Ako vysvetliť blízkym diagnózu rakoviny

Povedať priateľom a rodine, že vám diagnostikovali rakovinu, nie je ľahká úloha. Nielenže sa musíte vyrovnať s novými emóciami, ktoré cítite, ale musíte sa vyrovnať aj s reakciou osoby, ktorú hovoríte. To môže mať za následok ďalší stres, ktorý môže zvýšiť vaše obavy a obavy z rakoviny. Táto príručka vám môže pomôcť pri postupe.

Musíte všetkým povedať, že máte rakovinu?

Mnoho ľudí cíti potrebu oznámiť svoju diagnózu všetkým okolo seba, keď im je prvýkrát diagnostikovaná rakovina. Pocit, akoby každý mal vedieť, že je normálne; nie vždy je to však najlepšie. Možno zistíte, že je lepšie povedať to iba tým, ktorí budú súčasťou systému pozitívnej podpory, napríklad priamym členom rodiny a veľmi blízkym priateľom. Niektorí ľudia sa cítia vinní za to, že svoju diagnózu neposkytli niektorým priateľom. Nie. Vašou jedinou prácou v súčasnosti je zamerať sa na zdravie. To môže znamenať, že nebudete svoju diagnózu zdieľať s nikým vo vašom živote, ktorý by vám mohol odčerpávať energiu.

Príprava na prednášku

Predtým, ako to poviete svojim blízkym, všimnite si niekoľko vecí. Ľudia budú reagovať odlišne, v závislosti od ich osobnosti a tiež od akýchkoľvek predchádzajúcich skúseností s rakovinou. Väčšina ľudí s diagnostikovanou rakovinou je trochu v šoku, keď zistí, že priatelia, o ktorých si mysleli, že s nimi budú v poriadku, akoby zmizli, zatiaľ čo priatelia, ktorých tiež dobre nepoznajú, vychádzajú z dreva ako obrovský zdroj energie. podpora. Pripravte sa (čo najviac) na to, že niektorí ľudia nebudú reagovať tak, ako by ste dúfali.

Majte na pamäti, že o svoju diagnózu sa nemusíte deliť nevyhnutne vy. Mnoho ľudí považuje za jednoduchšie vymenovať „hovorcu“ na zdieľanie správ, prinajmenšom na zdieľanie správ s ľuďmi, ktorí sú mimo ich najhlbšieho kruhu.

Hľadanie správnych slov

Ako na svete môžete začať zdieľať svoju diagnózu? Najväčšou výzvou je povedať slová: „Mám rakovinu.“ Povedanie týchto slov nahlas môže uvoľniť emócie, ktoré ste možno potlačovali. Povedanie inej osobe nejako robí chorobu skutočnejšou; potvrdzuje sa. Aj keď môže byť ťažké nájsť správne slová, je to veľmi terapeutické, pretože pripúšťate, že ste chorí. Prijatie je prvým krokom k zvládnutiu rakoviny.

Keď veľa ľudí prvýkrát počuje slovo „rakovina", automaticky si pomyslia, že je to najhoršie. Je na vás, aby ste ich poučili o rozsahu choroby. Čím sú pohodlnejší a majú väčšie vedomosti, tým efektívnejšie vás môžu podporovať. ľudia, ktorých úzkosti a obavy sú zjavné a nadmerné, vám nedovolia vyrovnať sa so zdravým spôsobom. Pamätajte, akotyzvládanie je najdôležitejšie - nie akoonisa zaoberáte svojou chorobou.

Povedzte svojmu manželovi alebo partnerovi, že máte rakovinu

Váš manžel alebo partner bude pravdepodobne prvou osobou, s ktorou sa zdôveríte v diagnostike rakoviny. Pravdepodobne bude vašim ošetrujúcim lekárom počas liečby a môže to byť najlepší podporný systém, aký máte. Je dôležité, aby ste boli k svojej rakovine a prognóze úplne úprimní. Ak partnera necháte sprevádzať na schôdzky, budete sa na svojej ceste cítiť menej izolovaní. Ak máte partnera, ktorý vám poskytuje maximálnu podporu, boj proti rakovine sa začne javiť ako tímová práca a budete sa cítiť posilnený.

