Predstavte si, že viete, že ak zjete nesprávne jedlo, hoci len malé, malé sústo, okamžite by vám mohlo byť zle a dokonca by ste zvracali? Alebo ešte horšie je, že sa vám môže zavrieť hrdlo a dostať sa do život ohrozujúcej situácie. U osôb trpiacich potravinovými alergiami tieto obavy nie sú samozrejmosťou, ale skutočnosťou, aké vážne môže byť žiť s potravinovými alergiami.
Tooga / DigitalVision / Getty Images
Aj keď sa mnohým podarí vyhnúť sa životu nebezpečnej situácii, iní nemusia mať také šťastie. Pre niekoho, kto bol, bohužiaľ, vystavený potravinovému alergénu, ho táto skúsenosť môže trápiť strachom. Čo je teda potrebné urobiť, aby ste sa zbavili strachu zo života s potravinovými alergiami?
Je veľmi dôležité porozumieť potravinovej alergii a tomu, ako žiť bezpečne a šťastne súčasne. Našťastie je pri všetkom vzdelávaní, testovaní, liečbe a podpore jednoduchšie ako kedykoľvek predtým žiť normálny život s potravinovými alergiami.
Pochopte svoju alergiu
Je najdôležitejšie, aby ste pri diagnostike skutočne vedeli o svojej potravinovej alergii. Diagnostikovaní ľudia musia vedieť, čo je potravinový alergén a aké reakcie sa môžu vyskytnúť, ak sú tomuto jedlu vystavené. U niektorých ľudí môžu byť príznaky miernejšie, ako sú žalúdočné ťažkosti alebo svrbenie očí, zatiaľ čo u iných môžu viesť k žalúdočnej nevoľnosti, zvracaniu, žihľavke alebo dokonca k hnačkám.
Okrem toho existujú aj prípady, keď môže byť alergická reakcia život ohrozujúca a vyvolávať anafylaktickú reakciu. Je nevyhnutné vedieť, ako závažná je vaša alergia, a pripraviť sa na plán činnosti, ak je niekto vystavený.
Pochopenie vašej alergie znamená mať už pripravený havarijný plán pre prípad reakcie. Znamená to tiež, že máte vždy po ruke lieky na alergiu, aby ste mohli reakciu liečiť včas. A ak niekomu, koho poznáte, diagnostikovali potenciálnu anafylaktickú reakciu na potravinový alergén, je učenie sa, ako podávať adrenalín, kritické. Byť pripravený na každú reakciu môže pomôcť tlmiť akýkoľvek strach, ktorý máte.
Strach z neočakávaných
Diagnóza potravinovej alergie môže viesť k úplne novej úrovni života v strachu. Rodičia sa môžu báť, že ich dieťa bude vystavené v škole alebo keď nebude nablízku. Iní sa boja sami pred sebou, že niečo bude krížovo kontaminované.Čo sa bude diať? Ako dostanem pomoc? Zavrie sa mi hrdlo? Bude moje dieťa v poriadku?Je normálne, že tieto otázky a obavy budú pokračovať stále dokola.
Výsledkom tohto ohromného strachu je vynechanie spoločenských udalostí, iba jedenie doma, nehovorenie ostatným o vašich alergiách a obmedzenie stravy. Mnohokrát môže tento strach viesť k sociálnej úzkosti a skutočne ovplyvniť každodenný život.
Aj keď je prirodzené, že máte nejaké obavy z reakcie, je dôležité, aby ste tento strach neprerástli viac, ako je potrebné. Je dôležité, aby celé rodiny spolupracovali pri informovaní všetkých o potravinovej alergii, jej príznakoch, reakciách a pláne starostlivosti, ak existuje. Tento plán starostlivosti je tiež dôležité zdieľať s opatrovateľmi, spolupracovníkmi, pedagógmi, priateľmi a každým, kto bude mať v živote tohto človeka stálu úlohu.
Je dôležité neustále vzdelávať svoje okolie, informovať ich o najnovšom vývoji v oblasti alergie a vždy mať istotu, že v prípade núdze budete mať po ruke lieky na alergiu. Obavy eliminuje aj nácvik toho, čo robiť v prípade núdze, mať poruke alternatívne možnosti stravovania a mať poruke ďalšie lieky.
Strach po zážitku
Asi každé tri minúty alergická reakcia niekoho pošle na pohotovosť. Opuchnuté pery alebo jazyky, ťažkosti s dýchaním a obmedzené dýchacie cesty pri zatváraní hrdla sú príznaky, ktoré vás môžu odkázať na pohotovosť po vystavení potravinovému alergénu. Táto skúsenosť môže byť desivá pre alergikov aj pre ich rodinných príslušníkov. Pri správnej lekárskej starostlivosti a starostlivosti je dôležité vedieť, že dôjde k úplnému zotaveniu. Avšak pre tých, ktorí si prechádzajú týmto utrpením, môžu zostať obavy z tejto vážnej skúsenosti.
Je pravdepodobné, že po tejto ceste na pohotovosť môže dôjsť k zvýšenému pocitu paniky, nervozity a strachu z toho, že sa to znova vyskytne. Je dôležité, aby sa venovala osobitná pozornosť tomu, ako sa po tejto skúsenosti cítite.
To môže viesť k posttraumatickému stresovému syndrómu, pri ktorom máte ťažkosti s nasadením udalosti za sebou. Môžete mať strach zo sociálnych situácií, môžete začať obmedzovať príjem stravy, byť stiahnutý / á a vyvinúť záchvaty paniky. Ak sa to nebude riešiť, môže to viesť k zlyhaniu prosperity, nedostatku výživných látok, chudnutiu, nadmernej úzkosti a dokonca k rozvoju porúch stravovania.
S týmto vedomím je kritické, že po takomto traumatizujúcom zážitku z expozície potravinovým alergénom sa budú riešiť všetky obavy človeka. Hovoriť o skúsenostiach, pochopiť, čo sa mohlo stať, diskutovať o tom, ako zabrániť tomu, aby sa to už nezopakovalo, a byť oporou pre osobu trpiacu potravinovými alergiami.
Môže vám pomôcť porozprávať sa s lekárom, terapeutmi alebo odborníkmi na výživu, aby ste pochopili obavy. Túto situáciu netreba brať na ľahkú váhu a môže trvať určitý čas, kým sa osoba znovu cíti v bezpečí. To si môže vyžadovať viac času na reedukáciu ostatných v súvislosti s príslušným potravinovým alergénom a na vypracovanie nového núdzového plánu.
Konečným cieľom bude zmierniť obavy a potvrdiť obavy z vystavenia potravinovej alergii. Zmiernenie obáv nakoniec pomôže ľuďom s potravinovými alergiami znovu žiť zdravo a šťastne.
.jpg)
