S nástupom leta pravdepodobne trávite veľa času vonku. Či už máte namierené na grilovanie, svadbu v prírode, rodinné stretnutie alebo piknik, pravdepodobne prídete do kontaktu s najrôznejšími alergénmi. Všimli ste si, že ste kýchali a ste podráždení svrbivými, vodnatými očami, odkedy ste začali robiť viac outdoorových vecí?
Ak vaša kontrola astmy nie je taká, aká by mala byť, môže sa stať, že vaše vodnaté svrbiace oči a kýchanie vedú k sipotom! Bez nejakého plánovania sa vaša zábavná outdoorová aktivita môže zmeniť na zhoršenie príznakov astmy alebo na cestu k ED s astmatickým záchvatom.
altrendo images / Getty ImagesČo sú sezónne alergie?
Sezónne alergie, senná nádcha a sezónna alergická nádcha hovoria o tom istom - kýchanie, nádcha, škriabanie v krku a podráždené oči, ktoré sa môžu v lete vyskytnúť. Tieto reakcie reagujú na vašu expozíciu peľom a plesniam, ktoré sú v tomto ročnom období bežnejšie. Expozícia vyvoláva imunitnú odpoveď, ktorá spôsobuje nepríjemné príznaky.
Pele sú malé granule, ktoré hnojia rastliny. Okrem opísaných príznakov viete, že je peľové obdobie, keď vidíte svoje auto alebo vonkajší nábytok pokryté prachom vyzerajúcim materiálom. Peľový prášok sa ľahko šíri vetrom a zakrýva také predmety. Skoro na jar je väčšinou peľ stromov, zatiaľ čo v lete je to vinník peľu. Ak je teplo po väčšinu roku, v ktorom žijete, môžete byť vystavení peľu po celý rok.
Spóry plesní zvyknú spôsobiť príznaky, keď sa leto oteplí a šíria sa vzduchom rovnako ako peľ. Spóry plesní žijú v pôde, na rastlinách a v hnijúcom dreve. Na najvyšších úrovniach sa vyskytujú koncom leta a začiatkom jesene, keď teploty stúpajú, a možno ich nájsť po celý rok v teplejších klimatických podmienkach.
Čo môžeš urobiť
Ako pri väčšine spúšťacích mechanizmov, najlepšou možnosťou je vyhnúť sa alergénu. Môžete vyskúšať niekoľko z týchto stratégií, aby ste obmedzili svoje vystavenie toto leto:
- Používajte klimatizáciu. Filtre vo vašej klimatizačnej jednotke čistia vzduch, zatiaľ čo sušenie a chladenie vzduchu je prospešné aj pre vašu astmu. Okrem toho udržiavanie zatvorených okien zabráni aerosólu peľov v domácnosti.
- Okná auta majte zatvorené. Rovnako ako nechcete, aby do vášho domova lietal peľ, nechcete, aby ste v aute mali peľ na cestách.
- Skontrolujte počty peľov. Ak ste schopní zostať v interiéri „dňa so zlým vzduchom“, budete mať menej príznakov. Ak to nemôžete urobiť, môžete zvážiť použitie masky, ktorá filtruje vzduch.
- Prezlečte sa. Ak ste vonku, keď je vysoký počet peľov, prinesiete si peľ domov so sebou. Ak chcete znížiť expozíciu, oblečenie ihneď po návrate domov vložte do odevov. Možno budete tiež chcieť zvážiť sprchu, aby ste zmyli akýkoľvek peľ a plesne, ktorým ste boli vystavení.
- Nerobte trávnik. Ak nie ste astmatický záhradník, vyhnite sa hrabaniu lístia a koseniu trávy. Tieto činnosti rozvíria peľ a plesne a zvyšujú riziko vzniku príznakov astmy.
OTC a lieky na predpis
Vyskúšali ste tieto návrhy, ale stále vás vodnajú svrbiace oči a škriabe sa v krku. Aké sú vaše ďalšie kroky? Liečba je bez lekárskeho predpisu a na predpis.
Procedúry zahŕňajú piškóty so slanou vodou. Mnoho pacientov miluje túto liečbu, pretože na rozdiel od nosových inhalátorov na predpis ich môžete používať ľubovoľne bez vedľajších účinkov a nie je tu žiadna závislosť. Bežnou značkou, ktorú môžete vidieť vo svojom drogérii, je Ocean Spray.
Ďalším liekom na predpis, ktorý je určený na nádchu, svrbiace a slziace oči letných alergií, sú antihistaminiká. Tento liek (napr. Difenhydramín alebo Benadryl) pomáha zmierniť príznaky svrbenia, kýchania a výtoku z nosa. Buďte však opatrní, pretože najčastejším vedľajším účinkom tohto produktu, ktorý je pri voľnom predaji, je únava a spavosť. Pseudoefedrín je voľnopredajný produkt, často kombinovaný s antihistaminikami, ktorý zmierňuje nazálne príznaky, ako je váš upchatý nos.
Mnoho pacientov vyskúša aj alternatívne terapie, ako je deväťsil, rhinofed alebo škoricová kôra. Aj keď existujú dôkazy o účinnosti, užívatelia si musia byť vedomí vedľajších účinkov, ako sú problémy s pečeňou s ríbezlí alebo s rúškom.
Možnosti liečby, ktoré si vyžadujú lekársky predpis, zahŕňajú:
- Nosové steroidy: jedným z problémov, ktoré pri liečbe týmto liekom nájdeme, je nedostatočná komunikácia medzi lekárom a pacientom. Pacienti dnes chcú úľavu, ale tento liek na predpis (napríklad Flonase) môže trvať až týždeň, kým si pacienti všimnú účinok. Sú jedným z najlepších liekov na preťaženie a postnatálne kvapkanie. U niektorých ľudí, ktorí to používajú dlhšie, sa objaví krvácanie z nosa.
- Cromolyn sodný: táto liečba má málo vedľajších účinkov, ak nie, ale nie je taká účinná ako nosové steroidy a vyžaduje si viac dávok denne.
- Modifikátory leukotriénu
- Predpisované antihistaminiká
- Ipratropium
V niektorých prípadoch môže byť potrebné ošetrenie imunoterapiou alebo alergiou, ak vyššie uvedené spôsoby liečby neposkytujú dostatočnú úľavu. Jedná sa o zosilnenú liečbu alergií, vďaka ktorej je vaše telo menej citlivé na pele a plesne, ktoré spôsobujú vaše príznaky. Novšou formou tejto liečby je pilulka, ktorú je možné umiestniť pod jazyk.
Dúfajme, že ktorákoľvek z týchto procedúr zmierni nielen vaše sezónne alergie, ale aj:
- Sipot
- Tesnosť na hrudi
- Lapanie po dychu
- Chronický kašeľ
-and-asthma.jpg)
