Ak máte poranenie horných končatín, môže váš fyzioterapeut počas rehabilitácie použiť ergometer hornej časti tela. Ergometer hornej časti tela, ktorý sa na klinikách fyzikálnej terapie bežne označuje ako UBE, je cvičebným náradím, ktoré je ako bicykel, ktorý šliapete do rúk. Môže sa použiť na zlepšenie sily a vytrvalosti horných končatín a na jednoduché zlepšenie celkovej kapacity vašich paží na generovanie práce.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesČo je to ergometer?
Ergometer je cvičebný stroj, ktorý dokáže merať prácu ľudských svalov. UBE je ergometer, ktorý dokáže zmerať, koľko práce robia vaše svaly hornej časti tela. Na UBE je možné upraviť nastavenia na kontrolu odporu, aby sa zmenilo množstvo práce, ktorú vaše svaly hornej časti tela vykonávajú. Typické stroje UBE majú nastaviteľné sedadlo a mnohé vám umožňujú používať stroj aj v stoji.
Váš fyzikálny terapeut môže mať na klinike UBE, ktoré môžete používať. Niektoré modely sú vyrobené na komerčné použitie a môžu obsahovať funkcie ako časovač, digitálne nastavenie odporu alebo palubný monitor srdcového tepu. Ostatné stolové modely nemusia mať toľko funkcií a ja jednoducho zabezpečujem základné šliapanie pomocou gombíka manuálneho nastavenia odporu.
Kto má výhody z používania UBE?
Ak máte bolesti v ramene, operujete rameno alebo máte akýkoľvek iný problém s hornými končatinami, ktorý môže mať vplyv na pevnosť alebo vytrvalosť vašich rúk, váš fyzioterapeut sa môže rozhodnúť, že UBE použijete na klinike fyzikálnej terapie. Ak ste si počas hojenia poranenia nasadili praku, môžete si tiež všimnúť, že je narušená sila a vytrvalosť vašich rúk. UBE vám môže pomôcť zlepšiť vašu silu a vytrvalosť a pomôcť tak zlepšiť funkciu vašich paží.
Medzi typické úrazy, ktoré si môžu vyžadovať použitie UBE, patria:
- Operácia manžety rotátora alebo burzitída ramena
- Zlomenina proximálneho humeru
- Radiálna zlomenina hlavy alebo lakťa
- Zlomenina Collesa alebo Smitha
- Tenisový lakeť alebo lakeť golfistu
- Zlomenina kľúčnej kosti
- Vykĺbenie ramena alebo natrhnutie labra
Ak ste prekonali srdcový infarkt, srdcové problémy alebo pľúcne choroby, lekár vás môže odkázať na fyzikálnu terapiu zameranú na srdcovú rehabilitáciu alebo pľúcnu rehabilitáciu. UBE sa môže použiť na zlepšenie vašej srdcovej vytrvalosti alebo pľúcnych funkcií, aby ste sa mohli rýchlo vrátiť k bežným činnostiam.
Zranenia dolných končatín, ako sú zlomeniny alebo vyvrtnutia, vám niekedy bránia v normálnom používaní nôh. UBE sa môže použiť ako nástroj na cross-training na udržanie vašej fyzickej zdatnosti, zatiaľ čo sa vaše dolné končatiny hoja. Ak používate invalidný vozík ako hlavný prostriedok na obchádzanie, váš PT môže vyžadovať, aby ste pracovali na UBE, aby ste udržali silné ramenné svaly, aby ste mohli ovládať svoju stoličku. UBE sa môže tiež použiť ako hlavný zdroj aeróbneho cvičenia, ak ste na invalidnom vozíku. V závislosti na nastaveniach, ktoré sa váš fyzioterapeut rozhodne použiť, môže byť UBE primárne určený na zlepšenie kardiorespiračnej vytrvalosti alebo môže byť primárne používaný na spevnenie paží a ramien.
Ak ste si poranili rameno, lakeť alebo zápästie a navštevujete fyzioterapiu, UBE môžete zažiť na vlastnej koži. Môže vám pomôcť rozhýbať ruky, aby ste sa rýchlo dostali späť k normálnej funkcii.
Slovo od Verywella
Po poranení horných končatín vám môže byť prospešné absolvovať fyzickú terapiu, aby ste sa vrátili k normálnej činnosti. Jedným z použitých cvičebných prístrojov je UBE. UBE môže pomôcť zlepšiť svalovú vytrvalosť a silu, aby ste sa mohli rýchlo vrátiť k optimálnej úrovni funkcií.
