Pretože s užívaním výrobkov s obsahom kyseliny nikotínovej sú spojené vedľajšie účinky niacínu, možno budete chcieť na zníženie hladiny cholesterolu použiť niacín bez obsahu flóry alebo niacín bez obsahu fluóru.
Thomas Northcut / Getty ImagesFormy niacínu
Niacín alebo vitamín B-3 je doplnok známy pre svoju schopnosť znižovať hladinu cholesterolu a predchádzať srdcovým chorobám. Na trhu sú dostupné tri hlavné formy niacínu: kyselina nikotínová, nikotínamid a inositol hexaniacinát. Všetky tieto formy niacínu sú dostupné v lekárni alebo v multivitamínoch v rôznych množstvách.
Kyselina nikotínová je forma niacínu, ktorá je najviac preskúmaná pre svoju schopnosť znižovať hladinu cholesterolu. V skutočnosti sa ukázalo, že kyselina nikotínová ovplyvňuje všetky aspekty vášho lipidového profilu: môže zvyšovať lipoproteíny s vysokou hustotou („dobrý“ cholesterol, HDL) a nižšie lipoproteíny s nízkou hustotou („zlý“ cholesterol, LDL) a triglyceridy. Zloženie: 100% bavlna.
Aj keď kyselina nikotínová ovplyvňuje všetky časti vášho lipidového profilu, je tiež známa jej nepríjemnými vedľajšími účinkami, ktoré zahŕňajú svrbenie, návaly horúčavy a návaly horúčavy. Tieto vedľajšie účinky môžu byť netolerovateľné a sú najčastejším dôvodom ukončenia používania kyseliny nikotínovej. .
Niacín bez flush alebo bez flush
Niacín bez obsahu alebo bez obsahu vody je forma kyseliny nikotínovej tiež známa ako inozitol hexaniacinát. Niacín bez preplachov získal svoje meno podľa schopnosti zmierňovať vedľajšie účinky, ako je nával horúčavy, ktoré sa vyskytujú pri iných formách niacínu. Bohužiaľ, o niacíne bez prepláchnutia nie je veľa informácií a vedci zisťujú, že jeho aktívna forma nemusí ani len preniknúť do krvi. Preto je nepravdepodobné, že by niacín bez preplachu znižoval hladinu cholesterolu.
Niacín bez obsahu výplachu pozostáva zo šiestich molekúl niacínu, ktoré sú navzájom spojené chemickým inozitolom. Navrhuje sa, aby sa táto chemikália v tele rozkladala na kyselinu nikotínovú a vstupovala do krvi. Pretože tento proces trvá dlho, predpokladá sa, že to je príčina jeho znížených vedľajších účinkov. Ak sa však užije vysoké množstvo niacínu bez výplachu, môžete stále pociťovať vedľajšie účinky niacínu.
Niacín bez výplachu je schopný rozšíriť krvné cievy a bol používaný na liečbu chorôb, ako je Raynaudova choroba. Experimentov s použitím kyseliny nikotínovej je veľa; Štúdií skúmajúcich účinnosť samotného inozitol hexaniacinátu pri znižovaní hladín cholesterolu je však málo.
V skutočnosti sa diskutovalo o tom, či niacín bez preplachovania znižuje hladinu cholesterolu - nie je k dispozícii dostatok štúdií, ktoré by to podporovali alebo vyvracali. Jedna štúdia naznačila, že na zníženie hladiny cholesterolu je potrebných až 2 400 mg niacínu bez prepláchnutia každý deň (v rozdelených dávkach), zatiaľ čo iné štúdie naznačujú, že niacín bez preplachu je pri znižovaní cholesterolu neúčinný.
Vzhľadom na nedostatok dôkazov zaznamenaných v štúdiách je pochybné, či je niacín bez obsahu flush účinný pri znižovaní hladiny cholesterolu.
.jpg)
-blood-test.jpg)
