Nikto nechce po pokojnom spánku bolesti hlavy. Ale bohužiaľ, počas spánku alebo hneď po ňom sa vyskytuje množstvo porúch bolesti hlavy.
V skutočnosti je to niečo ako dilema medzi kuracím mäsom a vajcom - čo je skôr, bolesť hlavy alebo problém so spánkom? Môže to byť zložité rozlíšiť. Spúšťačom akútnych migrén a bolestí hlavy spôsobených napätím sú napríklad rôzne poruchy spánku, ako napríklad strata spánku, nadmerné spanie alebo zmena spánkového režimu. Na druhú stranu, bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú v noci, ako sú bolesti hlavy, môžu zhoršiť spánok. Nakoniec chrápanie a základné poruchy spánku môžu prispieť k transformácii z epizodickej na chronickú bolesť hlavy.
Tu sú niektoré poruchy bolesti hlavy, ktoré špecificky ovplyvňujú alebo súvisia so spánkom:
Hero Images / Getty Images
Bolesť hlavy pri spánkovom apnoe
Bolesť hlavy v spánkovom apnoe je opakujúca sa ranná bolesť hlavy, ktorá je spôsobená zdravotným stavom známym ako obštrukčná spánková apnoe (OSA) - porucha charakterizovaná abnormálnym dýchaním počas spánku. Aj keď presná príčina tejto bolesti hlavy nie je známa, vedci predpokladajú, že bolesť hlavy pri spánkovom apnoe by mohla byť vyvolaná nízkym obsahom kyslíka a vysokou hladinou oxidu uhličitého. Tieto abnormálne hladiny sa vyskytujú v dôsledku opakujúcich sa epizód apnoe v noci - pri ktorých jednotlivci prestávajú dýchať alebo dýchajú povrchne.
Bolesti hlavy pri spánkovom apnoe sa môžu vyskytnúť ako nové bolesti hlavy alebo ako prejavy migrény, bolesti typu napätia alebo klastrových bolestí hlavy. Môžu byť umiestnené na oboch stranách alebo na jednej. Ľudia s bolesťami hlavy počas spánkového apnoe hlásia rôzne intenzity bolesti - niektorí ľudia označujú bolesti hlavy za mierne a iní za silné. Väčšina bolesti hlavy počas spánkového apnoe má tlak alebo pocit gumy okolo hlavy a takmer do polovice remitencie do 30 minút chôdze.
Klastrové bolesti hlavy
Zhlukové bolesti hlavy sú veľmi bolestivé a deaktivujú bolesti hlavy. Bežne sa označujú ako bolesti hlavy budíka kvôli tomu, ako sa vyskytujú v konkrétnych časoch dňa (v noci) a v určitých obdobiach roka - koncept známy ako sezónna variácia.
Je dôležité si uvedomiť, že spánkové apnoe je bežné u pacientov s klastrovými bolesťami hlavy, takže je niekedy ťažké ich rozlíšiť.
Hypnická bolesť hlavy
Hypnická bolesť hlavy je zriedkavá, tupá bolesť hlavy, ktorá je bežnejšia u starších ľudí a prebúdza človeka zo spánku. Rovnako ako klastrové bolesti hlavy, aj hypnické bolesti hlavy sa kvôli svojej cyklickej povahe označujú ako bolesti hlavy s budíkom. Najčastejšie sa vyskytujú medzi 1:00 a 3:00.
Syndróm explodujúcej hlavy
Syndróm explodujúcej hlavy nespôsobuje bolesť, preto ho Medzinárodná spoločnosť pre bolesti hlavy nezahŕňa ako diagnózu bolesti hlavy. Ľudia s týmto syndrómom niekedy navštevujú odborníkov na bolesti hlavy. Syndróm explodujúcej hlavy sa ľudia prebudia zo spánku po tom, čo vnímajú veľmi hlasný zvuk spojený so strachom a núdzou.
Slovo od Verywell
Ak spozorujete bolesti hlavy počas spánku alebo po prebudení, je dôležité navštíviť svojho lekára. Vedenie záznamu o spánku pomôže lekárovi pochopiť vaše bolesti hlavy a spánkové vzorce, aby bolo možné stanoviť správnu diagnózu. Je obzvlášť dôležité, aby ste sa ohodnotili na bolesť hlavy spánkového apnoe, ak máte pri prebúdzaní pretrvávajúcu bolesť hlavy.
.jpg)
