CVIČENIE PIER PRE LIEČBU DYSFáGIE - MOZOG

Svaly a nervy spojené s prehĺtaním

Normálne je prehĺtanie komplikovaná úloha. Zahŕňa dobrovoľné pôsobenie aj neurologické reflexy, ktoré si vyžadujú koordinovanú činnosť mnohých nervov a svalov v ústach, perách, hltane a hrtane. Všetky tieto svaly spoločne pracujú na koordinovanom pohybe jedla v ústach, aby sa generovali plynulé pohyby potravinového bolusu (rozžutého jedla). Svaly tvoria potravinový bolus žuvacími akciami a riadenými pohybmi tlačia späť bolus do hrdla, zatiaľ čo mozog ovláda váš prehĺtací reflex.

Vaše pery hrajú hlavnú úlohu pri pohybe jedla okolo úst a pri tvorbe bolusu, ktorý sa má prehltnúť. Vaše pery tiež pomáhajú vytvárať pevné tesnenie, aby ste zabránili úniku jedla a tekutín z úst počas procesu prehĺtania.

Cvičenie na pery na zlepšenie dysfágie

Ak máte dysfágiu, budete potrebovať formálne hodnotenie reči a prehĺtania, ktoré môže definovať vaše špecifické nervové a svalové schopnosti a dysfunkciu. Po vašom vyhodnotení môže váš terapeut reči a prehĺtania vytvoriť plán vašej terapie.

Tu je päť cvikov na pery, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť vašu schopnosť manipulovať s jedlom v ústach, keď váš mozog a svaly spolupracujú na zavedení prehĺtacieho reflexu:

Naplňte si líca vzduchom a snažte sa udržiavať vzduch v ústach. Týmto spôsobom posilníte schopnosť svojich pier pevne utesniť. Keď sa v tom budete zlepšovať, začnite nafukovať jednu tvár po druhej a prechádzajte vzduchom okolo jednej tváre na druhú. Pokúste sa urobiť maximum, aby ste túto pozíciu vydržali 10 až 20 sekúnd s 10 až 20 opakovaniami. Postupným zlepšovaním zvyšujte čas, ktorý venujete opakovaniu.

Svojou rukou si položte plochý mäkký predmet medzi pery a snažte sa predmet držať stlačený medzi perami bez toho, aby spadol. Potom skúste predmet vytiahnuť a snažte sa ho držať medzi perami. Toto cvičenie je možné vykonať aj s určitou pomocou. Opatrovateľ alebo člen rodiny sa pokúsi predmet vytiahnuť z pier, zatiaľ čo sa ho tam snažíte udržať. Pomoc od opatrovateľa je obzvlášť užitočná, ak máte poruchy pohybu, ako je hemiparéza. Snažte sa držať predmet medzi perami po dobu 10 sekúnd. Začnite tým, že urobíte 5 opakovaní a pokúste sa zvýšiť trvanie aj počet opakovaní, keď budú vaše pery silnejšie.

Teraz objekt vyberte a opakujte cvičenie tak, že zakaždým stlačíte pery asi na 10 sekúnd. Medzi tým odpočívajte asi 15 až 20 sekúnd a potom cvik opakujte. Skúste to urobiť 5 až 10-krát a s pribúdajúcimi rokmi zvyšujte trvanie cvičenia a počet opakovaní.

Teraz pokrčte pery, akoby ste sa chystali pobozkať svoju obľúbenú osobu. Ale nepúšťaj. Udržujte svoje pery stiahnuté po dobu 10 sekúnd. Cvičenie opakujte 5 až 10 krát.

Toto cvičenie je také ľahké ako predchádzajúce. Úsmev! Len tak udržujte úsmev na tvári 10 a viac sekúnd. To núti kútiky úst, aby sa posúvali dozadu, a vaše pery sú v tomto procese silnejšie. Snažte sa vždy zakaždým vyčarovať ešte väčší úsmev. A nezabudnite, zvýšte počet opakovaní a trvanie každého opakovania.

Dysfágia po mozgovej príhode

Dysfágia je potenciálnou komplikáciou pre ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu. Klinické pokyny odporúčajú včasný skríning dysfágie po cievnej mozgovej príhode, aby sa znížila pravdepodobnosť nebezpečných účinkov na zdravie vrátane zápalu pľúc, podvýživy, dehydratácie a ďalších komplikácií. Kŕmiace trubice sa odporúčajú ľuďom, ktorí nemôžu bezpečne prehltnúť do siedmich dní po prekonaní mozgovej príhody. Zloženie: 100% bavlna.

Slovo od Verywell

Dysfágia je jedným z následkov neurologických ochorení a ochorení svalov. Môže to spôsobiť riziko udusenia a zvýšiť riziko infekcií, ako je napríklad aspiračná pneumónia. Ak vy alebo váš blízky máte dysfágiu, musíte podstúpiť odborný lekársky zákrok, aby ste problém zvládli, a nepokúšajte sa ho vyriešiť sami. Možno bude tiež potrebné upraviť stravu, pretože niekedy nebudete môcť prehltnúť tekutiny alebo zjesť určité jedlá. Dbajte na odporúčania svojho rečového lekára a lekára na prehĺtanie, aby ste pri úprave stravy dostali primeranú výživu k jedlám.