Imelo(Viscum album)je členomViscaceaerodina rastlín. Imelo európske(Viscum album) jesa zberajú pre jeho listy, stonky a bobule, aby sa pripravili bylinné extrakty, čaje a injekcie.
Medzi prínosy imela pre zdravie patrí zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, zmiernenie stresu a úzkosti a podpora imunitného systému pri boji proti nachladnutiu a dýchacím problémom. Je to tiež populárna doplnková terapia na liečbu rakoviny v mnohých častiach sveta.
Taktiež známy ako
Medzi ďalšie bežné názvy imela patria:
- Viscum
- Všetko vyliečiť
- Vtáčie vápno
- Imelo biele bobule
Verywell / Laura Porter
Zdravotné výhody
Používanie imela bolo študované vo viacerých zdravotných podmienkach.
Úzkosť / stres
Trvalá pretrvávajúca úzkosť má negatívny vplyv na každodenný život.
Imelo môže mať účinky, ktoré pomáhajú upokojiť úzkosť. Štúdie naznačujú, že imelo môže byť účinné pri znižovaní depresie a úzkosti u pacientov s rakovinou.
Kvalitný spánok je dôležitý pre vaše fyzické a duševné zdravie a môže pomôcť pri zvládaní úzkosti. Imelo sa už dlho používa ako bylinný prostriedok na zlepšenie spánku. Chemické zložky v tejto bylinke môžu podporovať uvoľňovanie neurotransmiterov, ako je dopamín, na podporu pokojného spánku.
Starostlivosť o rakovinu
Podľa Národného onkologického ústavu je imelo jednou z najskúmanejších alternatívnych terapií pre ľudí trpiacich rakovinou. Výskum naznačuje, že imelo môže stimulovať imunitný systém a pomáhať tak v boji proti rakovine.
Extrakty z imela majú protirakovinovú aktivitu, pretože imelo inhibuje množenie (šírenie) rakovinových buniek a dokonca experimentálne laboratórne ničí existujúce rakovinové bunky. Výskum tiež naznačuje, že imelo môže byť účinné pri zlepšovaní kvality života pacientov s rakovinou.
Môže tiež zlepšiť krvný obraz a dokonca zmenšiť veľkosť nádorov. Niektoré štúdie ukazujú, že imelo môže znižovať príznaky, ako sú nevoľnosť, strata chuti do jedla, bolesť, únava a depresia / úzkosť po liečbe chemoterapiou.
Kardiovaskulárne zdravie
Ateroskleróza, stav spojený s chronickou hypertenziou a niekoľkými ďalšími stavmi, môže viesť k vaskulárnym ochoreniam, ako sú srdcové choroby a obličky.
Imelo môže pomôcť predchádzať vysokému krvnému tlaku, pomáha predchádzať srdcovým chorobám a mozgovým príhodám.
Výskum ukazuje, že imelo má antioxidačné účinky, ktoré zlepšujú cirkuláciu a chránia srdce a cievy. Imelo môže tiež pomôcť regulovať srdcovú frekvenciu.
Podpora imunitného systému a dýchacieho zdravia
Cítite nachladnutie? Imelo môže pomôcť. Vďaka svojim antioxidačným, antibakteriálnym a antivírusovým vlastnostiam môže imelo posilňovať a podporovať imunitný systém a pomáhať tak bojovať proti chorobám.
Aj keď nie je veľa výskumov na ľuďoch, v štúdiách na zvieratách sa preukázalo, že imelo upokojuje dýchacie ťažkosti ako astma.
Zápal
Vďaka protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam je rastlina kandidátou na pomoc pri liečbe chronických zápalových stavov, ako je artritída.
Zápal je odpoveďou tela na infekciu, poranenie alebo chorobu - ale nesprávne nasmerovaný zápal je charakteristickým znakom mnohých autoimunitných stavov. Ľudia už stovky rokov používajú tinktúry z imela na zníženie zápalu v tele i mimo neho. Zloženie: 100% bavlna.
