Framinghamská kalkulačka rizík vám môže povedať veľa o vašom zdraví srdca vrátane rizika, že budete mať na konci choroby srdca.
Vaše lekárske čísla sa môžu javiť ako husté, mätúce a strašidelné ako džungľa. Od pomeru celkového cholesterolu k HDL: LDL k krvnému tlaku, triglyceridom a glukóze nalačno je ťažké sa v nich zorientovať, aby našli rozumnú cestu k lepšiemu zdraviu. Nerozčuľujte sa však. Existuje cesta zdravá pre srdce do slnečného žiarenia.
10 000 hodín / Getty ImagesV roku 1948 začal Národný srdcový ústav - dnes Národný ústav srdcových pľúc a krvi (NHLBI) - Framinghamská srdcová štúdia. Štúdia zhromaždila zdravotné informácie od 5 209 dobrovoľníkov vo Framinghame v štáte Massachusetts s cieľom identifikovať rizikové faktory, ktoré prispievajú ku kardiovaskulárnym chorobám, a dúfajme, že nájde spôsoby, ako zvrátiť ich zvyšujúcu sa prevalenciu. Štúdia naďalej zhromažďuje údaje nielen od pôvodnej skupiny, ale aj od ďalších dvoch - detí a vnukov prvých dobrovoľníkov.
Jedným z produktov tejto hory informácií bola kalkulačka rizika srdcového infarktu vo Framinghame. Pripojte niekoľko informácií avoila! zistíte, aké je pravdepodobné, že v najbližších 10 rokoch čelíte infarktu.
Používanie Framinghamskej kalkulačky rizík
Kalkulačka NHLBI vyžaduje sedem informácií: váš vek, pohlavie, celková hladina cholesterolu, hladina HDL cholesterolu, systolický krvný tlak (väčší, „najvyšší“ počet hodnôt krvného tlaku) a to, či v súčasnosti fajčíte alebo užívate lieky na vysoký krvný tlak tlak. (Niektoré ďalšie verzie kalkulačky sa zameriavajú skôr na riziko vzniku srdcových chorôb ako na srdcový infarkt a používajú trochu odlišné informácie.)
Výsledkom je skóre rizika, čo je percento ľudí na tejto konkrétnej úrovni rizika, ktorí dostanú infarkt o 10 rokov. Tu sú základné kategórie hladín cholesterolu, od najviac po najmenej žiaduce, podľa pokynov NHLBI:
LDL cholesterol
- Pod 100 miligramov na deciliter (mg / dl): optimálne
- 100 - 129: takmer optimálne / nad optimálne
- 130-159: hranične vysoko
- 160-189: vysoká
- Nad 190: Veľmi vysoký
Celkový cholesterol
- Pod 200 mg / dl: žiaduce
- 200-239: hranične vysoko
- Nad 240: Vysoká (vysoká je zlá)
HDL cholesterol
- Pod 40 mg / dl: nízka (nízka je zlá, je to hlavný rizikový faktor choroby)
- Nad 60 rokov: Vysoká (vyššia je lepšia)
Otázky týkajúce sa kalkulačky
Jeden potenciálny problém so štúdiou Framingham Heart a kalkulačkou: Pôvodní účastníci štúdie boli ohromne bieli. Od rasy a etnického pôvodu, ktoré vedú k riziku srdcových chorôb, by to však mohol byť problém. Web NHLBI tvrdí, že rizikové faktory identifikované v štúdii Framingham Heart Study „sa v iných štúdiách preukázali takmer univerzálnym uplatnením medzi rasovými a etnickými skupinami“.
Napriek tomu existujú srdcovo-cievne ochorenia odolné. Napríklad americké ministerstvo zdravotníctva a humanitných služieb poznamenáva, že „u afroamerických mužov je o 30% vyššia pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako u nehispánskych bielych mužov.“ Napriek tomu Afroameričania skutočne majúnižšiemiera srdcových chorôb ako biele (10% oproti 12%).
V neposlednom rade nezabudnite, že musíte byť viac ako tvorca šancí pre svoje vlastné srdce. Ďalším, rozhodujúcim krokom na vašej ceste k budúcnosti zdravej pre srdce je prijatie opatrení na zníženie rizika pomocou čísel pri rozhodovaní o zdravom životnom štýle a lekárskych rozhodnutiach.
.jpg)