Povedzte mladším deťom, že máte rakovinu

Nikdy nie je ľahké povedať deťom zlé správy. Rodičia majú prirodzený inštinkt chrániť pocity svojich detí, preto sa niekedy rodičia rozhodnú určité informácie vynechať. Mnoho psychológov súhlasí s tým, že - aj keď je úmysel dobrý - z dlhodobého hľadiska to deťom viac škodí. Stručne povedané, byť priamy a čestný je najlepšie.

Je dôležité dať svojim deťom vedieť, že máte rakovinu, a byť úprimný k tomu, čo rakovina je. Nepredpokladajte, že automaticky vedia, čo to znamená mať chorobu, alebo že chápu, že prognózy rôznych druhov rakoviny sa môžu nesmierne líšiť. Vysvetlite fyzický proces vývoja rakoviny, ako aj to, aké liečby budete podstúpiť, ako dlho ich budete dostávať a aké môžu byť vedľajšie účinky.

Niektorí odborníci odporúčajú deťom oddialiť informáciu, kým si neuvedomíte rozsah svojho ochorenia a aký spôsob liečby podstúpite. Deti najlepšie pochopia, keď vidia celý obrázok, nielen malé kúsky. Nezabudnite na sebadôveru a nechajte ich, aby prešli vašim tónom a rečou tela. Váš optimizmus v boji proti rakovine ich upokojí. Ak sa rozhodnete počkať, uistite sa, že vaše dieťa nepočuje zmätené hlášky, pretože začuje vaše telefonické rozhovory alebo návštevy u ostatných. Deti, ktoré počujú iba časť obrazu, si môžu predstaviť najhorší scenár v mysli - a pokúsiť sa vyrovnať sa s touto strašidelnou budúcnosťou samy.

Je tiež dôležité, aby vaše deti vedeli, že vaše ochorenie nie je nákazlivé a neovplyvní ich fyzicky. Toto môže byť dokonca jedna z prvých otázok, ktoré vám položia. Nie sú sebecké. Deti často počujú o prechladnutí alebo chrípke a prirodzene predpokladajú, že to môže byť rovnaké aj pre rakovinu.

To, ako to vysvetlíte svojim deťom a aké informácie im vyberiete, závisí od ich veku. Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa informovania vašich detí a aký vplyv to môže mať, obráťte sa na detského psychológa alebo pediatra. Možno vás bude trénovať v tom, čo a čo nemáte povedať. Ak má vaše dieťa istý druh viery, môže byť užitočné aj to, že sa z toho uchýli alebo zapojí člena duchovenstva, ako je farár alebo rabín - najmä ak máte rakovinu, ktorá má zlú prognózu.

Tu je niekoľko ďalších myšlienok, ako povedať svojmu dieťaťu, že máte rakovinu. Tento článok obsahuje niektoré z najbežnejších otázok, ktoré sa deti pýtajú, aby ste mohli predvídať, na čo vaše dieťa myslí, a byť pripravené odpovedať mu čo najjasnejšie.

Povedzte svojim dospievajúcim, že máte rakovinu

Tínedžerské roky sú dostatočne búrlivé bez toho, aby sa u nich objavila rakovina. A tak ako tínedžeri majú zúrivé emócie, ktoré sa môžu dostať do extrémov v priebehu niekoľkých sekúnd, rovnako tak dôjde k všetkému, čo sa týka ich reakcie na diagnózu rakoviny.

Snáď najťažšou úlohou pre vás bude naďalej poskytovať stabilné vedenie a smer. Môžete mať pocit, že by ste mali byť tolerantnejší - akoby ste potrebovali vyrovnať stres, ktorému vaše dieťa čelí - ale nerobte to. Predstavte si seba ako zábradlie v živote vášho dieťaťa. Môže testovať pravidlá ešte viac ako zvyčajne (a to vás môže prekvapiť), musí však vedieť, že sa pravidlá nezmenili. Jasné pokyny majú veľkú istotu, keď sa zdá, že zvyšok života nedodržiava pravidlá.

