Mŕtve more je slané jazero hraničiace s Jordánskom, Izraelom a Západným brehom Jordánu a považuje sa za najslané soľné jazero na Zemi. O vodách Mŕtveho mora sa hovorí, že sú 10-krát slanšie ako oceány. Odpradávna bolo Mŕtve more miestom pre ľudí s kožnými ochoreniami, ako je psoriáza.
Ľudia, ktorí mali to šťastie, aby sa napustili v Mŕtvom mori, hlásili hladšiu a hydratovanejšiu pokožku a menej zápalov. Toto tvrdené liečivé sily vysvetľujú, prečo sú soli z Mŕtveho mora populárnou a užitočnou liečbou psoriázy.
Tu je to, čo potrebujete vedieť o soliach z Mŕtveho mora, o tom, prečo sú také populárne, o výhodách, ktoré môžu ponúknuť ľuďom s psoriázou a o výskume, ako aj o tom, ako efektívne a bezpečne používať soli z Mŕtveho mora.
cmfotoworks / Getty Images.Čo sú to soli z Mŕtveho mora?
Soli z Mŕtveho mora obsahujú minerály, ktoré môžu zlepšovať zdravie a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Existuje množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú súvislosť medzi soľou z Mŕtveho mora a liečením kožných chorôb vrátane psoriázy.
Soľ z mŕtveho mora, ktorá je najslanším jazerom na svete, obsahuje až 10-krát viac minerálov ako normálna morská soľ. Tieto minerály údajne pomáhajú pri čistení, detoxikácii a obnove tela, najmä pokožky a svalov.
Niektoré minerály obsiahnuté v soliach z Mŕtveho mora, ktoré môžu podporovať zdravie pokožky, zahŕňajú:
Horčík: Horčík je skvelý na detoxikáciu a čistenie pleti. Môže podporovať bunkový metabolizmus a liečiť poškodenú a zapálenú pokožku.
Vápnik: Vápnik môže pomáhať podporovať rast a regeneráciu pokožky, udržiavať jej vlhkosť a stimulovať tvorbu antioxidantov. Antioxidanty môžu chrániť pokožku a spomaliť produkciu voľných radikálov. Voľné radikály sú známe tým, že poškodzujú zdravú pokožku, zatiaľ čo antioxidanty pomáhajú pokožke chrániť sa.
Zinok: Zinok, podobne ako ostatné minerály v soli z Mŕtveho mora, môže pomôcť liečiť a omladiť pokožku a chrániť bunky podieľajúce sa na tvorbe kolagénu, proteínu, ktorý poskytuje štruktúru veľkej časti tela, vrátane kostí, šliach, väzov a pokožky. .
Síra: Síra je známa pre svoje silné liečivé účinky a protiplesňové, antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti.
Draslík: Draslík môže udržiavať pokožku vlhkú a znižovať jej opuch.
Bromid: Bromid je známy tým, že upokojuje pokožku, uvoľňuje svaly a upokojuje nervy.
Tieto minerály môžu preniknúť hlboko do pokožky a ponúka dlhodobé účinky vrátane zvlhčovacích účinkov. A vďaka tomuto zloženiu bohatému na minerály sa soli z Mŕtveho mora preslávili svojimi liečivými vlastnosťami, najmä liečivým účinkom na kožné ochorenia, ako je psoriáza.
Prínosy pre zdravie pri psoriáze
Nie každý môže navštíviť Mŕtve more, aby ste sa nasiakli jeho vodami a využili jeho úľavy pri liečbe psoriázy. Stále je však možné dosiahnuť podobný efekt použitím rôznych výrobkov vyrobených zo solí Mŕtveho mora.
Medzi výhody používania pleťových prípravkov z Mŕtveho mora na psoriázu patria:
Píling: Soli z Mŕtveho mora sú zrnité a sú nabité vápnikom a sodíkom, vďaka čomu sú ideálne na odstránenie hustej odumretej kože a špiny a baktérií, ktoré by sa mohli nachádzať v šupinách odumretej kože.
Protizápalové výhody: Červené, vločkové plaky a bolesti kĺbov spojené s psoriázou sú výsledkom pretrvávajúceho zápalu. Dôležitou zdravotnou výhodou solí z Mŕtveho mora je, že sú bohaté na protizápalové látky vrátane zinku a bromidu, čo znamená, že môžu pomôcť pri znižovaní zápalov v tele.