Výskum naznačuje, že extrakt z imela môže tiež upokojiť gastrointestinálne problémy spôsobené zápalom a zlepšiť zdravie tráviaceho systému.
Cukrovka
Imelo sa po celé generácie používa na vyrovnanie hladín cukru v krvi. Niektoré výskumy podporujú potenciál imela pri liečbe cukrovky.
Výskum na zvieracích modeloch ukazuje, že imelo znižuje hladinu glukózy v krvi a stimuluje produkciu inzulínu v bunkách pankreasu. A jedna štúdia naznačuje, že extrakt z imela môže chrániť pečeňové bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Na pochopenie úlohy imela pri vyrovnávaní hladín glukózy u ľudí sú potrebné ďalšie štúdie.
Možné vedľajšie účinky
Ak sa imelo použije v odporúčaných množstvách, zriedka sa spája s vedľajšími účinkami. Možné vedľajšie účinky - zvyčajne sa vyskytujú pri príliš vysokej dávke - zahŕňajú nevoľnosť, vracanie, hnačky, nízky krvný tlak alebo závraty.
Injekčné formy imela, ako sú tie, ktoré sa používajú ako prírodný doplnok pre pacientov s rakovinou, môžu spôsobiť bolesť a zápal v mieste vpichu, ale nesúvisia s vážnymi vedľajšími účinkami.
Imelo sa neodporúča používať u detí alebo u tehotných alebo dojčiacich osôb. Pred použitím imela je dôležité hovoriť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak užívate nejaké lieky na predpis.
Imelo môže interagovať s mnohými liekmi, vrátane antikoagulancií, antidepresív a liekov používaných na liečbu srdcových chorôb alebo vysokého krvného tlaku.
Terapeuticky sa dá použiť iba európske imelo, pretože americké imelo je nebezpečné. Nekonzumujte surové imelo akejkoľvek odrody, pretože môže byť jedovaté a môže spôsobiť zvracanie, záchvaty, spomalenie srdcového rytmu a dokonca smrť.
Dávkovanie a príprava
Kvôli účinnosti imela je lepšie začať s malými množstvami, aby sa dosiahol požadovaný účinok. Imelo je dostupné v obchodoch so zdravou výživou a online ako tekutý extrakt, sušená bylina a vo vopred pripravených čajových vrecúškach.
Dodržujte všetky odporúčané dávky na štítkoch komerčne dostupných produktov z imela. Sušené imelo, ktoré sa používa na prípravu čaju, sa odporúča v množstve najviac 10 gramov denne.
Recept na čaj z imela:
- Strmé 1 - 2 čajové lyžičky sušenej byliny imela v jednej šálke (250 ml) vriacej vody
- Strmé po dobu 5-10 minút
- Konzumujte nie viac ako 1 - 2 šálky denne
Čo treba hľadať
Dôsledne dodržujte všetky pokyny na etikete produktu z imela, pretože na dosiahnutie účinkov sa odporúčajú iba malé dávky. Používajte iba európske imelo.
V obchodoch so zdravou výživou a online sú k dispozícii doplnky výživy a homeopatické lieky z imela, väčšina vedeckých výskumov sa však zameriava na injekčné formy imela, ktoré v USA nie sú schválené ako lieky na predpis.
Slovo od Verywella
Imelo je viac ako len symbolický znak zimnej dovolenkovej sezóny. Po celom svete existuje viac ako 1 300 identifikovaných druhov imela a európske imelo sa kvôli svojim zdravotným výhodám používa už celé storočia.
Vedecký výskum podporuje anekdotické príbehy pozitívnych účinkov na zdravie. O všetkých bylinách a doplnkoch, ktoré plánujete používať, by ste však mali diskutovať so svojím lekárom. Aj keď nepriaznivé účinky pri používaní imela nie sú bežné, aj mierne pôsobiace prírodné látky môžu mať vedľajšie účinky, na ktoré by ste mohli mať predispozíciu, ak máte zdravotný stav, ktorý je kontraindikovaný.
.jpg)