Nikto nechce čeliť smrti, napriek tomu jej nikto nemôže uniknúť. Môžeme urobiť, aby sme dúfali, že naša vlastná smrť bude pohodlná, pokojná a zmysluplná. Dodržiavanie týchto tipov vám môže pomôcť zaistiť, že bude vaša smrť.
Plánujte dopredu a dajte najavo svoje želania
Tomas Rodriguez / Getty ImagesPríprava na smrť by mala začať skôr, ako dostanete konečnú diagnózu. Je dôležité venovať nejaký čas premysleniu svojich cieľov, prijatiu dôležitých rozhodnutí a ich zdieľaniu so svojimi blízkymi. Najlepším spôsobom, ako zabezpečiť, aby sa dodržiavali vaše preferencie na konci života, je dokončenie predbežnej smernice, čo je dokument, ktorý načrtne vaše želania.
Naplánujte si svoj vlastný pohreb
Toto je ďalší krok, ktorý nemusí čakať, kým nedostanete terminálnu diagnózu. Plánovanie vlastného pohrebu zabezpečí, že za cenu, ktorú chcete zaplatiť, dostanete to, čo chcete. Vaša pohrebná alebo spomienková oslava bude odrážať vašu osobnosť a bude skutočne nezabudnuteľnou udalosťou. Plánovanie vopred tiež ušetrí vašim blízkym nutnosť plánovať si niečo zmysluplné uprostred ich smútku, čo je skvelý darček, ktorý môžete zanechať.
Nechajte sa smútiť
Keď jedinec dostane diagnózu smrteľného ochorenia, je normálne mať širokú škálu emócií a reakcií. Mechanizmy vyrovnania, ako je popretie a hnev, sa môžu naštartovať, keď sa jednotlivec vyrovná so svojím zármutkom a emóciami svojich blízkych.
Skontrolujte svoj život
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré urobíš, keď sa budeš pripravovať na smrť, je kontrola tvojho života. Toto je krok, o ktorom väčšina hovorí, keď hovorí o ľútosti, úspechoch, nádejach a snoch. Revízia života je spôsob, ako uzavrieť smrť zomierajúceho jedinca. Môže tiež slúžiť ako odkaz života blízkym zomierajúceho.
Či už sa rozhodnete pre internú životnú kontrolu alebo zaznamenáte svoj životný príbeh pre svojich blízkych, kontrola vášho života je dôležitým a naplňujúcim krokom, ktorý musíte podniknúť pri príprave na smrť.
Zoznámte sa s bežnými príznakmi na konci životnosti
Vedeli ste, že väčšina ľudí má na konci života dýchavičnosť? Je dobré oboznámiť sa s najbežnejšími príznakmi na konci života, aby ste ich rozpoznali, či a kedy nastanú, a začali liečbu. Mnohé príznaky, ktoré sa vyskytnú na konci života, ako je bolesť alebo zápcha, sa dajú liečiť doma a môžete podniknúť kroky, aby ste zaistili svoje pohodlie.
Vedzte, čo môžete očakávať od procesu umierania
Existuje prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje, keď sa jednotlivec blíži k smrti, a hoci je každý človek jedinečný, proces umierania je univerzálny. Mnoho ľudí považuje za užitočné vedieť, čo môžu očakávať počas typického procesu umierania. Táto príručka vás pripraví na to, čo vás čaká na vašej ceste k smrti.
