Ako vložiť špongiu Today

Aby ste špongiu Today mohli používať správne a efektívne, je dôležité, aby ste dobre porozumeli svojej anatómii. Špongia sa zavádza cez pošvový otvor a mala by sa vložiť do najhlbšej časti pošvy (tesne pod krčok maternice). Cervix je na spodnom konci maternice. Cíti sa ako špička nosa a má malý otvor, cez ktorý musia spermie cestovať, aby dosiahli a oplodnili vajíčko.

Ako nájsť vaginálne otvorenie

Peter Ardito / Getty Images

Najlepším spôsobom, ako zistiť, kam vložiť špongiu na kontrolu pôrodnosti, je sedieť na okraji stoličky s kolenami od seba. Umiestnite dobrý zdroj svetla približne na dĺžku paží pred seba a potom pomocou ručného zrkadla preskúmajte oblasť medzi vonkajšími „perami“ (stydké pysky). Vaginálny otvor nájdete medzi stydkými pyskami. Bude to tesne pod malým močovým otvorom a jeden alebo dva palce pod podnebím.

Ako nájsť krčok maternice

Najjednoduchší spôsob lokalizácie krčka maternice je podrep. Keď ste v podrepe, jemne zasuňte prst do pošvy. Mali by ste siahať až do uhla smerom k chrbtu, kým neucítite pevný, okrúhly povrch krčka maternice (mal by cítiť niečo ako špičku nosa). U niektorých žien môže byť ťažké nájsť krčok maternice, takže sa nenechajte odradiť. Možno budete musieť preskúmať trochu viac, než ho konečne nájdete.

Ďalšia vec, ktorú môžete vyskúšať, je znášanie. Týmto spôsobom môžete priblížiť krček maternice bližšie k pošvovému otvoru, takže bude jednoduchšie ho nájsť. Ak to chcete urobiť, po vložení prsta sa zhlboka nadýchnite a zľahnite, akoby ste mali stolicu. Teraz by ste mali byť schopní nájsť svoj krčok maternice tesne nad pošvovým otvorom. Táto technika môže byť tiež veľmi užitočná, keď je čas odstrániť špongiu.

Vloženie špongie Today

Majte na pamäti, že antikoncepčná špongia Today vaginálna môže byť vložená do vagínyakýkoľvekčas až 24 hodín pred sexuálnym stykom. Špongiu na kontrolu počatia udržujú na mieste svaly hornej pošvy. Kalíškovitý zárez na vrchu špongie tiež pomáha udržiavať ju v polohe priamo nad krkom maternice.

Skontrolujte dátum exspirácie na vzduchotesnom bielom plastovom vrecku (že špongia prichádza dovnútra).

Ak dátum spotreby neuplynul, vyberte špongiu z vrecka a držte ju v jednej ruke. Uistite sa, že „jamka“ smeruje nahor. Slučka by mala visieť pod špongiou.

Zmáčanie špongie

Je nevyhnutné, aby ste špongiu dôkladne navlhčili čistou vodou z vodovodu. Antikoncepčná špongia je potiahnutá spermicídom nonoxynol-9. Úplne navlhčenie špongie vodou aktivuje spermicid. Huba kontinuálne uvoľňuje spermicid v celej vagíne, ktorý imobilizuje a zabíja spermie pri kontakte.

Stlačte pre Suds

Špongiu niekoľkokrát jemne stlačte, až kým sa nestane spenenou. Uistite sa, že špongiu nestlačíte dosucha. Špongia by mala zostať v tomto penivom stave, keď je vložená do vagíny.

Zložte strany

Ak chcete pripraviť špongiu Today na vloženie, preložte bočné strany špongie nahor a prstom ju pozdĺž každej strany podoprite. Špongia by mala vyzerať dlho a úzko (takmer ako nafúknuté taco). Mali by ste tiež skontrolovať, či je šnúrka na zavesenie motúzov visiaca pod špongiou z jedného konca záhybu na druhý.

Ohyb zápästia

S špongiou v ruke ohnite zápästie smerom k sebe a koniec preloženej špongie smerujte k pošve. Keď sa pozriete dole na antikoncepčnú špongiu, uistite sa, že vidíte na záhyb a že sa pod špongiou stále motá očko so šnúrkou.

Squat a vložte dnes špongiu

Pre vloženie Today Sponge je najjednoduchšie začať zo stojacej polohy. Potom mierne podrepte a roztiahnite nohy od seba. Svojou voľnou rukou môžete jemne roztiahnuť pery vagíny. Môžete tiež:

• Vyberte si, aby ste zostali stáť a zároveň položili jednu nohu na stoličku alebo stoličku
• Sedieť so skríženými nohami
• Ľahnúť si

Zdá sa však, že polodrepová poloha funguje najlepšie a pre väčšinu žien je najjednoduchšia.

Teraz špongiu zasuňte až na doraz do otvoru vagíny. Nechajte špongiu prechádzať medzi prstami, takže je zasunutá ešte hlbšie do pošvy.

Vytiahnite špongiu

Nakoniec môžete jedným alebo dvoma prstami jemne zatlačiť špongiu až do svojej vagíny až na doraz. Pri tomto kroku buďtemimoriadne opatrne, aby ste cez špongiu nepretlačili necht.

Potom skontrolujte polohu antikoncepčnej špongie posunutím prsta po jej okraji, aby ste sa uistili, že váš krčok maternice nie je odhalený. Mali by ste byť tiež schopní cítiť slučku struny.

Budete vedieť, že špongia Today je v správnej polohe, ak posunutím prsta okolo okraja špongie zistíte, že váš krček maternice nie je odhalený. Ak z nejakého dôvodu špongia vyšla z polohy, môžete ju jednoducho zasunúť späť na miesto.

Je tiež nepravdepodobné, že špongia na kontrolu pôrodnosti vypadne. Môže byť zatlačený nadol k otvoru vagíny (alebo môže vypadnúť) počas vyprázdňovania alebo inej formy vnútorného napätia. Ak si myslíte, že sa to stalo, môžete jednoducho znova vložiť prst do pošvy a jemne zatlačiť špongiu späť. Ak však špongia náhodou spadne na toaletu, musíte ju vyhodiť (do odpadkového koša; nenechávať ju na toalete), navlhčiť novú špongiu a ihneď ju vložiť.

Špongiu musíte tiež nechať na mieste najmenej šesť hodín po poslednom pohlavnom styku, takže ju neodstraňujte, kým uplynie šesť hodín.