Nie je nezvyčajné, že ľudia s artritídou chcú vyskúšať doplnok výživy ako alternatívnu liečbu alebo ako súčasť svojho liečebného režimu. Ale ktorá? Existuje niekoľko doplnkov, ktoré môžu mať priaznivé účinky. Kurkuma je jedným z doplnkov, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní príznakov artritídy.
Maximillian Stock Ltd. / Getty Images
Čo je kurkuma?
Kurkuma (Curcuma longa,Curcuma domestica) je 5 až 6 stôp vysoký trvalý ker, ktorý sa vyskytuje hlavne v Indii, Indonézii a ďalších tropických oblastiach. Kurkuma, ktorá je horká na chuť, patrí do rodiny zázvorov. Korene sa sušia na žltý prášok, aby sa mohli používať v potravinách a farbách na tkaniny a na liečivé účely. Z liečebných dôvodov sa predpokladá, že kurkuma (ktorej aktívnou zložkou je kurkumín) má protizápalové vlastnosti. Kurkuma sa v ayurvédskej medicíne používa už celé storočia ako liečba zápalových stavov.
Štúdie naznačujú protizápalový účinok
Vo výsledkoch štúdie publikovaných v novembri 2006Artritída a reumatizmus,vedci, ktorí predtým preukázali, že kurkuma dokáže predchádzať zápalu kĺbov u potkanov, rozšírili svoju štúdiu v snahe zistiť účinok a mechanizmus kurkumy na artritídu. Začali porovnaním zloženia extraktu z kurkumy, ktorý pripravili, s komerčne dostupnými doplnkami výživy z kurkumy, upravili dávkovanie a podali ho intraperitoneálne samiciam potkanov. Výsledky ukázali, že kurkuma zbavená éterických olejov inhibovala zápal kĺbov a deštrukciu periartikulárnych kĺbov. Bola zabránená lokálna aktivácia NF-kappaB a expresia génov regulovaných NF-kappaB (chemokíny, cyklooxygenáza-2 a RANKL), ktoré sprostredkovávajú zápal a deštrukciu kĺbov. Extrakt tiež blokoval cestu kostnej resorpcie súvisiacej s úbytkom kostnej hmoty. Vedci dospeli k záveru, že zistenia podporili ďalší výskum zameraný na hodnotenie doplnkov výživy kurkuma ako liečby reumatoidnej artritídy.
Ďalší výskumný článok publikovaný v januári až februári 2013Biofaktorytiež opísal, ako kurkumín ovplyvňuje zápal down-reguláciou zápalových transkripčných faktorov, cytokínov, redoxného stavu, proteínkináz a enzýmov, ktoré všetky podporujú zápal.
Čo kurkuma na osteoartrózu? Štúdia zverejnená v roku 2009 vČasopis alternatívnej a doplnkovej medicínyporovnávali 2 gramy kurkumy denne s 800 mg ibuprofénu denne počas 6 týždňov u účastníkov štúdie s primárnou artrózou kolena. Výsledky ukázali, že skupina s kurkumou aj skupina s ibuprofénom zlepšili hladinu bolesti pri chôdzi a lezení po schodoch. Avšak tí, ktorí užívali kurkumu, mali väčšie zlepšenie v úrovni bolesti pri lezení po schodoch ako skupina s ibuprofénom. Vedľajšie účinky boli podobné, najčastejšie sa hlásili pálenie záhy a závraty.Je zaujímavé, že účastníci štúdie užívajúci ibuprofén liečenie dodržiavali viac ako tí, ktorí užívali kurkumu.
Bezpečnosť
Podľa advokátskej a výskumnej skupiny Versus Artritis klinické štúdie na ľuďoch nezistili, že kurkuma je toxická alebo nebezpečná v denných dávkach medzi 1 až 10 gramami. Je však poskytnutá opatrnosť. Vysoké dávky kurkumy môžu mať vplyv na zriedenie krvi. V laboratórnych štúdiách kurkuma zvýšila účinky antikoagulancií alebo protidoštičkových liekov. Účinok kurkumy na protidoštičkové lieky u ľudí však nie je známy.
Kurkuma môže tiež spôsobiť žalúdočné ťažkosti. Doplnku by sa mali vyhnúť pacienti s žlčníkovými kameňmi a tí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
Kurkuma obsahuje vysoké množstvo oxalátov a mala by sa používať opatrne u pacientov, ktorí majú v anamnéze obličkové kamene oxalátu vápenatého. Kurkumín, aktívna zložka rastliny, však s týmto rizikom neprichádza.
-side-effects.jpg)
