Káva môže znížiť riziko mŕtvice

Káva je jedným z najčastejšie konzumovaných nápojov na celom svete. Káva je pre mnohých príjemným nápojom, chutným nápojom alebo občerstvením. Káva je však návyková a môže byť dokonca návyková!

Priatelia, ktorí si želajú, často odporúčajú pijanom kávy, aby prestali. Ľudia si však už roky kladú otázku, či je káva skutočne škodlivá, alebo či by mohla pomôcť v prípade vážnych zdravotných stavov, ako je mŕtvica.

Na zodpovedanie tejto otázky bolo vyvinutých množstvo vedecko-výskumných štúdií. A pre konzumentov kávy sú správy celkom dobré.

Káva nespôsobuje mŕtvicu

Niekoľko experimentov bolo zameraných na zistenie, či káva zvyšuje riziko mŕtvice. Pre vás milovníkov kávy je dobrou správou to, že sa od začiatku nezistilo, že by káva spôsobovala mozgovú príhodu alebo zvyšovala riziko mozgovej príhody, ak ste zdravotne v poriadku.

Pretože káva obsahuje kofeín, môže byť nebezpečná pre ľudí s ťažkou hypertenziou, srdcovými chorobami alebo záchvatmi. Káva má tiež vplyv na bolesť hlavy a môže niekomu spôsobiť bolesť, zatiaľ čo iné zmierňuje bolesť. Pokiaľ však máte riziko mozgovej príhody, pokiaľ nemáte zdravotnú kontraindikáciu pre kofeín, nemusíte sa obávať.

Káva a vaše riziko mŕtvice

Prekvapujúcim výsledkom všetkých týchto výskumných experimentov je, že káva je spojená so zníženým rizikom mŕtvice. Viaceré výskumné štúdie preukázali, že pitie medzi 2 až 4 šálkami kávy denne v skutočnosti koreluje so zníženým rizikom mŕtvice.

Fyziologický dôvod tohto výsledku je pravdepodobne spôsobený kombináciou rôznych účinkov kávy na organizmus. Káva mení vo fyziológii krvných ciev a mení prietok krvi spôsobmi, ktoré môžu pomôcť zabrániť hypertenzii.

Účinky kávy môžu navyše znížiť pravdepodobnosť vzniku škodlivých krvných zrazenín. Káva môže tiež znižovať hladinu cholesterolu. Toto pôsobenie na zníženie hladiny cholesterolu je prospešné, pretože vysoký cholesterol v krvi zvyšuje pravdepodobnosť mozgovej príhody.

Ukázalo sa, že káva obsahuje množstvo aktívnych zložiek, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Antioxidanty sú chemikálie, u ktorých sa preukázalo, že znižujú riziko mozgovej príhody a tiež znižujú škody spôsobené mozgovou príhodou.

Kofeínové tabletky

Napriek výhodám kávy, pokiaľ ide o príjem kofeínu, musíte ju brať pomaly. Lieky a pilulky, ktoré obsahujú kofeín, jednu z aktívnych zložiek kávy, sú spojené so zvýšeným rizikom mŕtvice.

Megadózy kofeínu - dokonca aj tie, ktoré sa nachádzajú v lekárni bez predpisu, obsahujú kofeínové pilulky a energetické nápoje - môžu spôsobiť nebezpečnú fyzickú reakciu nazývanú vazospazmus. Vasospazmus je náhle uzavretie krvných ciev, ktoré môže náhle prerušiť normálny prietok krvi do mozgu - spôsobiť ischemickú cievnu mozgovú príhodu alebo hemoragickú mozgovú príhodu.

Káva pomáha prežiť mŕtvicu

Najprekvapujúcejšou správou je, že káva môže byť prospešná aj pre niektorých pacientov, ktorí už prekonali mozgovú príhodu. Po mozgovej príhode je jedným z najbežnejších problémov posturálna nestabilita. To znamená všeobecný pocit zakolísania, závratov alebo problémov s rovnováhou.

Väčšina ľudí, ktorí prežili mozgovú príhodu, trpí určitým stupňom narušenia rovnováhy, pretože rovnováha vyžaduje interakciu medzi mnohými oblasťami mozgu. V jednom výskumnom experimente prežili ľudia, ktorí prežili mozgovú príhodu a konzumovali kofeín, jednu zo zložiek kávy, lepšie výsledky v testoch posturálnej rovnováhy, ktoré robili pred konzumáciou kofeínu.

Je to pravdepodobne preto, že kofeín zvyšuje bdelosť dočasnou aktiváciou alebo „prebudením“ určitých oblastí mozgu a zapojením oblastí potrebných pre správnu rovnováhu.

Kľúčom je moderovanie

Vedecky je dokázané, že niektoré bežné jedlá a nápoje znižujú riziko mŕtvice. Pri víne, sóji a vitamínoch je vždy kľúčová umiernenosť. To všetko môže pomôcť znížiť vaše šance na mozgovú príhodu. Ale navyše, čokoľvek z toho môže zvýšiť riziko mozgovej príhody. Najlepšou správou je, že váš zvyk na kávu môže byť pre vás skutočne dobrý!