Aj keď môže byť prekvapujúce vidieť plávajúce hovienko, zvyčajne sa nemusíte ničoho obávať a často to súvisí s niečím, čo ste museli jesť. Tu sú hlavné príčiny tohto typu stolice.
Verywell / Joshua Seong, VerywellNadmerné množstvo plynu v stolici
Plávajúca stolica je väčšinou výsledkom niečoho, čo ste zjedli. Ak jete niečo, čo spôsobuje plyn (alebo jete veľké jedlo), plyn sa zmieša so stolicou v črevách. Vďaka prebytočnému vzduchu je hovienko menej husté, čo spôsobuje, že pri plávaní do záchodovej misy pláva.
Tu je niekoľko druhov potravín, ktoré môžu produkovať plyn:
- Jablká, hrušky, broskyne, sušené slivky
- Umelé sladidlá
- Špargľa, artičoky, ružičkový kel, brokolica, cibuľa
- Fazuľa
- Ovocné šťavy
- Med
- Sódovky a nealkoholické nápoje
- Bonbóny a guma bez cukru
Mnoho z týchto potravín obsahuje cukry, ktoré môžu tiež spôsobiť prebytočné plyny. Napríklad sušené slivky, jablká, broskyne a jedlá bez cukru obsahujú sorbitol. Soda, med a ovocné šťavy obsahujú veľa fruktózy.
Ľudia s intoleranciou laktózy (stav, ktorý bežne postihuje dospelých ľudí afrického, ázijského, hispánskeho a indiánskeho pôvodu) môžu mať plávajúce hovienko, ak konzumujú mlieko a mliečne výrobky. Pri nízkych hladinách enzýmu (laktázy) potrebných na trávenie cukru (laktózy) v mlieku môžu mať po konzumácii mliečnych výrobkov nadúvanie a plynatosť, čo môže viesť k plávajúcej stolici.
Okrem toho plávajúcu stolicu často pociťujú ľudia so syndrómom dráždivého čreva (IBS).
Ak je vaša plávajúca stolica spôsobená jedlom produkujúcim plyn, malo by sa vaše hovienko vrátiť do normálu pomerne rýchlo po tom, čo znížite príjem potravín, ktoré vás trápia.
Lieky a stavy
Plávajúce hovienko môže byť tiež výsledkom používania určitých liekov alebo stavov, o ktorých je známe, že narúšajú absorpčnú výstelku čriev (ako je Crohnova choroba, celiakia, premnoženie baktérií, cystická fibróza, Gravesova choroba a syndróm krátkeho čreva).
Tu je prehľad niekoľkých stavov, ktoré môžu spôsobiť tento typ plávajúcej stolice:
- Chronická pankreatitída: Chronická pankreatitída je často spojená s alkoholizmom alebo žlčovými kameňmi a vyznačuje sa zápalom pankreasu. Medzi príznaky plávajúcej stolice patria napríklad bolesti brucha, bolesti chrbta, nadúvanie brucha a chudnutie. Spája sa tiež s cukrovkou.
- Sklerotizujúca cholangitída: Sklerotizujúca cholangitída je niekedy spojená s ulceróznou kolitídou a je poznačená zápalom, zjazvením a deštrukciou žlčových ciest vo vnútri a zvonka pečene. Medzi príznaky patria napríklad plávajúce stolice, únava, svrbenie kože, horúčka / zimnica, žltačka a tmavý moč.
- Choledocholitiáza: Toto je prítomnosť jedného alebo viacerých žlčových kameňov v spoločnom žlčovode. Nesmie spôsobovať žiadne príznaky, pokiaľ kameň neprekáža žlčovodu. Okrem plávajúcej stolice príznaky bežne zahŕňajú bolesť v pravom hornom alebo strednom hornom bruchu (trvajúcu najmenej 30 minút), horúčku, žltačku, stratu chuti do jedla, nevoľnosť a zvracanie.
- Rakovina pankreasu: Toto je forma rakoviny postihujúca pankreas.
Kedy navštíviť svojho lekára
Stoličky, ktoré občas plávajú, by vás nemali vystrašiť, ale niektoré typy zmien stolice (najmä steatorea, malabsorpcia tuku) môžu byť príznakmi stavu, ktorý si vyžaduje liečbu.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak spozorujete zmeny v črevných návykoch, ktoré trvajú dlhšie ako dva týždne, alebo ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky (ako nevoľnosť, závrat, strata hmotnosti, bolesť brucha alebo horúčka).
Prevencia a liečba
Plávajúca stolica v dôsledku prebytočných plynov je často neškodná a zmizne bez liečby. Pretože strava môže hrať úlohu pri vývoji plávajúcej stolice, je možné, že úprava stravy môže v tomto probléme pomôcť.
Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu napríklad navrhnúť vylúčenie jednej alebo dvoch potravín z vašej stravy naraz, aby sa otestovalo, či tieto potraviny môžu prispievať k plávajúcej stolici, alebo si viesť záznamy o potravinách, ktoré konzumujete, a o vašom vyprázdňovaní.
Ak určité jedlo zhorší plyn, možno sa mu nebudete musieť vyhýbať. K dispozícii sú voľnopredajné enzýmové doplnky, ktoré pomáhajú tráviť potraviny ako fazuľa a mlieko. Pomôcť môže aj konzumácia menších porcií.
Mnohé z potravín, ktoré môžu spôsobiť vznik plynov, majú tiež pozitívne vlastnosti. Fazuľa má napríklad asi 10 gramov vlákniny na pohár a je bohatá na antioxidanty.
Namiesto toho, aby ste sa týmto potravinám vyhýbali, skúste jesť menšie porcie, rozdeľte si príjem na deň a zvážte voľnopredajné enzýmové doplnky, ktoré telu pomáhajú tráviť fazuľu. Vyhýbajte sa tiež veľkým jedlám, ktoré môžu vyvíjať zvýšený tlak na tráviaci systém.
Liečba steatorrhea závisí od základného stavu. Napríklad liečba cystickou fibrózou zvyčajne zahrnuje doplnky tráviaceho enzýmu, ktoré sú podobné tým, ktoré sa bežne uvoľňujú z pankreasu.
Slovo od Verywell
Mať občas plávajúce hovienko je celkom bežné a často spojené s jedlom. Najväčšími vinníkmi sú laktóza v mliečnych výrobkoch, rozpustná vláknina alebo cukry v potravinách, či už je to rafinóza vo fazuli, fruktóza v ovocí alebo sorbitol v sušených slivkách, jablkách alebo broskyniach.
Ak sa problém javí ako pravidelný (alebo ak spozorujete ďalšie príznaky), obráťte sa na svojho lekára. Aj keď môže byť výchova trápna, váš lekár neustále počuje o podobných problémoch a môže vám pomôcť identifikovať akékoľvek základné stavy, ktoré môžu byť zodpovedné za vaše zmeny stolice.
