Prečo mám telesný zápach?

Každý dostane telesný pach. Pach tela, tzvbromhidróza, je normálnou súčasťou ľudskej skúsenosti. Ale je to dosť trápne, že sa toho chcete zbaviť.

Brianna Gilmartin / Verywell

Príčiny telesného zápachu

Samotný pot nemá zápach. Telesný pach je vlastne chybou baktérií, ktoré žijú v spotených častiach tela. Baktérie však nie sú jedinými páchateľmi. Závisí to aj od toho, ktoré potné žľazy potenie robia. V pokožke máte rôzne typy potných žliaz - ekrinné a apokrinné žľazy.

Baktérie

Baktériám sa darí vo vlhkom prostredí, napríklad v podpazuší. Keď sa potíte, baktérie rozkladajú určité proteíny v potu na kyseliny. Takže to nie sú baktérie, ktoré páchnu. Je to vedľajší produkt baktérií rozkladajúcich pot.

Ekrinné žľazy

Ekrinné žľazy sa nachádzajú na celej vašej pokožke. Tieto stočené žľazy sa nachádzajú v spodnej vrstve kože, ktorá sa nazýva dermis. Stlačením potu pomocou potrubia vytlačia pot priamo na povrch kože. Keď sa pot odparuje, pomáha ochladiť pokožku a regulovať telesnú teplotu.

Pot produkovaný ekrinnými žľazami má vysoký obsah solí, takže sa baktérie rozkladajú ťažšie. Preto je menej pravdepodobné, že spôsobí zápach.

Apokrinné žľazy

Apokrinné žľazy nie sú navrhnuté tak, aby vám pomohli ochladiť sa, ako to robia ekrinné žľazy. Namiesto toho sa tieto žľazy namiesto potrubia vyprázdňujú do vlasového folikulu. Apokrinné žľazy uvoľňujú pot, keď stúpa teplota tela, ale aj keď ste pod stresom.

Je to pot produkovaný apokrinnými žľazami, ktorý je zodpovedný za telesný pach, pretože má vysoký obsah bielkovín, ktoré pri štiepení baktériami spôsobujú zápach.

Apokrinné žľazy sa nachádzajú vo vybraných oblastiach tela, konkrétne v podpazuší, slabinách a lonovej oblasti. To vysvetľuje, prečo sa telesný pach väčšinou vyvíja v podpazuší a v slabinách a prečo nedostanete B.O. na čelo.

Vysvetľuje to tiež, prečo malé deti nedostávajú B.O. aj keď sa potia. Apokrinné žľazy zostávajú neaktívne až do puberty, keď začnú produkovať pot. Až po začiatku puberty sa z telesného pachu stane náhle problém.

Rizikové faktory

Okrem apokrinných žliaz a baktérií, ktoré sa potia s vašim potom, existujú určité veci, vďaka ktorým môžete byť náchylnejší na vývoj telesného pachu.

• Nadváha: Kožné záhyby môžu zadržiavať pot a baktérie, čo vytvára príjemnejší domov pre telesný pach.
• Konzumácia korenistých a štipľavých jedál: Tieto látky v skutočnosti nespôsobujú zápach potu, ale vône štipľavých jedál môžu prenikať cez pokožku a zhoršiť telesný pach.
• Niektoré zdravotné ťažkosti: Cukrovka, problémy s obličkami alebo pečeňou, nadmerná činnosť štítnej žľazy a (extrémne zriedkavé) genetické stavy môžu spôsobiť zmenu vašej normálnej vône tela. V niektorých prípadoch môže byť podivný telesný pach znakom niečoho vážnejšieho. Napríklad zápach podobný bielidlu alebo moču môže znamenať problémy s obličkami alebo pečeňou. Ak spozorujete neobvyklú zmenu vášho normálneho telesného pachu alebo máte pocit, že niečo nie je v poriadku, kontaktujte svojho lekára.
• Stres: Stres spôsobuje, že vaše apokrinné žľazy pracujú nadčas. Pamätajte, že sú to žľazy, ktoré spôsobujú páchnuci pot. Môžete si teda všimnúť náhly únik B.O. priamo pred vašou veľkou prezentáciou alebo po mimoriadne príležitostnej akcii.
• Genetika: Niektorí ľudia sú náchylnejší na vývoj telesného pachu ako ostatní.
• Nadmerné potenie: Stav, ktorý sa nazýva hyperhidróza, môže spôsobiť veľké potenie, rovnako ako menopauza. A niektorí ľudia sa prirodzene potia viac ako ostatní.

Tipy na zníženie telesného pachu

Pach tela môže byť rozpačitý, ale našťastie vo väčšine prípadov nesignalizuje vážny problém. Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste B.O. vyhnali, alebo aby ste to aspoň zmiernili.

