Anekdoticky sa medené náramky označovali ako liečba príznakov artritídy. Má však táto alternatívna liečba nohy? Obmedzený výskum tohto konceptu naznačuje, že nosenie medených náramkov nie je účinnou liečbou artritídy.
Aj keď existuje veľa ďalších nedokázaných liekov pre ľudí s artritídou, mnoho terapií je podporených dôkladným výskumom.
IAN HOOTON / SPL / Getty Images
Ako sa myslí na meď pri zmierňovaní artritídy
Používanie medi v lekárskych terapiách siaha do minulosti. Údajne ho prvýkrát používali starí Egypťania na účely sterilizácie. Koncom 19. storočia lekári začali používať meď na liečbu artritídy.
Navrhovatelia liečebnej liečby meďou sa domnievajú, že meď môže hrať úlohu pri oprave tkaniva. Rovnako ako u väčšiny ľudových liekov, aj ľudia, ktorí sa liečia touto artritídou, nedokážu celkom presne vysvetliť presné mechanizmy svojho tela.
Počkajte, nie je meď ťažký kov? Prečo si ľudia myslia, že to môže mať vplyv na naše zdravie?
Meď je základný minerál. Nájdete ho v ľudskom tele, ale iba v stopových množstvách. Je to rozhodujúce pre tvorbu červených krviniek. Pomáha tiež pri vstrebávaní železa a hrá úlohu v zdraví nervov, krvných ciev, kostí a imunitného systému.
Jeho úloha pri udržiavaní zdravého imunitného systému môže byť dôvodom, prečo si ľudia myslia, že ide o potenciálnu liečbu artritídy. Niektorí ľudia si môžu myslieť, že toto spojenie má zmysel, pretože artritída je ochorenie spôsobené nadmernou reakciou obranného systému tela.
Potravinové zdroje medi
Naše telá prirodzene nevyrábajú meď. Získavame ho z potravy. Zdroje zahŕňajú:
- Mäkkýše
- Fazuľa
- Orechy
- Celé zrniečka
- Zemiaky
- Tmavá listová zelenina
- Organové mäso
- Kakao
- Sušené ovocie
- Kvasinky
Čo ukazuje výskum
Aj keď vieme, že meď zohráva úlohu v niekoľkých životne dôležitých telesných funkciách, o liečbe artritídy sa konkrétne venuje iba málo výskumu medi. Existuje ešte menej ľudí, ktorí skúmajú užitočnosť nosenia medi vo forme náramkov na zmiernenie artritídy.
Jedna štúdia z roku 2013 sa zaoberala účinkami niekoľkých nositeľných zariadení, vrátane medených náramkov, na liečbu reumatoidnej artritídy. Štúdia sledovala 65 účastníkov, ktorí sami hlásili svoje výsledky. Štúdia zistila, že žiadne zo zariadení nemalo štatisticky významný účinok na zníženie symptómov artritídy.
Ľudia nemali pri nosení žiadneho z prístrojov lepšiu fyzickú funkciu ani nižšie užívanie liekov. Vedci dospeli k záveru, že medené náramky nemajú na príznaky reumatoidnej artritídy žiadny zmysluplný účinok, s výnimkou obmedzeného placebo efektu.
Účinok placeba nastáva, keď niekto podstupuje liečbu alebo liek, má pozitívne účinky, ktoré nie sú výsledkom liečby alebo liečby. Namiesto toho sú výsledkom viery človeka, že liečba je účinná.
Niektoré staršie štúdie sa zaoberajú aj účinkami aplikácie topických medených gélov, avšak opäť neexistujú dôkazy o tom, že by tieto výhody mali nejaké výhody.
Zbytočné, ale neublíži ti to
Aj keď je nepravdepodobné, že by medený náramok priniesol akýkoľvek prínos okrem placebo efektu, jeho nosenie nie je škodlivé. Buďte však opatrní pri liečbe magnetickou artritídou. Ak nosíte kardiostimulátor, nosenie magnetického náramku môže byť nebezpečné.
Ďalšie alternatívne liečby
Život s artritídou môže byť ťažký. Bolesť a zápal môžu prísť a odísť. Keď sa však vyskytnú príznaky, môžu byť oslabujúce a nechať ľudí neschopných vykonávať každodenné činnosti.
Niektoré liečby artritídy založené na výskume, ktoré sú zahrnuté v pokynoch pre klinickú prax, sú:
- Horúca a studená terapia
- Voľnopredajné (OTC) nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)
- Kortikosteroidy
- Choroby modifikujúce antireumatické lieky (DMARD) na liečbu reumatoidnej artritídy
- Chirurgické ošetrenie, ako je náhrada kĺbu
Upozorňujeme, že tieto terapie nevyliečia artritídu ani nezabránia ďalšej strate chrupavky. Môžu pomôcť zvládnuť príznaky ako bolesť a stuhnutosť.
Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie poznamenáva, že pre tieto terapie sa našli dôkazy:
- Akupunktúra
- Masážna terapia
- Tai Chi
- Qi gong
- Glukozamín a chondroitín: Zatiaľ čo výskum priniesol rôzne výsledky, chondroitín sulfát sa v pokynoch klinickej praxe z roku 2019 podmienečne odporúča pre osteoartrózu ruky.
Ľudia anekdoticky považujú nasledujúce terapie za užitočné pri artritíde. Je však potrebný ďalší výskum na potvrdenie potenciálnych výhod týchto terapií:
- Dimetylsulfoxid (DMSO) a metylsulfonylmetán (MSM)
- S-adenozyl-L-metionín (SAMe)
- Bylinné lieky, ústne aj miestne
- Baňkovanie
Mnoho z vyššie uvedených spôsobov liečby sa považuje za prírodnú liečbu. Môžu však stále spôsobovať vedľajšie účinky. Ľudia, ktorí chcú vyskúšať doplnky výživy na liečbu artritídy, by sa mali poradiť s lekárom, aby sa vyhli interakciám.
Opatrenia týkajúce sa životného štýlu
Ak máte artritídu, môžete prijať určité zmeny životného štýlu, ktoré vám zmiernia príznaky. Niektoré z nich zahŕňajú:
- Telesné cvičenie vrátane aeróbneho a odporového tréningu
- Prijímanie zdravej výživy
- Prestať fajčiť
- Zlepšenie hygieny spánku
-beat-cancer.jpg)
