Pohybová choroba sa často nazýva cestovná choroba, choroba z auta alebo dokonca morská choroba, pretože sa bežne vyskytuje u ľudí jazdiacich na člne. Pravdou je, že túto chorobu môže spustiť akákoľvek forma pohybu, vrátane toho, že ste na hojdačke a jazdíte na karnevale.
Ak ste nikdy nezažili pohybovú chorobu, máte veľké šťastie. Podľa Centra pre kontrolu chorôb každý z nás nakoniec zažije chorobu, ak je podrobený dostatočnému pohybu (aj keď niektorým to trvá viac ako iným).
VOISIN / PHANIE / Getty ImagesAko sa vyskytuje pohybová choroba
Vaše vnútorné ucho je zodpovedné za rovnováhu, zmysel pre priestorové vedomie (vedieť, kde je vaše telo vo vzťahu k prostrediu) a udržiavať rovnováhu. Vnútorné ucho to dosahuje pomocou vašich očí (vášho zraku) a niečoho, čo sa volá propriocepcia. Propriocepcia je proces, pri ktorom sú vaše svaly, šľachy a nervy schopné spolupracovať na vnímaní pohybu.
Vaše vnútorné ucho, videnie a propriocepcia spoločne tvoria vestibulárny systém. Keď sa vám točí hlava, je to preto, že jeden alebo viac z týchto troch menších systémov, ktoré tvoria vestibulárny systém, je zmätený alebo tieto tri systémy nepracujú v harmónii.
Pohyb môže spôsobiť, že tieto systémy nebudú navzájom synchronizované. Napríklad, ak sedíte v reštaurácii na vnútornej strane výletnej lode, vaše oči nebudú hovoriť vášmu mozgu, že sa pohybujete, pretože vo vnútri lode. nevyzerá to, že si,alevaše telo a vnútorné ucho stále cítia pohyb a prenášajú správu do vášho mozgu. Vaše zrakové vnemy vám povedia, že sa nehýbete, zatiaľ čo zvyšok vášho vestibulárneho systému povie vášmu mozgu, že ste v pohybe. Práve tieto protichodné správy môžu spôsobiť príznaky pohybovej choroby.
To je dôvod, prečo niektorí ľudia pociťujú chorobu z automobilu iba vtedy, ak sedia na zadnom sedadle, a ich príznaky niekedy ustúpia, ak sa dívajú z okna alebo jazdia. Pohľad z okna pomáha udržiavať váš vestibulárny systém synchronizovaný. Vaše vnútorné ucho a zvyšok tela vedia, že sa pohybujete, a pohľad z okna pomáha zaistiť, aby váš vizuálny systém tiež vedel, že sa pohybujete, a prenáša rovnakú správu do vášho mozgu.
Príznaky pohybovej choroby
Príznaky pohybovej choroby môžu byť mierne alebo dosť závažné. Niektorí ľudia sú náchylnejší na kinetózu ako iní. Napríklad deti a batoľatá zriedka ochorejú na pohybovú chorobu, ale náchylnejšie sú deti vo veku od 2 do 9 rokov. Rovnako pravdepodobnejšie ochorejú na tehotné ženy alebo osoby s migrénou.
Medzi príznaky môžu patriť niektoré alebo (ak máte naozaj smolu) všetky nasledujúce:
- Nevoľnosť
- Zvracanie
- Závraty
- Studený pot
- Bolesť hlavy
- Zívanie
- Malátnosť
- Rozšírené zrenice
- Celkový pocit, že niečo nie je v poriadku alebo že vám nie je dobre
Prevencia a liečba pohybovej choroby
Príznakom pohybovej choroby môžete zabrániť alebo ich minimalizovať bez liekov:
- Sedí na prednom sedadle alebo aspoň vedľa okna
- Vyhýbajte sa čítaniu počas cestovania v aute, lietadle alebo na lodi
- Pred cestou sa vyhýbajte korenistým, mastným jedlám alebo veľkým jedlám
- Zameranie na niečo v diaľke namiesto na niečo vo vnútri vozidla
- Ak je to možné, byť vodičom a nie spolujazdcom
- Niektorým ľuďom môže pomôcť pitie nápoja s kofeínom
- Žuvanie čerstvého zázvoru, užívanie zázvoru ako tablety alebo iných zázvorových prípravkov (môže urýchliť vyprázdňovanie žalúdka a následne pomôcť pri nevoľnosti a zvracaní)
Užitočné lieky na liečenie pohybovej choroby
Môžete si kúpiť veľa voľnopredajných (OTC) liekov na kinetózu, ale v závažných prípadoch môže byť potrebný liek na predpis. Mnohé z týchto liekov môžu spôsobiť ospalosť a niektoré by sa nemali používať u detí. Predtým, ako sa rozhodnete použiť liek na liečbu pohybovej choroby, prečítajte si písomnú informáciu pre používateľov a poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.
Medzi bežne používané OTC lieky patria:
- Dimenhydrinát
- Difenhydramín (zatiaľ čo difenhydramín má vlastnosti proti nevoľnosti, nemusí byť taký účinný ako iné lieky)
- Meklizín - to je účinná látka v mnohých liekoch na OTC chorobu a je pre väčšinu ľudí menej sedatívny ako dimenhydrinát.
Lieky dostupné na lekársky predpis:
- Skopolamín
- Metoklopramid
- Prometazín
Nájdete ďalšie „lieky“ na predaj v obchodoch alebo online, nezabúdajte však, že mnohé z nich neboli študované alebo preukázané ako užitočné pri liečbe pohybovej choroby.
.jpg)