Protizápalové vlastnosti týchto solí môžu tiež podporovať krvný obeh, aby nalial čerstvý kyslík do kožných buniek, aby sa znížil zápal zodpovedný za bolesť kože, začervenanie, svrbenie a ďalšie kožné príznaky psoriázy.
Hydratačný účinok: Horčík, draslík, sodík a vápnik v soli z Mŕtveho mora môžu podporovať vlhkosť pokožky. To je dôležité, pretože suchá pokožka je náchylnejšia na výskyt psoriázy.
Priepustnosť pokožky: Minerály obsiahnuté v soliach z Mŕtveho mora zvyšujú priepustnosť pokožky a umožňujú pleťovým krémom a zvlhčovačom účinnejšie preniknúť do hlbších vrstiev pokožky.
Likvidácia baktérií a plesní: Baktérie a plesne sú zodpovedné za mnoho kožných problémov spojených s psoriázou. Ale minerály v soliach z Mŕtveho mora môžu vytvárať prostredie, kde je pre tieto škodlivé látky ťažšie žiť.
Porozprávajte sa so svojím lekárom
Pred použitím solí z Mŕtveho mora na liečbu psoriázy sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak užívate lieky na predpis. Toto je obzvlášť dôležité, ak máte závažné príznaky psoriázy. Váš lekár je v najlepšej pozícii, aby vám pomohol rozhodnúť sa, aké pleťové produkty sú najlepšie na zvládnutie vášho stavu.
Čo hovorí výskum
Jedna štúdia uvádzaná v roku 2010 o synchrónnej balneofototerapii (sBPT) - terapii, ktorá zahŕňa fototerapiu a tiež simuluje liečebné podmienky pri Mŕtvom mori (zvyčajne v kúpeľoch) - bola zameraná na stanovenie účinnosti liečby psoriázy, najmä v porovnaní s ultrafialovým žiarením B samotná fototerapia.
Vedci zistili, že v rutinnej klinickej praxi bol sBPT skutočne účinnejší ako samotná fototerapia s približne 35 liečeniami a výsledky sa udržali pri sledovaní šiestich mesiacov. Okrem toho sa obidve terapie považovali za bezpečné možnosti liečby psoriázy.
Systémová revízia z roku 2012 zistila, že voda z Mŕtveho mora je užitočná pri psoriáze a iných reumatických stavoch, vrátane psoriatickej artritídy, typu zápalovej artritídy, ktorá postihuje niektorých ľudí s psoriázou. Slaná voda z Mŕtveho mora sa navyše považuje za bezpečnú. doplnková liečba.
Správa za rok 2017 vJournal of Education and Healthsprávy o použití solí z Mŕtveho mora na psoriázu a iné kožné ochorenia. V správe sa skúmalo niekoľko štúdií o používaní balneoterapie (kúpanie v soliach z Mŕtveho mora) na liečbu psoriázy a iných dermatologických porúch a zistila sa vysoká úspešnosť balneoterapie.
Ďalšia systémová kontrola článkov z roku 2017 - táto bola uvedená vJournal of Alternative Complementary & Integrative Medicine—Z pohľadu na účinky balneoterapie a klimatoterapie z Mŕtveho mora (odchod do Mŕtveho mora s využitím jeho výhod).
V prehľade sa zistilo, že obe liečby majú veľa výhod, vrátane protizápalových a imunomodulačných účinkov (reakcií imunitného systému) na ľudí s psoriázou, ktorí tieto terapie používali, pričom najväčšiu výhodu ponúka klimatoterapia.
Ďalšie výhody
Odpradávna ľudia používali soli z Mŕtveho mora na prirodzené liečenie rôznych chorôb. Okrem prínosov pre ľudí so psoriázou pre pokožku existuje ešte niekoľko ďalších údajne zdravotných a kozmetických výhod.
Úľava od bolesti svalov a kĺbov
Nasiaknutie solí z Mŕtveho mora môže uľahčiť vstrebávanie minerálov v tele a má vlastnosti, ktoré podporia opravu unavených a poškodených častí tela. Patria sem kĺby, svaly, väzy a šľachy.
Veľká časť výskumu vplyvu solí z Mŕtveho mora na reumatické choroby sa datuje 10 a viac rokov dozadu. Väčšina štúdií potvrdila, že bolesť, opuchy a stuhnutosť kĺbov a svalov je možné zlepšiť namáčaním v teplej vode obsahujúcej tieto soli.
