PCOS a berberín: Čo by mali ženy vedieť

Berberín je starodávny doplnok, ktorý sa v Číne používa už tisíce rokov ako liečba cukrovky, hnačiek a neplodnosti. Teraz sa začína výskum skúmať jeho použitie u žien so syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) a výsledky sú zatiaľ veľmi povzbudivé.

Čo je berberín?

Berberín je alkaloid extrahovaný z čínskych bylín, ako sú napríklad hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregonské hrozno), berberis vulgaris (barberry), berberis aristata (kurkuma stromová) a oddenok coptidis (huanglian). Môže sa užiť ako kapsula alebo v tekutej forme.

Ukázalo sa, že užívanie berberínu pomáha zlepšovať rôzne podmienky. Medzi výhody spojené s berberínom patria:

• Vylepšená inzulínová rezistencia
• Znížený testosterón
• Znížené akné
• Znížená hladina cholesterolu
• Zlepšené nealkoholické tukové ochorenie pečene
• Zlepšené tehotenstvo a plodnosť
• Imunitná podpora
• Antimikrobiálne výhody
• Znížený vysoký krvný tlak
• Chudnutie a strata telesného tuku
• Prevencia proti rakovine

Berberín a PCOS

Berberín môže ženám s PCOS ponúknuť množstvo výhod vrátane zlepšenia plodnosti, pomoci pri chudnutí a zníženého rizika metabolických komplikácií spojených s týmto ochorením. Medzi tieto komplikácie patrí diabetes typu 2, vysoký cholesterol a tukové ochorenie pečene.

Silný inzulínový senzibilizátor

Asi najväčšou úlohou berberínu je pôsobenie ako silný senzibilizátor inzulínu. Ukázalo sa, že ženy s PCOS majú vyššiu hladinu inzulínu v porovnaní so ženami s rovnakou hmotnosťou bez ochorenia.

Metformín je liek senzibilizujúci na inzulín, ktorý sa často predpisuje ženám s PCOS, aby im pomohol zvládnuť hladinu inzulínu a glukózy. Mnoho žien s PCOS však má vedľajšie účinky spojené s metformínom, ako sú hnačky, nevoľnosť a žalúdočné kŕče. Ukázalo sa tiež, že dlhodobé užívanie metformínu ovplyvňuje absorpciu vitamínu B12.

Ukázalo sa, že berberín zlepšuje inzulínovú rezistenciu podobným spôsobom ako metformín. Berberín zlepšuje prenos signálu inzulínu stimuláciou príjmu glukózy aktiváciou dráhy proteínkinázy aktivovanej AMP.

Výhody berberínu sa porovnali s metformínom u žien s PCOS. V štúdii publikovanej vEurópsky vestník endokrinológieVedci náhodne vybrali 89 žien s PCOS, ktoré užívali buď berberín (500 mg trikrát denne), metformín (500 mg trikrát denne) alebo placebo po dobu 3 mesiacov.

Všetky ženy dostali pokyn od výživovej poradkyne, aby znížili príjem sacharidov a tukov. Rozsah kalórií nebol poskytnutý. Ženy boli tiež poučené, aby cvičili 30 minút každý deň s miernym až intenzívnym cvičením.

Po 3 mesiacoch liečby zaznamenali ženy s PCOS, ktoré užívali berberín, väčšie zníženie straty telesného tuku ako metformín alebo placebo. Berberín znižoval hladiny inzulínu a glukózy podobne ako metformín.

Ženy s PCOS, ktoré užívali berberín, tiež zaznamenali významné zníženie celkového cholesterolu, LDL (zlé hladiny cholesterolu) a triglyceridov, ako aj významné zlepšenie HDL (dobré hladiny cholesterolu) viac ako pri užívaní metformínu alebo placeba. Užívanie berberínu navyše znížilo celkové hladiny testosterónu podobne ako metformín.

