Ak sa zaujímate o starostlivosť o pleť, pravdepodobne ste tento výraz už počulipíling. Píling je prospešný pre všetky typy pleti, najmä však pre pleť náchylnú na akné. Čo to však exfoliácia vlastne je? (Tip: Nie je to len o drhnutí.)
LWA / Dann Tardif / Getty ImagesČo robí exfoliácia pre vašu pokožku
Zjednodušene povedané, píling je odstránenie odumretých buniek pokožky. Anexfoliantje produkt alebo postup, ktorý znižuje množstvo nahromadených mŕtvych buniek na pokožke.
Vaša pokožka prirodzene exfoliuje alebo vylučuje mŕtve bunky pomocou procesu tzvdeskvamácia. Ale u ľudí s akné tento prirodzený proces nefunguje tak efektívne, ako by mal.
Odumreté bunky pokožky tu visia dlhšie, ako by mali, upchávajú póry a vytvárajú komedóny. Všetky pupienky začínajú ako komedóny.
Či už je vaše akné mierne alebo silnejšie, pravidelná exfoliácia vyhladí a zjemní pokožku a zosvetlí vašu pokožku. Pomáha tiež znižovať výskyt vyrážok tým, že bráni upchávaniu pórov hnisom odumretých buniek a kožným mazom.
Ale skôr ako vyčerpáte a kúpite si brúsny píling, nájdite si čas a oboznámte sa so všetkými dostupnými pílingovými produktmi a ošetreniami. Správny výber pílingu je nevyhnutný pre dosiahnutie dobrých výsledkov bez podráždenia pokožky a zhoršenia akné.
Dnes sú k dispozícii doslova stovky pílingových produktov a postupov, ale všetky sa nachádzajú v jednej z dvoch foriem: fyzikálnej alebo chemickej.
Fyzikálne exfolianty
Pravdepodobne najviac poznáte fyzické exfolianty. Fyzikálne exfolianty ručne odstraňujú odumreté bunky pokožky pomocou abrazívnej zložky alebo náradia. Drsné kroviny, drsné čistiace vankúšiky a utierky a profesionálne postupy mikrodermabázy sú príkladmi fyzikálnych exfoliantov.
Fyzikálne exfolianty zanechávajú vašu pokožku jemnú a hladkú, ale často nie sú tou najlepšou exfoliačnou voľbou pre pokožku náchylnú na akné. Trenie spojené s použitím fyzického pílingu môže podráždiť už zapálenú pokožku.
Toto trenie a drhnutie môže zanechať vašu pokožku červenejšiu a dráždením a zosilnením začervenania môže ešte zhoršiť existujúce vyrážky. Čím viac je vaše akné zapálené, tým viac sa budete chcieť vyhnúť fyzickým exfoliantom.
Ak máte zápalové akné, mali by ste sa úplne vyhnúť fyzickým exfoliantom, pokiaľ váš lekár neurčí inak.
Chemické exfolianty
Chemické exfolianty fungujú bez abrazívnych látok. Namiesto toho chemické exfolianty rozpúšťajú alebo uvoľňujú väzby, ktoré zadržiavajú odumreté bunky na povrchu kože, pomocou kyseliny alebo enzýmu.
Aj keď ste pojem „chemický exfoliant“ nepoznali, pravdepodobne ste oboznámení s výrobkami alebo postupmi. S najväčšou pravdepodobnosťou ste už nejaké tiež použili.
Niektoré bežné chemické exfolianty zahŕňajú:
- Alfa hydroxykyseliny (AHA), ako je kyselina glykolová, mliečna a vínna
- Beta hydroxykyseliny (BHA) ako kyselina salicylová
- Lokálne retinoidy, vrátane Differinu (adapalén), retinolu a Retinu-A (tretinoínu)
- Chemické peelingy, od povrchových chemických peelingov po hlbšie kyseliny trichlóroctové (TCA), karbolové alebo fenolové
Chemické exfolianty dostupné v obchode nájdete v miestnom maloobchode a mnohé sú dostatočne jemné na to, aby ste ich mohli používať každý deň. Napríklad OTC glykolové peelingy sú veľmi populárne domáce chemické exfolianty.
V denných a pleťových kúpeľoch sú k dispozícii silnejšie procedúry, ako sú napríklad peelingy s kyselinou salicylovou. Estetici, ktorí tam pracujú, vám môžu pomôcť rozhodnúť sa, ktoré ošetrenie bude pre vašu pokožku najlepšie.
O najefektívnejšie chemické pílingové produkty požiadajte svojho dermatológa. Môže vám poskytnúť lieky na predpis, ako sú miestne retinoidy, alebo v prípade potreby vykonať silnejší chemický peeling.
Väčšina chemických exfoliantov, či už v lekárni alebo na lekársky predpis, pokožku do istej miery vysuší. Začlenenie bezolejového zvlhčovača do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť pomôže zabrániť nadmernému vysušovaniu, odlupovaniu a podráždeniu.
Peelingové bezpečnostné tipy
Ak potrebujete pomoc s výberom pílingu, neváhajte požiadať o radu svojho dermatológa. Váš lekár bude schopný odporučiť produkt alebo procedúru, ktorá je pre vašu pokožku bezpečná a efektívna.
Ak to neodporučí váš lekár, vyhnite sa použitiu viacerých pílingových produktov súčasne. Môže to spôsobiť začervenanie, nadmerné vysušenie, olupovanie a značné podráždenie. Pamätajte, že príliš veľa dobrej veci je príliš veľa.
Slovo od Verywell
Píling je prospešnou súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť. Pravidelným pílingom bude vaša pokožka vyzerať jasnejšia a bude sa cítiť jemnejšia a hladšia. Môže tiež pomôcť vyčistiť vaše póry a znížiť výskyt vyrážok. Niektoré pílingové výrobky môžu tiež pomôcť zlepšiť príznaky starnutia.
Ak v súčasnosti užívate akékoľvek lieky na akné, najmä izotretinoín alebo topické retinoidy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s exfoliáciou. V skutočnosti, ak navštevujete lekára s akýmkoľvek problémom s pokožkou, mali by ste ju dostať do poriadku pred vykonaním akýchkoľvek zmien v rutine starostlivosti o pleť.
.jpg)
