Emočné štádiá rakoviny prsníka

Ľudia s rakovinou prsníka často prežívajú široké spektrum emócií, ktoré sa môžu s rôznymi fázami cesty meniť. Čo by ste vy alebo váš blízky mohli očakávať v čase stanovenia diagnózy, počas liečby a počas prežitia? Je dôležité poznamenať, že každý človek je iný a má rakovinu prsníka jedinečným spôsobom. To znamená, že môže byť potešujúce vedieť, že nie ste sami s niektorými pocitmi, ktoré máte; pocity, ktoré vo vás mohli zanechať pocit izolácie a samoty. Zvýrazníme niektoré z emócií a obáv, ktoré sú bežné v troch dôležitých okamihoch vašej cesty.

Keď vám prvýkrát diagnostikujú rakovinu prsníka

Rakovina prsníka je život ohrozujúce ochorenie, ktoré si vyžaduje dôslednú liečbu. Ak vám bola diagnostikovaná rakovina prsníka, budete vy, vaša rodina a priatelia prežívať vlny emócií (občas môžu prílivové vlny).

Rovnako ako sa vaša diagnóza môže líšiť od diagnózy ostatných ľudí s rakovinou prsníka, môžu sa líšiť aj vaše emočné skúsenosti. Vedenie toho, čo prežili ostatní, a získanie pomoci na začiatku procesu, môže byť užitočné pri orientácii v tejto skúsenosti.

Možno nemáte všetky tieto emócie, ale je normálne mať pri postupe liečby celý rad emócií. Tu sú niektoré emočné stavy, ktoré sú podobné Kübler-Rossovým Piatim stupňom smútku:

• Popieranie a šok
  • „To nemôže byť pravda.“
• Hnev a zúrivosť
  • „To nie je fér.“
  • „Prečo som pred tým nebol chránený?“
  • "Prečo ja?"
• Stres a depresia
  • „Môj život je už rušný, nemôžem sa tým prestať zaoberať.“
  • "Cítim sa smutný."
  • „Prečo by som sa mal liečiť? Aj tak zomriem.“
• Smútok a strach
  • „Zomriem, ale nechcem.“
  • „Stratím časť svojho tela.“
  • „Už sa nikdy nebudem cítiť v bezpečí.“
• Prijatie a úprava
  • "Dobre, je to pravda. Mám rakovinu prsníka, ale nemusí sa mi páčiť, alebo nechávam definovať, kto som."
• Boj a nádej
  • "Budem bojovať o život! Dostávam všetku pomoc a podporu, ktorá je pre mňa vonku."

Niekoľko tipov na riešenie

Vyrovnať sa s novou diagnózou je náročné a možno nebudete vedieť, kde začať. Jedným z najlepších prvých krokov je požiadať o pomoc. A keď sa opýtate, buďte ochotní prijať pomoc. Diagnóza rakoviny prsníka nie je časom byť hrdinom. Mnoho preživších sa obzerá späť a komentuje, že jednou z výhod diagnostikovania je, že sa naučili prijímať pomoc a prijatie pomoci môže niekedy prehĺbiť vzťahy spôsobom, ktorý reaguje. Ochota zažiť účasť na dávaní a braní.

Počas liečby rakoviny prsníka

Po diagnostikovaní budete hovoriť so svojím tímom zdravotnej starostlivosti o možnostiach liečby rakoviny prsníka. Pacienti sa v súčasnosti viac podieľajú na rozhodovaní o liečbe ako pred 50 rokmi.Ale mať väčšiu kontrolu neznamená, že nezažiješ silné emócie, ktoré prichádzajú s absolvovaním tohto procesu.

Či už váš liečebný kurz zahŕňa chirurgický zákrok, ožarovanie, chemoterapiu, hormonálnu terapiu alebo ich kombináciu, môžete mať veľa nezodpovedaných otázok. Vzdelávanie o týchto kúrach a súvisiacich vedľajších účinkoch vám môže pomôcť znížiť vaše obavy, vrátane:

• • Obava zo znetvorenia
    „Po operácii, budem stále atraktívna?“
  • „Čo sa stane s mojím sexuálnym životom?“
  • Strach z neznámeho
    „Aké to bude?“
  • „Môžem prežiť liečbu?“
  • Strach z vedľajších účinkov
    „Znie to naozaj zle. Existuje nejaká alternatíva?“
  • „Ako to zvládnem?“
  • Úzkosť
    „Bude moja liečba skutočne efektívna?“
  • Napätie o výsledkoch testu
    „Kedy sa zlé správy skončia?“
  • Rodinné a pracovné záujmy
    „Ako to ovplyvňuje moju rodinu?“
  • „Stratím prácu?“

Tipy na zvládnutie

Porozprávajte sa so svojimi lekármi, ako aj s ostatnými pacientmi, ktorí si touto skúsenosťou prešli, aby ste dostali odpovede a podporu, ktorú potrebujete. Môže tiež pomôcť nájsť miestnu podpornú skupinu.

