Ako sa vyrovnať s infekciou ľudským papilomavírusom (HPV)

Ak vám alebo vášmu partnerovi práve diagnostikovali ľudský papilomavírus, na chvíľu sa zastavte a zhlboka sa nadýchnite. Infekcia HPV je najbežnejšou sexuálne prenosnou infekciou. V skutočnosti sa predpokladá, že HPV bol vystavený takmer každému, kto mal sex.

Dobrá správa je, že väčšina infekcií HPV sa z vášho tela vylučuje sama. Bez ohľadu na to existuje niekoľko vecí, ktoré vám môžu pomôcť vyrovnať sa a žiť dobre, vrátane porozumenia vašej diagnózy, starostlivosti o imunitný systém a ďalších.

Poznajte svoju diagnózu

Pochopenie toho, o čom je HPV infekcia, vám skutočne pomôže zvládnuť vašu diagnózu.

Zvyčajne existujú dva spôsoby, ako zistíte, že máte HPV: Buď vám diagnostikujú genitálne bradavice, alebo máte abnormálne zmeny v pap teste a máte pozitívny obraz na HPV.

Ak vám diagnostikovali genitálne bradavice, mali by ste pokračovať v liečbe odporúčanej lekárom. Ste veľmi nákazliví pre sexuálnych partnerov, kým sa bradavice úplne nevyjasnia.

Než sa u vás vyvinú genitálne bradavice, môže to trvať od troch týždňov do ôsmich mesiacov po vystavení HPV. Dobrou správou je, že bradavice sú zvyčajne spôsobené bežnými nízkorizikovými kmeňmi HPV, čo znamená, že po liečbe a odstránení vírusu už nemáte vysoké riziko dlhodobých komplikácií.

Možno ste pomocou rutinného steru z papiera zistili, že ste boli vystavení HPV. Čo bude nasledovať, závisí od zistenej abnormality. Váš lekár odporučí vhodnú liečbu alebo ďalšie sledovanie. Aj keď je stále pravdepodobné, že vaše telo infekciu vylieči samo, je potrebné dôsledne sledovať pokročilejšie zmeny na vašom krčku maternice, aby sa zabránilo progresii rakoviny krčka maternice.

Na rozdiel od genitálnych bradavíc je menej pravdepodobné, že ste nakazení pre svojho sexuálneho partnera, ak vám bol diagnostikovaný HPV abnormálnym sterom.

Diskusná príručka k lekárovi HPV

Získajte nášho tlačiteľného sprievodcu pre ďalšie stretnutie lekára, ktorý vám pomôže položiť správne otázky.

Pošlite sebe alebo milovanej osobe.

Táto príručka pre diskusiu lekárov bola odoslaná na adresu {{form.email}}.

Vyskytla sa chyba. Prosím skúste znova.

Posilnite svoj imunitný systém

Pretože HPV je infekcia, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste posilnili imunitný systém a pomohli telu vyčistiť vírus.

Prestať fajčiť

Ak ste súčasným fajčiarom cigariet a máte HPV, mali by ste urobiť všetko pre to, aby ste prestali fajčiť. Nikotín v cigaretách sa vstrebáva do hlienu krčka maternice a predpokladá sa, že to znižuje schopnosť vášho tela vylučovať vírus z krčka maternice.

Znížte stres

Emočný stres spôsobuje vo vašom tele veľa nezdravých zmien. Keď sa zvýšia hladiny stresového hormónu v tele, váš imunitný systém nefunguje tak, ako by mal. To znamená, že proti infekciám nemôžete bojovať veľmi efektívne.

Je veľmi dôležité robiť zmeny vo svojom živote, aby ste minimalizovali svoju hladinu stresu. Aktivity ako jóga, tai chi a meditácia môžu pomôcť znížiť účinky stresu na vaše telo.

Vyladenie stravy

Medzi odborníkmi panuje nezhoda v tom, či má alebo nemá diéta úlohu, ktorá pomáha telu zbaviť sa HPV.

Existuje názor, že niektoré vitamíny B-komplexu sú účinné pri posilňovaní vášho imunitného systému, pokiaľ ide o boj proti HPV. Jedná sa o riboflavín (B2), tiamín (B1), vitamín B12 a folát.

Kontrola vašej stravy a ubezpečenie sa, že obsahuje potraviny bohaté na tieto vitamíny skupiny B, určite nie je škodlivá a môže byť užitočná.

Netrpieť potichu

Samozrejme, diagnóza sexuálne prenosnej choroby môže byť veľmi stresujúca a vyvoláva úzkosť, ale nemali by ste sa hanbiť, že máte HPV. Možno vás prekvapí, že akonáhle sa svojej diagnóze otvoríte priateľom, ocitnete sa v dobrej spoločnosti.

Poraďte sa so svojím lekárom o miestnych zdrojoch pre ženy s diagnostikovaným HPV. Skupiny technickej podpory online nájdete na webových stránkach American Sexual Health Association.

Nezabudnite, že HPV je najbežnejšou sexuálne prenosnou infekciou a nie ste sami.

Pohlavie po diagnostikovaní

Diagnostika HPV nie je smrteľnou ranou pre váš sexuálny život. Samozrejme, možno budete musieť sedieť niekoľko týždňov, pokiaľ sa liečite na genitálne bradavice, ale potom to môže byť ako obvykle.

Pretože genitálne bradavice sa tak ľahko prenášajú pri kontakte koža na kožu, mal by sa u vášho súčasného sexuálneho partnera skontrolovať aj výskyt genitálnych bradavíc.

Možno budete tiež chcieť brať diagnózu ako čas na zamyslenie sa nad svojimi sexuálnymi praktikami. Mať jedného sexuálneho partnera a dôsledné používanie kondómu znižuje vaše celkové riziko vystavenia inému STI.

Zaujíma vás, či má alebo nemá povedať súčasnému alebo budúcemu partnerovi o vašich abnormálnych výsledkoch testu alebo pozitívnom teste na HPV? Pokiaľ ide o HPV diagnostikovanú pri skríningových testoch, oznámenie partnera je trochu kontroverzné. Odborníci tvrdia, že to má malý vplyv na prenos. Nie je k dispozícii ani skríningový test na zistenie HPV u mužov.