Povedanie priateľom, že máte rakovinu

Opäť platí, že keď hovoríte so svojimi priateľmi o svojej diagnóze, buďte úprimní a čestní. Určite si môžete vybrať, ktoré podrobnosti chcete zdieľať. Pamätajte však: Toto sú ľudia, ktorí sa stanú vašim podporným systémom. Priamo vo svojich strachoch a obavách je nevyhnutné získať potrebnú podporu.

Povedzte zamestnávateľovi, že máte rakovinu

Nie je nevyhnutne správny alebo nesprávny čas na to, aby ste zamestnávateľovi oznámili, že máte rakovinu - ale je treba myslieť na niekoľko vecí, skôr ako sa k téme pustíte. Ak sa podelíte o svoju diagnózu, je pravdepodobné, že získate väčšiu podporu od zamestnávateľa aj od svojich spolupracovníkov, ale situácia všetkých je iná a sú chvíle, keď je najlepšie nič nepovedať. Prečítajte si tieto informácie o tom, ako povedať zamestnávateľovi, že máte rakovinu, vrátane informácií o vašich právach ako zamestnanca v prípade diagnostikovania. Ak očakávate akékoľvek problémy alebo máte nejaké obavy, nezisková organizácia Cancer and Careers má vynikajúce a podrobné informácie, ktoré vám môžu pomôcť, a bola zástancom mnohých ľudí trpiacich rakovinou, pretože pracujú na vyvážení svojej kariéry s touto chorobou.

Rozprávanie o vašej rakovine

Jednoducho neexistuje „správny“ spôsob rozhovoru o vašej rakovine s rodinou a priateľmi. Najdôležitejšie je, aby ste zdieľali svoju diagnózu spôsobom, ktorý je pre vás vhodný - nie spôsobom, ktorý by navrhol niekto iný. Choďte s črevným inštinktom. Asi najlepšou radou je zhlboka sa nadýchnuť a byť trpezlivý. Ľudia reagujú na diagnózu rakoviny u milovaného človeka veľmi rozdielne a je často ťažké predpovedať, ako niekto zareaguje. Jedinou vecou, ​​ktorá sa nezmení s diagnózou rakoviny, je samotná zmena.

Zdieľanie diagnózy môže byť také ťažké, ako počuť diagnózu sami, často však existujú strieborné obloženia. Určite by sa nikto nerozhodol podstúpiť rakovinu, ale uprostred trápenia a problémov sa často vyskytujú lúče svetla, ktoré niekedy majú formu nových alebo posilnených priateľstiev.

Čo povedať a urobiť, ak je milovanému diagnostikovaná rakovina

Ak vám blízka osoba nedávno dala vedieť, že má rakovinu, môžete sa cítiť ohromení a bezmocní. Aj keď chcete poskytnúť podporu, vyrovnávate sa aj s vlastnou horskou dráhou emócií. Ukazovatele uvedené nižšie vám môžu pomôcť pri navigácii v týchto náročných dňoch.

• Vedieť, čo na to povedať. Toto je jeden z najťažších prvých krokov. Najdôležitejšie je jednoducho urobiťpovedz niečo. Je prekvapujúce, ako často blízki utekajú, keď počujú slovo „C“. Tu je niekoľko príkladov toho, čo povedať niekomu, komu diagnostikovali rakovinu.
• Buď trpezlivý. Je nemožné vedieť, ako budete postupovať, ak vám bude diagnostikovaná rakovina, kým tam nebudete. Ak si urobíte chvíľu a vkročíte do kože svojho milovaného, ​​urobíte zázraky. Pozrite sa na tieto myšlienky od ľudí, ktorí majú rakovinu, zdieľajúc, ako to v skutočnosti je a čo si želali, aby vedeli ich blízki.
• Dávaj na seba pozor. Mnoho blízkych sa tlačí do vyčerpania, keď sa stará o priateľa alebo člena rodiny, ktorý má rakovinu. Musíte si však uvedomiť, že si musíte trochu oddýchnuť, dobre sa najesť a cvičiť, aby ste mali energiu starať sa o niekoho iného. Tu je niekoľko rád, ako sa o seba starať ako o ošetrovateľa rakoviny.