Tieto staršie štúdie poznamenávajú, že je to spôsobené minerálmi zlepšujúcimi krvný obeh, ktoré môžu znižovať zápal. Tieto soli majú tiež silné detoxikačné a všeobecné relaxačné vlastnosti a pri použití v teplej vode môžu minerály preniknúť a vstrebať sa do pokožky, takže telo môže získať ešte viac zdravotných výhod.
Systémové preskúmanie štúdií z roku 2012 potvrdilo, že kúpanie v soliach z Mŕtveho mora je bezpečné a že soli z Mŕtveho mora sú užitočné pri liečbe zápalov a bolestí pri mnohých reumatických ochoreniach vrátane reumatoidnej artritídy (RA). RA je zápalové autoimunitné ochorenie známe pri napadnutí kĺbov. a ďalšie telesné tkanivá.
Účinky proti starnutiu
Väčšina výskumov o výhodách solí z Mŕtveho mora v oblasti starnutia je staršia, ale stále môže byť životaschopná, pretože veľká časť výskumu nebola zdiskreditovaná. Medzi účinky solí z Mŕtveho mora na pokožku patrí exfoliácia, hydratácia a detoxikácia. sa môže pretaviť do mladistvo vyzerajúcej a žiarivo vyzerajúcej pokožky.
Pravidelné používanie výrobkov na starostlivosť o tvár obsahujúcich autentické soli z Mŕtveho mora môže pomôcť pri redukcii existujúcich vrások a dokonca môže zabrániť vzniku nových.
Podpora spánku
Je možné, že namočenie v soli z Mŕtveho mora, najmä pred spaním, vám môže pomôcť v noci spať lepšie. Je to tak preto, lebo obsahuje horčík, ktorý hrá úlohu v spánkových cykloch. Po teplom kúpeli v soliach z Mŕtveho mora môžete lepšie spať kvôli nadmernému množstvu horčíka v pokožke.
Úľava od stresu
Väčšina ľudí verí, že teplé kúpele sú relaxačné, ale napustenie kúpeľa obsahujúceho soli z Mŕtveho mora môže skutočne poskytnúť úľavu od stresu. Tieto soli sa považujú za prirodzené svalové relaxanciá a je to väčšinou z dôvodu prítomnosti horčíka. Detoxikačný účinok môže tiež podporiť zmiernenie stresu.
Zdravie vlasov
Existuje len malý alebo žiadny výskum, ktorý by podporoval akékoľvek teórie, že soli z Mŕtveho mora môžu zlepšiť životnosť vlasov. Ale zdá sa, že existuje veľa vlasových produktov, ktoré obsahujú tieto soli.
Údajné výhody pre vlasy zahŕňajú:
- Dodá vlasom objem a odskočí
- Poskytovanie výživných látok vlasovým folikulom, ktoré ich zjemnia a znížia ich vypadávanie
- Redukcia vypadávania vlasov pri aplikácii na pokožku hlavy s cieľom zlepšiť cirkuláciu a stimulovať skupinu vlasov
- Detoxikácia a čistenie na obnovenie rovnováhy buniek a zníženie mastnoty pokožky hlavy a tvorby lupín
Ak je možné potvrdiť tieto uvádzané výhody pre vlasy, môže byť použitie vlasových výrobkov obsahujúcich soli z Mŕtveho mora užitočné pre ľudí žijúcich s psoriázou na hlave, typom psoriázy, ktorá spôsobuje lézie od vlasovej línie a pokožky hlavy po čelo, krk a uši.
Zdravie nechtov
Má sa za to, že namočenie nechtov do teplej vody s obsahom solí Mŕtveho mora nechty spevní a zjemní ich kutikuly a pokožku okolo nechtov. Okrem toho, že nechty nechávajú pevnejšie, bohatý obsah minerálov v soliach z mŕtveho mora ich môže tiež zosvetliť a zosvetliť.
Nechty namočte najviac na 10 minút a potom nezabudnite použiť hydratačný krém na ruky.
Ak existuje pravda pred výhodami používania solí z Mŕtveho mora na nechty, môžu byť výrobky na zdravie nechtov obsahujúce tieto soli užitočné pre ľudí trpiacich psoriázou nechtov. Psoriáza nechtov je známa tým, že poškodzuje nechty na rukách a nohách na nohách.
Zníženie zadržiavania celulitídy a vody
Soli z Mŕtveho mora obsahujú draslík, ktorý pomáha pri zadržiavaní vody pri kúpaní a sprchovaní. Kúpanie v soliach z Mŕtveho mora môže pomôcť telu zbaviť sa toxínov, ktoré sa zachytili pod povrchom pokožky a spôsobili celulitídu. Výsledkom je, že pokožka začne vyzerať hladšie.
