Aj keď sa mŕtvica môže javiť ako nepredvídateľná udalosť, sú k dispozícii testy, ktoré vám pomôžu zistiť, či máte v budúcnosti vysoké riziko mŕtvice - vrátane niektorých testov, ktoré si môžete urobiť sami. Nikto nemôže presne predpovedať, kedy dôjde k mozgovej príhode, ale získanie predstavy o úrovni rizika vašej mozgovej príhody môže pomôcť usmerniť niektoré modifikovateľné alebo čiastočne modifikovateľné správanie a ďalšie faktory, ktoré zlepšia váš výhľad. Nasledujúce testy vám môžu pomôcť určiť, aký typ akcie musíte urobiť, aby ste znížili riziko mozgovej príhody:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesSrdcová auskultácia
Auskultácia srdca, ktorá popisuje proces, keď váš lekár necháva počúvať vaše srdce prostredníctvom stetoskopu, môže pomôcť identifikovať problémy so srdcovými chlopňami alebo nepravidelnosti srdcového rytmu. Je známe, že problémy so srdcovými chlopňami aj problémy so srdcovým rytmom vedú k vzniku krvných zrazenín. Našťastie sa srdcové chlopne a nepravidelnosti srdcového rytmu dajú liečiť hneď, ako sa zistia - a váš lekár by mal byť schopný odhaliť problémy včas počas rutinnej fyzickej liečby.
V niektorých prípadoch, ak máte nezvyčajné srdcové zvuky, bude možno potrebné, aby ste boli vyšetrení ďalším lekárskym srdcovým testom, ako je napríklad elektrokardiogram (EKG) alebo echokardiogram.
EKG
EKG sleduje váš srdcový rytmus pomocou malých kovových diskov umiestnených povrchovo na koži hrudníka. Bezbolestný test, EKG nezahŕňa ihly alebo injekcie a nevyžaduje, aby ste užívali nejaké lieky. Keď máte EKG, vytvorí sa počítačom generovaný vzor vĺn, ktorý zodpovedá vášmu srdcovému rytmu. Tento vlnový vzor, ktorý je možné vytlačiť na papier, informuje vašich lekárov o dôležitých informáciách o tom, ako pracuje vaše srdce. Abnormálny srdcový rytmus alebo nepravidelný srdcový rytmus môžu viesť k riziku mozgovej príhody.
Jedna z najbežnejších abnormalít srdcového rytmu, fibrilácia predsiení, zvyšuje tvorbu krvných zrazenín, ktoré môžu cestovať do mozgu a spôsobiť mozgovú príhodu. Fibrilácia predsiení nie je nezvyčajná a je liečiteľnou abnormalitou srdcového rytmu. Ľudia, u ktorých je diagnostikovaná fibrilácia predsiení, sú niekedy povinní užívať lieky na riedenie krvi, aby sa znížila pravdepodobnosť mozgovej príhody.
Echokardiogram
Echokardiogram sa nepovažuje za skríningový test, takže je menej častý ako iné testy na tomto zozname, pokiaľ ide o hodnotenie rizika mozgovej príhody. To znamená, že sa používa na hodnotenie mnohých špecifických problémov so srdcom, ktoré nemožno úplne vyhodnotiť pomocou auskultácie srdca a EKG, a preto môže pomôcť vytvoriť jasnejší obraz o celkovom kardiovaskulárnom zdraví. Echokardiogram je druh ultrazvuku srdca, ktorý sa používa na pozorovanie srdcových pohybov. Je to pohyblivý obraz vášho srdca v akcii. Nevyžaduje ihly ani injekcie a jeho dokončenie zvyčajne trvá dlhšie ako EKG. Ak máte echokardiogram, váš lekár vám môže odporučiť konzultáciu s kardiológom, ktorý je lekárom, ktorý diagnostikuje a lieči srdcové choroby.
