-and-sunscreen.jpg)
Andre Lichtenberg / Getty Images
SPF znamená Sun Protection Factor, čo je údaj o tom, koľko ochrany ponúka opaľovací krém pred UVB lúčmi a spálením.
Všeobecne platí, že opaľovací krém s:
- SPF 15 blokuje 93% UVB lúčov
- SPF 30 blokuje 97% UVB lúčov
- SPF 50 blokuje 98% UVB lúčov
- SPF 100 blokuje 99% UVB lúčov
Ako vidíte, po dosiahnutí SPF 30 už nedostanete toľko extra ochrany tým, že pôjdete vyššie.
Aj keď môžete určite použiť opaľovací krém s SPF 50+ až SPF 100+, nezabúdajte, že neposkytujú až tak veľkú ochranu. Používanie opaľovacích krémov s vysokým obsahom SPF by mohlo byť dobrým nápadom pre tých rodičov, ktorí nepoužívajú dostatok opaľovacích krémov a nepoužívajú ich dostatočne často.
Pamätajte tiež, že SPF je iba indikáciou účinnosti proti UVB lúčom. Preto je dôležité, aby rodičia používali širokospektrálny krém na opaľovanie s minimálne SPF 15 až SPF 30, ktorý by pri správnom použití mal blokovať väčšinu lúčov UVA a UVB. Mali by ste sa vyhnúť krémom na opaľovanie alebo opaľovacím krémom s nízkym obsahom SPF, ktoré neposkytujú dostatočnú ochranu pred slnkom.
Hodnotenia ochrany proti UVA
V súčasnosti neexistuje ľahký spôsob, ako zistiť, aký účinný je opaľovací krém proti UVA lúčom. Nové označovanie opaľovacích krémov FDA malo okrem možného umiestnenia čiapky SPF 50+ zaviesť nový štvorhviezdičkový systém UVA, aby rodičia mohli ľahko zistiť, či opaľovací krém ponúka nízku ochranu UVA (jedna hviezdička) alebo najvyššiu UVA ochrana (štyri hviezdičky). Nové štítky by tiež jasne uvádzali, či by opaľovací krém neposkytoval „žiadnu ochranu proti UVA“.
Posledné pravidlo o novom označovaní opaľovacích krémov, bohužiaľ, eliminovalo hviezdny systém, pretože si myslelo, že by to bolo príliš mätúce.
Ak je opaľovací krém teraz označený ako Broad Spectrum, chráni pred UVA lúčmi.
SPF pre odevy
Oblečenie má samostatný systém hodnotení, ktorý je podobný hodnoteniu SPF u krémov na opaľovanie.
Avšak namiesto hodnotenia SPF má niektoré oblečenie hodnotenie ultrafialového ochranného faktora (UPF), ktoré sa môže pohybovať od 15 (dobrá ochrana pred slnečným žiarením) do 50+ (vynikajúca ochrana pred slnečným žiarením), čo naznačuje percentuálny podiel UVA a UVB lúčov, ktoré môže blokovať. .
Čo teda v skutočnosti znamená SPF?
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, SPF vám to nedá vedieťakoveľa času, ktorý môžete stráviť na slnku, ale súvisí s týmčiastkaJe naozaj ťažké presne povedať, ako dlho bude trvať, kým sa niekto spáli bez akejkoľvek slnečnej ochrany.
Musíte brať do úvahy typ pokožky človeka, kde žije, ročné obdobie a dokonca aj dennú dobu, aby ste vedeli, ako dlho bude schopný zostať na slnku a nespáliť sa.
Napríklad niekto, kto má ľahkú farbu pleti na slnku v Texase o 14:00 uprostred leta v deň s vysokým UV indexom, bude horieť oveľa rýchlejšie, možno za menej ako 15 minút, 18:00 a určite rýchlejšie ako niekto s tmavšou farbou pleti v Idahu v zime o 18:00.
Medzi ďalšie faktory, ktoré zvýšia riziko úpalu vášho dieťaťa, patrí užívanie určitých liekov vrátane mnohých liekov používaných na liečbu akné, pobyt vo vysokej nadmorskej výške a blízkosť povrchov, ktoré by mohli odrážať slnko, napríklad sneh a piesok. Zloženie: 100% bavlna.
Pamätajte, že krém na opaľovanie je asi po dvoch hodinách menej účinný a je potrebné ho znova používať.