Zlepšenie plodnosti

Zatiaľ čo berberín vykazuje výhody pri zlepšovaní metabolických komplikácií PCOS, môže tiež zvyšovať plodnosť. V pilotnej štúdii dostalo berberín 98 anovulačným ženám s PCOS. Po 4 mesiacoch užívania berberínu sa ovulácia zlepšila v priemere o 25 percent.

Štúdia publikovaná vKlinická endokrinológiapreukázali, že ženy s PCOS, ktoré boli náhodne vybrané na užívanie berberínu, mali vyššiu mieru gravidity ako metformín alebo placebo a s menším počtom vedľajších účinkov pri užívaní 12 týždňov pred liečbou IVF.

Asistencia pri chudnutí

Asi každá žena s PCOS vám môže povedať, že chudnutie je pre ich stav ťažšie. Chudnutie je zložitejšie z mnohých dôvodov, vrátane zvýšenej inzulínovej rezistencie, silnej chuti na sacharidy a zhoršenej regulácie chuti do jedla.

Berberín môže ponúknuť nádej ženám s PCOS, ktoré bojujú so svojou váhou. Ukázalo sa, že berberín znižuje vylučovanie hormónu leptínu stimulujúceho chuť k jedlu.

Berberín sa tiež ukázal ako účinný pri znižovaní hmotnosti a telesného tuku inhibíciou enzýmu lipoproteín lipáza, ktorý je zodpovedný za ukladanie tuku. Účinkom užívania berberínu vo väčšine štúdií je pozorovaný úbytok hmotnosti, najmä v strednej časti tela, a zníženie hladiny indexu telesnej hmotnosti (BMI).

Redukcia tukovej pečene

Ženy s PCOS tiež čelia zvýšenému riziku tukových ochorení pečene v dôsledku vzťahu k vysokej hladine inzulínu. Ukázalo sa, že berberín je účinnou voľbou na zníženie tukovej pečene.

Preskúmanie šiestich randomizovaných kontrolných štúdií zahŕňajúcich 500 jedincov zistilo, že berberín významne znížil stukovatenie pečene u pacientov s nealkoholickým ochorením stukovatenia pečene (NAFLD). Berberín znižoval TG a pečeňové enzýmy a zlepšoval celkové fungovanie pečene. Zistilo sa, že berberín zlepšuje NAFLD tým, že zabraňuje hromadeniu pečeňového tuku a podporuje oxidáciu mastných kyselín v kostrovom svalstve.

Čo treba vedieť o užívaní berberínu

Celkovo je berberín dobre tolerovaný, ale niekedy môže spôsobiť nepriaznivé gastrointestinálne účinky vrátane nevoľnosti a zápchy, najmä ak sa používa vo vysokých dávkach.

Terapeutické dávkovanie berberínu na zlepšenie inzulínu a ďalších preukázaných zdravotných výhod je 500 mg trikrát každý deň (podobné ako v prípade dávkovania metformínu). Aby ste sa vyhli poruchám gastrointestinálneho traktu, môže byť najlepšie pomaly znižovať dávku až na 1 500 mg denne užívaním 500 mg v prvom týždni a pridaním ďalších 500 mg v druhom týždni, až kým nedosiahnete 1 500 mg v treťom týždni.

Berberín nie je určený na dlhodobé užívanie. Nie sú dostupné údaje o bezpečnosti berberínu u mladých žien alebo na začiatku tehotenstva. Berberín sa neodporúča užívať počas tehotenstva alebo dojčenia.

Berberín môže zmeniť pečeňový klírens niektorých liekov. Opatrnosť sa odporúča, ak užívate ďalšie predpísané lieky, ako sú antidepresíva, inhibítory MAO, lieky na riedenie krvi a betablokátory. U tých, ktorí užívajú berberín, sa odporúča pravidelné sledovanie pečeňových testov.

Pretože berberín je látka zvyšujúca citlivosť na inzulín, môže spôsobiť nízku hladinu cukru v krvi, najmä v kombinácii s inými liekmi znižujúcimi hladinu inzulínu, ako je metformín alebo doplnkami ako inozitol alebo n-acetylcysteín. Preto je dôležité sa pred užitím berberínu poradiť so svojím lekárom.