Krvný tlak
Viac ako 2/3 jedincov, ktorí majú mozgovú príhodu, má hypertenziu, ktorá sa už dlho definuje ako krvný tlak vyšší ako 140 mmHg / 90 mmHg. Nedávno aktualizované pokyny pre liečbu hypertenzie odporúčajú systolický krvný tlak na alebo pod cieľom 120 mmHg. . To znamená, že ak vám bolo predtým povedané, že máte „hraničnú“ hypertenziu, váš krvný tlak teraz môže spadať do kategórie hypertenzie. A ak užívate lieky na kontrolu krvného tlaku, možno budete musieť upraviť predpísanú dávku, aby ste dosiahli novú definíciu optimálneho krvného tlaku.
Hypertenzia znamená, že váš krvný tlak je chronicky zvýšený. Postupom času to vedie k ochoreniu krvných ciev v srdci, krčných tepien a krvných ciev v mozgu, čo všetko vedie k mŕtvici. Hypertenzia je zvládnuteľný zdravotný stav. Niektorí ľudia sú viac geneticky predisponovaní k hypertenzii a existuje niekoľko faktorov životného štýlu, ktoré prispievajú k hypertenzii a zhoršujú ju. Liečba vysokého krvného tlaku kombinuje kontrolu stravovania, obmedzenie príjmu solí, kontrolu hmotnosti, kontrolu stresu a predpísanú silu.
Auskultácia karotíd
Na krku máte pár veľkých tepien, ktoré sa nazývajú krčné tepny. Karotické tepny dodávajú krv do vášho mozgu. Ochorenie týchto tepien vedie k tvorbe krvných zrazenín, ktoré môžu cestovať do mozgu. Tieto krvné zrazeniny spôsobujú mŕtvicu prerušením prietoku krvi do mozgových tepien. Váš lekár často dokáže zistiť, či jedna alebo obe vaše krčné tepny majú toto ochorenie, a to tak, že počúva tok krvi v krku stetoskopom.
Ak máte neobvyklé zvuky naznačujúce karotické ochorenie, budete často potrebovať ďalšie testy, ako je napríklad ultrazvuk karotických svalov alebo karotický angiogram, aby ste mohli ďalej hodnotiť zdravie svojich krčných tepien. Niekedy, ak je ochorenie krčnej tepny rozsiahle, budete možno potrebovať chirurgickú opravu, aby ste predišli mŕtvici.
Úrovne tukov a cholesterolu
Hladiny cholesterolu a tukov v krvi sa dajú ľahko merať jednoduchým krvným testom. V priebehu rokov sa objavila veľa diskusií o „dobrých tukoch“ a „zlých tukoch“ vo vašej strave. Je to tak preto, lebo lekársky výskum postupne odhaľoval dôležité informácie o tom, ktoré tuky z potravy ovplyvňujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Niektorí ľudia sú viac náchylní na vysoké hladiny tukov a cholesterolu v dôsledku genetiky. Napriek tomu sú vysoké hladiny triglyceridov a LDL cholesterolu v krvi rizikom cievnej mozgovej príhody bez ohľadu na to, či je príčina genetická alebo stravovacia. Je to tak preto, lebo nadmerný tuk a cholesterol môžu viesť k vaskulárnym ochoreniam a môžu prispievať k tvorbe krvných zrazenín, ktoré spôsobujú mŕtvicu a infarkty.
Súčasné pokyny pre optimálnu hladinu tukov a cholesterolu v krvi sú:
- Pod 150 mg / dl pre triglyceridy
- Pod 100 mg / dl pre LDL
- Nad 50 mg / dl pre HDL
- Pod 200 mg / dl pre celkový cholesterol
Zistite viac o svojich ideálnych hladinách tukov a cholesterolu a dozviete sa viac o aktuálnych pokynoch pre obsah tuku a cholesterolu v strave. Ak máte zvýšené hladiny tukov a cholesterolu, mali by ste vedieť, že ide o zvládnuteľné výsledky a že ich hladiny môžete znížiť kombináciou stravy, cvičenia a liekov.
