Ako zabrániť pohlavne prenosným chorobám

Jediným spôsobom, ako sa úplne vyhnúť ochoreniu na pohlavné choroby, je zdržať sa intímneho kontaktu. To však pre väčšinu ľudí nie je praktické. Našťastie sa pohlavným chorobám dá do veľkej miery predísť správnym a dôsledným cvičením bezpečného sexu.

Vytvorte tieto stratégie na zníženie rizika, že sa STD stane súčasťou vášho celkového záväzku k zdraviu.

Pozrieť teraz: 7 tipov na prevenciu pohlavných chorôb

Zabezpečte, aby bol každý sex bezpečnejším sexom

Cvičenie bezpečného sexu je účinné, iba ak ho robíte zakaždým, keď na neho narazíte. Pri akomkoľvek intímnom kontakte používajte kondóm, ženský kondóm, rukavice alebo iné vhodné bariéry.

Prevezmite zodpovednosť za svoje sexuálne zdravie a prineste si vlastné bezpečné sexuálne pomôcky. Ak váš sexuálny život zahŕňa análny alebo vaginálny styk, na pohlavný styk vždy používajte kondóm. Ak vy alebo váš partner máte vysoké riziko pohlavných chorôb, dôsledne používajte bariéru (zubné priehradky, kondómy) aj počas orálneho sexu.

Bariéry nie sú 100% chránené proti všetkým pohlavne prenosným chorobám, ale výrazne znížia vaše riziko.

Vyhľadajte (a povzbuďte) testovanie STD

Bez ohľadu na to, či máte vysoké riziko STD, vy alebo váš partner by ste mali pred vstupom do nového sexuálneho vzťahu dôrazne zvážiť vyšetrenie. Ak je u jedného z vás alebo u oboch vysoké riziko ochorenia, mali by ste byť vyšetrení ešte častejšie.

Ak sa liečite na STD, počkajte, kým s liečbou skončíte, až potom pokračujte v sexuálnej aktivite. Ak tak neurobíte, vy a váš partner by ste mohli skončiť prenosom infekcie tam a späť.

Majte sex iba vo vzájomne monogamnom vzťahu

Jednou z výhod dlhodobej monogamie je zníženie pravdepodobnosti uvedenia novej pohlavnej choroby do vzťahu. To samozrejme závisí od začatia vzťahu, ktorý bol testovaný negatívne, a čo je dôležité, trvalej dôvery a odhodlania plniť tento spoločný sľub.

Uskutočnite s partnerom otvorený rozhovor o vašej a ich definícii monogamie a o tom, či boli nedávno testované na pohlavné choroby a aké testy sa vykonali.

Je dôležité si uvedomiť, že STD testovanie nie je stopercentne presné a môžu sa vyskytnúť falošné pozitívne aj falošné negatívy. V prípade herpesu môže vírus ležať v pokoji a nezistený roky, kým dôjde k vzplanutiu. Ak vám alebo vášmu partnerovi diagnostikujú opar aj napriek dlhodobej monogamii, mohlo by to byť dôvod.

Poznajte svoje limity

Môže byť ťažké myslieť jasne a kriticky „v danom okamihu“. Preto je rozumné si to poriadne premyslieť a byť pripravený skôr, ako sa veci zahrejú. Vyjasnite si svoje vlastné zámery a skôr, ako sa stretnete, vedzte, ako ďaleko ste ochotní veci dotiahnuť.

Aj keď rozhodovanie vopred vám môže pomôcť mať jasnú agendu, o ktorú sa môžete oprieť neskôr, je tiež dôležité byť pripravený kondómami pre prípad, že si to rozmyslíte.

Porozprávajte sa so svojím partnerom

Pre prevenciu pohlavných chorôb je dôležitá jasná komunikácia. Otvorene sa porozprávajte so svojím partnerom o sexe, cvičení bezpečného sexu a testovaní STD. Otvorená a čestná komunikácia je dôležitá vo všetkých aspektoch vzťahu, vrátane tohto.

Je tiež dôležité, aby ste sa s partnerom pohodlne porozprávali o vašom vzťahu, či ste výluční alebo nie, a čo pre vás znamená monogamia. Zlepšenie vašich komunikačných schopností nielenže zaistí, že váš sexuálny život bude bezpečnejší, ale môže ho aj viac napĺňať.

Pred sexom nepite a neužívajte drogy

Je ťažké urobiť zodpovedné rozhodnutia týkajúce sa vášho sexuálneho života a praktizovania bezpečného sexu, ak ste poškodení drogami alebo alkoholom. Ak je človek pod vplyvom, je pravdepodobnejšie, že bude mať sex s niekým, koho si nevyberie, ak by bol triezvy. Navyše, opitosť môže sťažiť zapamätanie si bezpečného sexu.

Pohodlne hovorte „nie“

Ak nechcete mať sex, povedzte to. Sex nie je niečo, čo niekomu „dlžíte“ ​​preto, že vám kúpil večeru alebo napríklad, že ste boli na určitom počte rande.

Je to vaša voľba, keď chcete povedať áno sexu, a je to tiež vaša voľba, že chcete povedať nie. Vlastnite tieto práva, požadujte ich rešpektovanie a rozširujte rešpektovanie rovnakých rozhodnutí vášho partnera.

Zvážte očkovanie

K dispozícii sú vakcíny na ochranu pred hepatitídou B a ľudským papilomavírusom (HPV), pohlavne prenosnými chorobami, ktoré môžu mať dlhodobé následky.

Infekcia hepatitídy B môže vyústiť do mierneho ochorenia vrátane horúčky, únavy, zvracania a žltačky, ale môže byť aj závažnejšia a viesť k zlyhaniu pečene.

Vakcína sa podáva sériou injekcií v priebehu niekoľkých mesiacov a odporúča sa pri narodení. Deti, dospievajúci a dospelí, ktorí ešte neboli očkovaní, by mali zvážiť očkovanie.

Vírus za genitálnymi bradavicami, HPV, môže viesť k určitým typom rakoviny. Vakcína známa ako Gardasil, Gardasil 9 a Cervarix zabraňuje infekcii HPV typov 16 a 18, ktoré spôsobujú asi 70% rakovín krčka maternice.

Vakcínu možno odporúčať vo veku 11 alebo 12 rokov. Môže sa podať vo veku od 9 do 26 rokov.