Sprcha každý deň

Sprchujte sa najmenej raz denne. Používajte mydlo alebo sprchový gél a dôkladne napente, najmä v oblastiach so sklonom k ​​B.O.

V obzvlášť teplých a vlhkých priestoroch môže byť vhodná sprcha dvakrát denne, ale efektívne je aj použitie žínok na umývanie iba podpazuší, slabín a kožných záhybov. Je samozrejmé - sprchu ASAP po cvičení alebo potení.

Používajte antibakteriálne mydlo

Ak to bežné sprchy nerobia, použite antibakteriálne mydlo alebo telové mlieko ako Dial alebo benzoylperoxidový čistiaci prostriedok. Tieto prania môžu pomôcť znížiť počet baktérií na pokožke, takže z potu bude menej páchnuť.

Vyberte si správne výrobky na podpazušie

Získajte správny výrobok na podpazušie. Vedeli ste, že existujú rozdiely? Deodoranty robia z vášho podpazušia menej pohostinný domov pre baktérie. Pomáhajú tiež maskovať B.O. s vôňou.

Antiperspiranty naopak blokujú potné žľazy, aby znížili potenie. Ak sa veľmi nepotíte, ale máte telesný zápach, dezodoranty sú tou správnou cestou. Ak ste sveter, určite si zaobstarajte produkt, ktorý je označený ako antiperspirant aj deodorant.

Ak dostanete väčšie množstvo B.O., hľadajte silnejší produkt s vyšším percentom účinných látok. Ak vás voľnopredajné výrobky neudržiavajú čerstvé, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako zaobstarať antiperspirant / deodorant na predpis.

Noste priedušné textílie

Prírodné tkaniny, ako je bavlna, sú lepšie ako polyestery, nylon a umelý hodváb pri zachovaní B.O. na uzde. Prírodné vlákna dýchajú a umožňujú odparovanie potu. Vyhýbajte sa látkam, ktoré zachytávajú pot na pokožke. Tieto umožňujú lepšiu pôdu pre vývoj telesného pachu. Pri cvičení sa rozhodnite pre tkaniny odvádzajúce vlhkosť.

Zmeňte svoj jedálniček

Vylúčte alebo obmedzte ostré alebo štipľavé jedlá z jedálnička. Silne voňajúce jedlá ako kari, cesnak, korenené papriky, ružičkový kel, brokolica a cibuľa môžu spôsobiť štipľavý pot. Aj alkohol môže mať vplyv na zápach vášho potu.

Ak pravidelne konzumujete tieto druhy potravín, skúste ich obmedziť alebo úplne vylúčiť a zistiť, či to nepomáha sladiť váš pot.

Oholenie alebo vosk

Apokrinné žľazy sú koncentrované v oblastiach pokrytých vlasmi, konkrétne v podpazuší a na lonovej oblasti. Vlasy zadržiavajú pot a vytvárajú dobré prostredie, v ktorom môžu prosperovať baktérie. Odstraňovanie chĺpkov môže pri kontrole telesného pachu prejsť dlhú cestu.

Áno, chlapci, to znamená, že možno budete chcieť zvážiť holenie podpazušia. Ak dávate prednosť tomu, aby ste v žiadnej oblasti nešli úplne holí, môžete skrátiť vlasy tiež skrátením B.O.

Lekárske ošetrenie telesného pachu

Ak ste urobili všetko pre to, aby ste znížili telesný pach a nevšimli ste si zlepšenie, zavolajte lekárovi. Môže sa stať, že budete mať niečo iné, čo treba riešiť (napríklad plesňová infekcia). Alebo možno budete potrebovať dôkladnejšie ošetrenie, aby ste dostali telesný pach pod kontrolu.

Niektoré možnosti:

• Antiperspiranty / deodoranty na predpis sú silnejšie ako to, čo dostanete za pult a sú zvyčajne prvým krokom liečby telesného pachu.
• Antibiotiká, topické a perorálne, môžu pomôcť znížiť množstvo baktérií na pokožke.
• Botox znižuje schopnosť vašich ekrinných žliaz produkovať pot. Nejde však o trvalú opravu a liečbu je potrebné opakovať každých pár mesiacov.
• Laserové ošetrenie redukuje vlasové folikuly, ale nemusí pomôcť pri B.O.
• Chirurgický zákrok na odstránenie potných žliaz sa vykonáva v extrémnych prípadoch.

Slovo od Verywell

Dalo by sa povedať, že vaše telo je prírodne navrhnuté tak, aby produkovalo telesný pach. Každý dostane B.O. niekedy. Nemôžete sa toho úplne zbaviť. A najčastejšie je telesný zápach znateľnejší pre vás ako pre kohokoľvek iného.

Ak telesný pach ovplyvňuje váš život, zavolajte lekárovi. K dispozícii sú liečebné postupy, ktoré ju znižujú a pomáhajú vám cítiť sa znovu sebavedome.