom oku znižovaním zápalu. Ďalšia z nich navrhuje, aby omega-3 zlepšovala funkciu v meibomických žľazách oka.
- Akupunktúra: Akupunktúra je terapia tradičnej čínskej medicíny, pri ktorej sa na podporu toku energie a liečenie používajú tenké ihly. Štúdie preukázali zlepšenie suchého oka po ôsmich týždňoch liečby akupunktúrou. Existuje hypotéza, že terapeutický účinok akupunktúry pre suché oko pochádza z nervového, hormonálneho a imunologického systému úzko spätého s etiológiou suchého oka.
Slovo od Verywell
Existuje niekoľko spôsobov, ako pristupovať k suchému oku, a prvým krokom k nájdeniu správneho riešenia je prísť na to, prečo máte suché oko. Uistite sa, že sa porozprávate so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek chronické ochorenia alebo závažnejšie očné stavy.
Bez ohľadu na to, čo spôsobuje vaše suché oči, existuje veľa spôsobov liečby, ktoré vám môžu pomôcť, a pre každého neexistuje jediné dokonalé riešenie. Možno budete musieť nájsť kombináciu terapií, ktoré zahŕňajú domáce lieky, voľnopredajné lieky, lieky na predpis a dokonca aj alternatívne spôsoby liečby. S lekárom sa porozprávajte o tom, aké spôsoby liečby sú pre vás bezpečné, a dávajte im niečo do očí.
