Alkohol: spúšťač bolesti hlavy a migrény

Alkohol môže vyvolať bolesti hlavy, vrátane migrény, klastrových bolestí hlavy a bolesti hlavy napätej povahy. V skutočnosti asi 30 percent ľudí, ktorí majú opakujúce sa migrény, uvádza ako spúšťač alkohol. Asi polovica z tých, ktorí majú menej časté poruchy bolesti hlavy, ako sú bolesti hlavy, paroxysmálna hemikrania, hemikrania kontinua a familiárna hemiplegická migréna, si tiež všimnú, že alkohol vyzráža ich bolesti hlavy.

Ak máte chronické bolesti hlavy, identifikácia a vyhýbanie sa vašim spúšťačom môže podstatne zlepšiť kvalitu vášho života. Ak chcete zistiť, či je pitie jedným z vašich, je užitočné naučiť sa príznaky bolesti hlavy spôsobenej alkoholom.

Druhy bolesti hlavy súvisiace s alkoholom

Existujú dva dobre známe druhy bolesti hlavy súvisiace s alkoholom. Podľa kritérií z Medzinárodnej klasifikácie porúch bolesti hlavy:

• Okamžitá bolesť hlavy vyvolaná alkoholom sa objaví do troch hodín od požitia alkoholu; (predtým označovaná ako kokteilová bolesť hlavy).
• Oneskorená bolesť hlavy vyvolaná alkoholom, ktorá môže začať medzi piatimi a 12 hodinami po požití alkoholu (známa ako kocovina).

Bolesti hlavy vyvolané alkoholom bývajú bilaterálne (postihujú obe strany hlavy). Koktejlová bolesť hlavy má tendenciu mať pulzujúcu alebo pulzujúcu kvalitu, zatiaľ čo bolesť hlavy pri kocovine je zvyčajne spojená s únavou a všeobecným pocitom choroby.

Bolesti hlavy vyvolané alkoholom majú často tiež vlastnosti, ktoré sa podobajú vašim obvyklým bolestiam hlavy, či už sú to migrény, klastrové bolesti hlavy alebo tenzné bolesti hlavy.

Ako Alkohol vyvoláva bolesti hlavy

Existuje niekoľko navrhovaných vysvetlení toho, ako alkohol spôsobuje bolesti hlavy.

Červené víno je typ alkoholu, ktorý sa najčastejšie uvádza ako spúšťač bolesti hlavy. Tanín, súčasť červeného vína, bol dlho považovaný za vinníka.

Okrem červeného vína boli ako spúšťače bolesti hlavy hlásené aj iné alkoholické nápoje, vrátane piva, bieleho vína a likéru.

Látky, ako sú siričitany, histamín a tyramíny, sa nachádzajú v alkohole a môžu tiež prispievať k bolestiam hlavy. Bolo tiež navrhnuté, že alkohol vyvoláva zápalovú reakciu, ktorá môže viesť k bolesti hlavy.

Genetická predispozícia

Tvrdí sa, že tendencia pociťovať bolesti hlavy spôsobené alkoholom môže byť genetická. A vedci tvrdia, že nepríjemný účinok požitia alkoholu môže zmeniť konzumáciu alkoholu.

Veľa ľudí trpiacich bolesťou hlavy v skutočnosti abstinuje od alkoholu alebo konzumuje menej alkoholu ako bežná populácia. Štúdie tiež ukazujú, že poruchy zneužívania alkoholu sú menej časté u ľudí, ktorí pociťujú bolesti hlavy, čo naznačuje, že predispozícia na bolesti hlavy spôsobené alkoholom môže jednotlivcom poskytnúť určitú mieru ochrany pred nadmerným užívaním alkoholu.

Je dôležité si uvedomiť, že porucha užívania alkoholu je vážne ochorenie, ktoré môže mať život ohrozujúce následky. Ak máte obavy z používania alkoholu, navštívte svojho lekára.

Keď udrie bolesť hlavy vyvolaná alkoholom

Ak pocítite jednu z týchto bolesti hlavy, najlepšou stratégiou sú:

• Užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti
• Uistite sa, že zostanete hydratovaní; rozhodnúť sa pre vodu a / alebo nápoje s elektrolytmi, ako sú napríklad športové nápoje
• Jesť niečo nevýrazné, ak máte hlad
• Trošku si oddýchnem

Spravidla sa tieto epizódy vyriešia v priebehu niekoľkých hodín, ale môžu trvať až celý deň.

Ak máte trvalé závraty alebo vraciate, vyhľadajte lekársku pomoc.

Slovo od Verywell

Ak sa pre vás pitie alkoholu javí ako silný spúšťač bolesti hlavy, zdržujte sa ho vo všetkých ohľadoch. Ale ak sa zdá, že koktail s priateľmi raz za čas alebo pohár vína k večeri v sobotu večer nespôsobuje bolesti hlavy, potom je to asi v poriadku. Kľúčovým sa javí umiernenosť.