Celulitída je dôsledkom tukových usadenín, ktoré sa lámali do vnútorných vrstiev kože, vystúpili na povrch a vytvorili jamkový efekt na zadku, stehnách, žalúdku a chrbte.
Niektoré, ale nie všetky, uvádzané zdravotné výhody solí z Mŕtveho mora boli študované a potvrdené pri liečbe a liečbe rôznych stavov. Pred použitím akejkoľvek novej liečby na zvládnutie zdravotného stavu by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom.
Čo treba hľadať
Ak chcete využívať liečivé vlastnosti jeho solí, nemusíte si naplánovať výlet do Mŕtveho mora. Autentické soli z Mŕtveho mora si môžete kúpiť lokálne alebo online. Môžete tiež naplánovať terapeutické ošetrenie z Mŕtveho mora v kúpeľoch, ktoré túto službu ponúkajú. Existuje veľa produktov obsahujúcich soľ z Mŕtveho mora, ktoré sú k dispozícii na použitie na pokožku a vlasy.
Napríklad šampón obsahujúci soli z Mŕtveho mora môže pomôcť zvládnuť zápaly, svrbenie, tvorbu vodného kameňa a vločky spojené s psoriázou. Peeling na nohy, ktorý obsahuje tieto soli, môže byť nápomocný pri odstraňovaní šupín a zanechávaní chodidiel hladkých a mäkkých. Mŕtve soli nájdete aj v pleťových pílingoch, mydlách a telových kúpeľoch, pleťových vodách a krémoch a ešte oveľa viac.
Určite si vyberte soli z Mŕtveho mora, ktoré boli pre čo najväčší úžitok očistené bez chemikálií. Najlepšie to dosiahnete čítaním etikiet a nákupom produktov, ktoré nie sú spracované alebo rafinované. Ak kupujete kúpeľové soli, uistite sa, že majú prírodnú bielu farbu a že sa dovážajú z miest blízko Mŕtveho mora (tj. Izrael a Jordánsko).
Ako použiť
Existuje mnoho spôsobov, ako používať pleťové produkty obsahujúce soli z Mŕtveho mora, aby ste si mohli vychutnať výhody liečenia psoriázy.
Namočte do kúpeľa: Pridajte až 2 šálky soli z Mŕtveho mora do teplého kúpeľa a namočte ich na 15 minút, aby sa uvoľnili šupiny a znížilo sa svrbenie a zápal spôsobený psoriázou.
Ako píling na nohy: Pridajte niekoľko solí z Mŕtveho mora do teplej vody, aby ste si uvoľnili píling na nohy. Zrná môžu vydrhnúť nečistoty a odumretú pokožku a zanechať nohy hladké a svieže.
Ako píling na tvár: Rozpustite hrsť solí z Mŕtveho mora do misky s vlažnou vodou a jemne ich votrite, aby ste vyčistili tvár od pohybujúcich sa nečistôt, olejov a odumretej pokožky, aby bola vaša tvár hebká a oživená.
V sprche: Nechajte si nádobu so soľou z Mŕtveho mora, ktorú použijete ako telový peeling. Jemne vmasírujte do krku, ramien, paží a nôh a opláchnite, aby ste odumreli, uvoľnili šupiny a zmiernili zápal a svrbenie spôsobené psoriázou.
Bezpečnosť a bezpečnostné opatrenia
Teplá voda a soľ z Mŕtveho mora sú všeobecne bezpečné pre väčšinu ľudí. Pred namočením do kúpeľovej soli je však stále dobrý nápad prijať určité preventívne opatrenia.
Napríklad, ak sa namočíte do kúpeľa so soľou z Mŕtveho mora a skončíte s alergickou reakciou, mali by ste sa v budúcnosti vyhnúť použitiu solí. Okrem toho nepoužívajte kúpeľové soli, ak máte otvorenú ranu.
Slovo od Verywell
Aj keď na psoriázu neexistuje žiadny liek, efektívny liečebný plán vrátane správnych liekov a doplnkových terapií môže pomôcť pri liečbe zápalu, odstraňovaní šupín a liečbe bolesti a zápalu na kožných plakoch. Poraďte sa so svojím lekárom o tom, čo môže dobre fungovať, vzhľadom na váš stav a lieky, ktoré užívate.
Tipy na zvládanie psoriázy
.jpg)
.jpg)
