Súvislosť medzi lupusom a depresiou

Ak máte lupus, ste si dobre vedomí toho, aké náročné môže byť zvládnutie vášho zdravia po zvyšok vášho života. Vo výsledku sa môžete cítiť ohromení, úzkostní alebo depresívni.

Dôležitou otázkou je preskúmať, či tieto problémy spôsobujú depresiu alebo či lupus ovplyvňuje mozog a spôsobuje príznaky depresie.

Dopad lupusu na váš život

V roku 2011 štúdia podporila to, čo už ľudia v komunite lupusov vedeli - že výzvy spojené s lupusom môžu viesť k pocitom depresie a úzkosti. Aj keď sa vám výsledky môžu javiť ako zrejmé, takáto štúdia je užitočná na to, aby poskytla svetu dôkaz o tom, čo ľudia s lupusom hovoria už dlho.

V rámci štúdie bolo vyšetrených takmer 380 ľudí s lupusom. Mnohí zdieľali, že pre nich najväčší podiel na depresii a úzkosti majú dva faktory - zmeny vzhľadu a fyzický dopad choroby, predovšetkým bolesť kĺbov a svalov. Môžete sa týkať?

Vypadávanie vlasov a priberanie na váhe boli údajne najpôsobivejšími zmenami vzhľadu.

Vypadávanie vlasov môže byť príznakom lupusu alebo ho môže spôsobiť zjazvenie spôsobené lupusom alebo niektoré lieky používané na liečbu lupusu, ako je cyklofosfamid.

Mnoho účastníkov štúdie tiež zdieľalo, že fyzické obmedzenia, ako napríklad bolesť, spôsobujú strach, pretože tieto obmedzenia bránia ľuďom v účasti na činnostiach alebo dokončení úloh.

Uviedli, že lupus tiež prispieva k pocitu depresie a úzkosti. A rovnako aj výzvy týkajúce sa získania zdravotného poistenia alebo udržania zamestnania.

Je ľahké pochopiť, ako všetky tieto zážitky môžu spôsobiť pocity zníženej sebaúcty, frustrácie, strachu a smútku a ako môžu tieto pocity viesť k depresii a úzkosti.

Iné spôsoby, ako je lupus spojený s depresiou

Na druhej strane, lupus môže mať vplyv na mozog a spôsobiť depresiu a ďalšie psychiatrické príznaky.

Je tiež možné, že osoba už mala depresiu, úzkosť alebo iný stav duševného zdravia pred vznikom lupusu. Problémy, ktoré lupus prináša, môžu pre niektorých zhoršiť príznaky duševného zdravia, ktoré už tu boli.

Môže byť ťažké presne určiť príčinu symptómov duševného zdravia, ale je dôležité hovoriť so svojím lekárom o tom, čo prežívate.

Ak má váš reumatológ podozrenie, že lupus ovplyvňuje váš mozog, musí vám predpísať lieky na liečbu lupusu. Ak ste presvedčení, že vaše príznaky sú spôsobené problémami so životom s lupusom, budú s vami diskutovať o ďalších možnostiach liečby, ako je hovorová terapia (označovaná tiež ako psychoterapia).

Keď sa depresia stane nebezpečnou

Ak sa pre vás depresia stáva životu nebezpečnou a myslíte na samovraždu alebo zranenie, ihneď vyhľadajte pomoc. Zavolajte na linku pre samovrahov, ako je táto (so sídlom v USA), 1-800-273-TALK.

Zavolajte niektorého zo svojich lekárov, najmä svojho terapeuta alebo psychiatra, ak ho máte. Porozprávajte sa s dôveryhodným priateľom alebo členom rodiny a požiadajte ich, aby vás odviezli do nemocnice.

Ak ste sami, priveďte sa na pohotovosť alebo zavolajte na telefónne číslo tiesňového volania 9-1-1 (v USA) alebo na tiesňovú linku vo vašej oblasti.

Ak sa bojíte, že vás niekto vezme do nemocnice za to, že spáchate samovraždu, vedzte, že rovnako ako nemocnice udržujú ľudí v lekárskej kríze, kým nie sú v bezpečí, samovražedným problémom je hlavne ich bezpečnosť. Vaša pohoda je prioritou číslo jeden.

Keď potrebujete podporu a pomoc pri depresii

Napriek depresii, úzkosti, bolesti alebo zmenám vzhľadu nie je život s lupusom beznádejný. Napríklad vo vyššie spomenutej štúdii vedci zistili, že čím viac človek cítil, že má nad svojím životom kontrolu, tým menej cítil depresie alebo úzkosti.

Prvým krokom k zvýšeniu pocitu kontroly nad svojím životom je prísť na to, nad čím vlastne máte kontrolu. Napríklad keď nemôžete kontrolovať, či máte lupus, máte určitú kontrolu nad tým, ako túto chorobu zvládate. Čím viac zvládacích techník sa naučíte a precvičíte, tým vyšší bude váš pocit kontroly. Najprv začnite so základmi - dodržiavajte lekárske vyšetrenia, užívajte lieky podľa predpisu a nájdite podporu pre lupus.

Rovnako ako návšteva lekára je dôležitá, ak máte lupus, máte depresie, úzkosti alebo iné príznaky duševného zdravia, je dôležité vyhľadať podporu. Okrem toho, že chcete reumatológovi povedať o príznakoch duševného zdravia, zvážte návštevu psychoterapeuta. Budú vás počúvať bez úsudku a pomôžu vám nájsť spôsoby, ako sa vyrovnať.

Nech robíte čokoľvek, nenechajte si svoje skúsenosti s depresiou alebo úzkosťou pre seba. Existuje nádej a existuje pomoc. Sú ľudia, ktorí vás chcú počúvať o tom, čo ste prežívali. Ľudia v komunite lupusov a chronických chorôb vám pripomenú, že nádej existuje. Sú vynikajúcimi sprievodcami a pomôžu vám naučiť sa, ako s lupusom prežiť najlepší život. Nájsť podporu by mohlo byť jednou z najlepších rozhodnutí, ktoré urobíte.