Krvný cukor
U osôb, ktoré majú cukrovku, je dvakrát až trikrát vyššia pravdepodobnosť mozgovej príhody počas celého ich života. Okrem toho u ľudí s cukrovkou je vyššia pravdepodobnosť mozgovej príhody v mladšom veku ako u nediabetikov. Existuje niekoľko testov, ktoré sa bežne používajú na meranie hladiny cukru v krvi. Tieto testy slúžia na zistenie, či máte nediagnostikovaný diabetes alebo skorý diabetes.
Test glukózy v krvi nalačno meria hladinu glukózy v krvi po 8 - 12 hodinách nalačno z jedla a pitia. Ďalším krvným testom, testom na hemoglobín A1c, sa hodnotí vplyv vašich celkových hladín glukózy na vaše telo počas 6 - 12 týždňov pred odberom. Výsledky testu nalačno a hemoglobínu A1c nalačno sa dajú použiť na zistenie, či máte hraničnú cukrovku, skorú cukrovku alebo neliečenú cukrovku v neskorom štádiu. Cukrovka je liečiteľné ochorenie, ktoré sa dá zvládnuť diétou, liekmi alebo oboma spôsobmi.
Nezávislá starostlivosť o seba
Nejde ani tak o „test“, ako o určenie, či ste alebo nie ste schopní pravidelne sa zúčastňovať na starostlivosti o seba. Patrí sem vaša schopnosť vykonávať úlohy, ako je obliekanie, čistenie zubov, kúpanie, starostlivosť o vlastnú osobnú hygienu a kŕmenie. Ukázalo sa, že klesajúca schopnosť samostatne dokončiť tieto úlohy je prediktor mozgovej príhody. Preto by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom, ak spozorujete, že vy alebo váš blízky človek pomaly stráca schopnosť zvládnuť starostlivosť o seba.
Rýchlosť chôdze
Jedna vedecká výskumná štúdia z Albert Einstein College of Medicine, ktorá sledovala rýchlosť chôdze 13 000 žien, zistila, že u tých, ktoré mali najpomalšiu rýchlosť chôdze, bolo o 67% väčšie riziko mozgovej príhody ako u tých, ktoré mali najvyššiu rýchlosť chôdze. na množstvo faktorov, ako je svalová sila, koordinácia, rovnováha a srdce a funkcia pľúc. Aj keď teda nemusí mať hodnotu „zrýchliť“ chôdzu len kvôli jej zrýchleniu, pomalá chôdza je červenou vlajkou, ktorá by mohla naznačovať základné riziko mozgovej príhody.
Konkrétne miery chôdze, ktoré používala lekárska fakulta Alberta Einsteina, definovali rýchlu rýchlosť chôdze ako 1,24 metra za sekundu, priemernú rýchlosť chôdze ako 1,06 - 1,24 metra za sekundu a pomalú rýchlosť chôdze nižšiu ako 1,06 metra za sekundu.
Stojace na jednej nohe
Vedci z Japonska zverejnili výsledky vedeckej štúdie, ktorá dospela k záveru, že schopnosť stáť na jednej nohe dlhšie ako 20 sekúnd je ďalším indikátorom, ktorý dokáže určiť šance človeka na mozgovú príhodu. Štúdia zistila, že dospelí, ktorí neboli schopný stáť na jednej nohe dlhšie ako 20 sekúnd, mal tendenciu mať v minulosti tiché ťahy. Tiché ťahy sú ťahy, ktoré spravidla nespôsobujú zjavné neurologické príznaky, ale môžu mať mierne alebo nebadateľné účinky, ako je narušenie rovnováhy, pamäte a starostlivosti o seba. Jemné dopady tichého úderu často zostávajú nepovšimnuté, a preto ich človek, ktorý mal tiché mozgové príhody, spravidla nevie. Ak ste však mali tiché mozgové príhody, všeobecne to znamená, že vám hrozí mozgová príhoda a že by ste mali začať podniknúť kroky a porozprávať sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako znížiť pravdepodobnosť mozgovej príhody. Okrem toho existuje množstvo návykov v oblasti životného štýlu, ktoré môžu znížiť vaše šance na mozgovú príhodu.
