Inkontinencia a fyzikálna terapia

Inkontinencia je neschopnosť kontrolovať močenie. Ovplyvňuje ľudí všetkých vekových skupín a pohlaví, ale u žien je dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku inkontinencie ako u mužov.

Štyri typy inkontinencie

Existujú štyri rôzne typy inkontinencie s rôznymi príznakmi a správaním pre každú z nich. Tie obsahujú:

• Stresová inkontinencia:Inkontinencia, ktorá sa vyskytuje počas kašľa, kýchania, smiechu, zdvíhania ťažkých predmetov alebo iných pohybov, ktoré vyvíjajú tlak alebo stres na močový mechúr, sa nazýva stresová inkontinencia. Vyplýva to zo slabých panvových svalov alebo oslabenia steny medzi močovým mechúrom a pošvou. Slabosť je spôsobená tehotenstvom a pôrodom alebo nižšou hladinou hormónu estrogén počas menštruácie alebo po menopauze.
• Naliehavá inkontinencia: Naliehavá inkontinencia je inkontinencia po náhlom nutkaní na močenie s neschopnosťou ovládať močový mechúr, napríklad počas spánku, pitia vody alebo počúvania tečúcej vody.
• Prepadová inkontinencia: Inkontinencia z pretečenia nastáva, keď je močový mechúr neustále plný a dosiahne bod, keď pretečie a uniká z neho moč. Tento stav môže nastať, keď je močová trubica upchatá z dôvodov, ako sú obličkové alebo močové kamene, nádory alebo zväčšená prostata. Môže to byť tiež dôsledok oslabenia svalov močového mechúra v dôsledku poškodenia nervov cukrovkou alebo inými chorobami.
• Funkčná inkontinencia: K funkčnej inkontinencii dochádza, keď telesné postihnutie, vonkajšie prekážky alebo problémy s myslením alebo komunikáciou bránia človeku dostať sa na toaletu pred močením.

Fyzická terapia

Ak trpíte inkontinenciou, môže vám prospieť fyzická terapia, ktorá vám pomôže získať kontrolu nad vašou situáciou. Váš fyzioterapeut môže posúdiť váš stav a predpísať ošetrenie a cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť alebo natiahnuť svaly alebo získať neuromuskulárnu kontrolu nad svalmi ovládajúcimi močenie.

Niektoré bežné liečby, ktoré fyzioterapeuti používajú na liečbu inkontinencie, zahŕňajú:

• Terapeutické modality ako elektrická stimulácia
• Biofeedback
• Posturálna inštruktáž a cvičenie
• Kegelove cviky
• Relaxačné cvičenia
• Cvičenie na zlepšenie kontroly brušných a jadrových svalov

Váš fyzikálny terapeut môže predpísať liečbu, ktorá je najlepšia pre váš konkrétny stav, na základe nálezov z vášho klinického obrazu a histórie.

Prvé kroky, ktoré treba podniknúť

Ak máte inkontinenciu, ihneď by ste mali urobiť niekoľko vecí.

• Neprepadajte panike. Inkontinencia je bežná vec a trpí ňou veľa mužov a žien. Často to nelieči kvôli sociálnej stigme spojenej s neschopnosťou kontrolovať močenie. Ale inkontinencia je liečiteľná správnymi terapiami.
• Kompletné vyšetrenie navštívte svojho lekára. Aj keď je inkontinencia zriedkavá, môže ju spôsobiť vážny problém, napríklad rakovina močového mechúra. Je nevyhnutná návšteva lekára, aby sa zistilo, čo spôsobuje vašu inkontinenciu, a aby ste sa dostali k správnej liečbe.
• Navštívte fyzioterapeuta, ktorý je špecialistom na správu inkontinencie. Jeden nájdete v sekcii záujmov Americkej fyzikálnej terapeutickej asociácie o zdraví žien. Váš fyzikálny terapeut môže vyhodnotiť a úplne zhodnotiť váš stav. Potom môže predpísať správnu liečbu, aby ste mohli okamžite začať s liečbou.

Ak máte problémy s kontrolou močenia alebo máte ťažkosti s inkontinenciou, dlžíte si liečbu. Jedným zo spôsobov, ako sa môžete dostať na správnu cestu a rýchlo a bezpečne získať kontrolu nad svojou inkontinenciou, môže byť návšteva vášho fyzioterapeuta.

Upravil Brett Sears, PT.