V tomto bode vašej cesty vás môžu napadnúť myšlienky, že máte robiť zlé veci ďalšiemu človeku, ktorý vám hovorí: „všetko, čo potrebujete na prežitie rakoviny, je pozitívny prístup.“

Áno, udržanie pozitívneho stavu pri rakovine vám môže pomôcť cítiť sa lepšie, ale je tiež veľmi dôležité vyjadriť svoje negatívne emócie. Aj keď neexistujú žiadne štúdie, ktoré by nám hovorili, že pozitívny prístup je efektívny, potlačenie negatívnych myšlienok môže viesť k depresii; a následky depresie. Nájdite si priateľa, ktorý nie je súdený, s ktorým môžete zdieľať tieto menej než pozitívne myšlienky a vyventilovať sa.

Pokračujte v žiadaní o pomoc

Ako liečba pokračuje, je bežné, že sa cítite veľmi osamelý. Je bežné, že sa rodina a priatelia zhromažďujú skoro po diagnostikovaní, ale postupom času sa veľa z týchto ľudí zdanlivo vráti do svojich vlastných životov. Nie ty. Môže byť pre vás nepríjemné znova sa natiahnuť, ale z dlhodobého hľadiska budete radi, že ste to urobili. Liečba rakoviny prsníka je maratón, nie šprint.

Manžel, ktorý prežil rakovinu, práve tam bol

Preskúmajte Mind-Body Therapies

Existuje veľa terapií mysle a tela, ktoré pomáhajú ľuďom s rakovinou vyrovnať sa s liečením a zotavením. Tieseň je bežná u ľudí s rakovinou, ktorá údajne postihuje zhruba 45% liečených ľudí. Medzi terapie, pri ktorých sa zistilo, že sú účinné pri znižovaní stresu, patria meditácia, jóga, relaxácia a obraz. V skutočnosti sa predpokladá, že by bolo nákladovo efektívne pokryť tieto služby pre ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s rakovinou.

Po liečbe rakoviny prsníka

Po ukončení primárnej liečby si podáte ruku s onkológom a zamávate svojim zdravotným sestrám. Čo sa stane ďalej? Možno stále užívate hormonálnu terapiu a idete na následné návštevy, ale ako sa cítite teraz?

Dobrá komunikácia s tímom zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť posunúť sa vpred v zbieraní emócií, ktoré sprevádzajú prežitie, vrátane:

• Strach z opakovania
  • „Vráti sa mi rakovina?“
  • „Rozšíri sa to?“
  • „Je to bolesť, ktorú cítim len natiahnutý sval alebo to môže byť moja rakovina sa vrátila - je to môj starý nepriateľ, rakovina prsníka?“
• Cítite sa zraniteľní
  • „Skončila som s liečbou. Ako si strážim zdravie?“
• Strach z pokračujúcej bolesti
  • „Bolí ma hrudník.“
  • "Som vyčerpaný."
  • „Budem sa niekedy cítiť opäť normálne?“
• Strach zo smrti
  • „Moja rodina ma potrebuje. Nie som na to pripravená.“

Tipy na zvládnutie

Keď ukončíte aktívnu liečbu (alebo keď ste stabilný, ale stále sa liečite), môžete sa cítiť odradení od svojho „nového normálu“. Veľmi veľké percento ľudí, ktorí podstúpili liečbu rakoviny, trpí neskorými účinkami. To môže zahŕňať dlhodobé vedľajšie účinky chemoterapie, dlhodobé vedľajšie účinky žiarenia, radiačnej fibrózy, bolesti z rekonštrukcie a ďalšie.

Našťastie možno mnohé z týchto príznakov zmierniť a niekedy dokonca eliminovať pomocou dobrého plánu rehabilitácie rakoviny.

Pretože rehabilitácia rakoviny je nový koncept (s rakovinou to je štandard po podmienkach, ako je srdcový infarkt alebo výmena bedrového kĺbu už mnoho rokov), bude pravdepodobne potrebné požiadať o radu sami.

Poznámka o depresii

Štúdia Národnej akadémie vied zistila, že depresia je častá u pacientov s rakovinou prsníka a zvyčajne sa rozvinie v prvých troch mesiacoch po diagnostikovaní. Štúdia z roku 2015 to kvantifikovala a zistila, že miera ťažkej depresie bola 36%.

Povedzte svojmu zdravotníckemu tímu, že prežívate stres alebo smútok, aby vám mohol odporučiť poradenstvo a prípadne lieky. Depresia je častejšia u ľudí, ktorí už mali depresiu, ale je častá aj u ľudí bez depresie v anamnéze.

Alternatívne terapie uvedené vyššie môžu byť užitočné. S podporou ďalších pozostalých, rodiny, priateľov a lekára sa môžete ľahšie vydať na cestu rakovinou prsníka.